bjj

[...] uda, podudzie niedz: brzuch, plecy mam tylko 2 hantle, drążek i ekspandera więc wiadomo że trening nie będzie wysoko intensywny ale ćwiczyłem sobie ponad roczek (ale z innym planem) i potrafie sie nie opierdzielać. chodzi mi tylko czy to nie będzie za często bo we wtorki, czwartki i soboty mam jeszcze treningi bjj. jak się na to zapatrujecie?

Od 15.02 do 14.03. zapraszamy na treningi z Eduardo Ernandes ( Brazylia ), czarny pas bjj Alliance. Treningi odbędą się w Poznaniu, Warszawie i Lublinie. Brazylijczyk będzie w Poznaniu 14 dni ,7 w Lublinie a następnie 7 dni w Warszawie. Koszt w Poznaniu to 200pln. Treningi w Poznaniu: - poniedziałek, środa, piątek: godz. 20, ul. Bukowska 25 ( [...]

[...] lub przypadkiem (prawie w ogole nie ogladam TV bo po prostu nie mam czasu). W trakcie fragmentu, na ktory sie zalapalem mignela mi chyba twoja persona stojaca nad walczacymi bjj. Z czystej ciekawosci i pelni wiedzy chcialem sie dowiedziec, czy to Ciebie bylo tam widac (blue gora, white dol) i co to byla za Impreza? Zdarzylem zauwazyc, ze byly tam [...]

A jak myslicie czy człowiek trenujący BJJ, tekwondo, karate jest w stanie pokonać kogoś takiego jak Mariusz Pudzianowski (strongmen mistrz Polski Europy, Swiata) goscia warzącego 130 kg dodatkowo cwiczącego karate od 14 lat. On zresztą jest na swoj sposób fenomenem ale co z resztą strongmenów którzy nie trenują sztuki walki np Kuraś, Dymek. [...]

trenuje juz ponad rok mma ( długie przerwy ,kontuzje) teraz chce sie na powaznie za sztuki walki mam na mysli mało trzech treningów mma(bjj stójka tajski plus obalenie ) w dobrym klubie chce chodzic na i tu mam własnie problem co jest lepsze boks czy karate kyoukshyn lub taekwondo wszedzie pisza to samo a ja chciałbym czego sie usłyszec [...]

Na dzień dzisiejszy ważę 73,5 kg. Chciałbym w październiku wystartować w SF. Przez matury caly maj nie byłem na macie. Chciałbym zejść do 64kg (wtedy czuję się najpewniej). Co zrobić, aby nie stracić dużo siły przy robieniu wagi i czy 3 treningi tygodniowo na macie wystarczą. Dużo biegam i ćwiczę w domu głównie pompki i treningi brzucha pod bjj.

wiem, ze w domu nie da sie nauczyc sztuki walki. Zastanwiam sie czy jednak mozna cos cwiczyc. Chodzi mi o jakies cwiczenia, ktore jezeli zapisze sie w przyszlosci na np: BJJ mi sie przydadza. Chodze na silownie 3x w tygodniu, a w pozostale dni chce cos robic. Moze macie jakies przykladowe cwiczenia? Życie dzieli się na po i przed.

Witam, to mój debiut na tym forum i chcialbym, aby ktos zaawansowany ocenił mój plan treningowy. Pon. - klatka piersiowa Wt. - triceps i mięśnie naramienne Śr. - biceps i mięśnie przedramienia Czw. - nogi Pt. - grzbiet i tzw. ,,kapturki,, + być może a6w + 2x w tygodniu treningi BJJ Kolejność nieprzypadkowa Z góry dzięki i życze udanych [...]

Wielokrotny medalista Mistrzostw Świata BJJ Rodrigo Comprido Medeiros pomaga w przygotowaniach Brocka Lesnara do pojedynku z Heathem Herringiem na UFC 87. Brazylijczyk to kolejny świetny trener, obok Grega Nelsona, który pomaga byłemu mistrzowi NCAA w zapasach w treningu MMA. źródło: adcombat No wg mnie zapowiada się ciekawa Walka ciekawe co [...]

Mam pytanie. Czym tak właściwie różnią się: ju-jistu, BJJ, judo? Nie wiem co wybrać w w temacie " JAKI STYL WYBRAĆ, pomóżcie...itd." nie ma nic o tym napisane. Chodzi mi o to co się o systemy, zasady. Które jest najbardziej efektywne, najlepiej też efektowne? Z góry dzięki!

Witam Mam 19 lat, trenuje 3 lata. waga: 75 wzrost: 174 BF: 15% Moim problemem są przykryte mięśnie tłuszczem, a na lato chciałbym ,,estetycznie" wyglądać. I oto moje pytania. 1. Czy przy tej wadze opłaca się w ogóle redukować? 2. Jeżeli tak to czy anty kataboliki faktycznie powstrzymają spadek mięśni? 3. odżywiam się, że tak [...]

Witam, mam do sprzedania 4 koszulki firmy Pit Bull West Coast. Wszystkie rozmiar S. Sprzedaję, gdyż z powodu ćwiczeń na siłowni są już na mnie za małe i leżą niepotrzebnie w szafie. Koszulki nie mają żadnych przetarć, wyblaknięć czy pęknięć napisów. CENY KOSZULEK: - biała: 50 zł - BJJ: 60 zł - Tray Eight: 70 zł - Muay Thai: 50 zł Przy zakupie [...]

Witam,trenuję Bjj i MMA, Wtorki i Czwartki po 2,5h oraz niedziele 1,5h. teraz zastanawiam się co robić w pozostałe dni, czy wybrać trening zapasów, kickboxingu czy siłownie? jakieś podpowiedzi

Krótkie pytanko. Gdzie znajde w Poznaniu porządny klub thaia? Wiem ze taki jest, a plakatami sie z zasady nie zajmuje bo czesto prowadza w dziwne miejsca. Aha jakby ktos mi krotko strescil jak sie ten thaiboxing je to bede wdzieczny. Jestem na etapie poszukiwania czegos nowego (dotychczas byl box i shotokan, gdy bylem dzieciakiem). Aha wiem, ze w [...]

Cześć, trenuję BJJ (5-6x w tygodniu), po każdym treningu staram się robić siłę, lub robie kettle przed treningiem. Co sądzicie o połączeniu Purple Wraath z Tribulusem Kaizena. Do tej pory byłem z Tribulusa bardzo zadowolony (3x 2 tabs).obecnie zaczynam go brać po raz kolejny, ale skończyło mi się BCAA (olimp) i zastanwiam się nad zastąpieniem go [...]

[...] mi (mniej wiecej) jakie sa odmiany i ktora warto trenowac bo powstala sekcja w moim miescie i nie wiem czy sie zapisac (a tak wogole to chlopak ktory to prowadzi uczy tam elementow bjj, ale jak sam mowi robi to jako ciekawostke bo umie tyle ile zdarzy nauczyc sie na seminariach itp i nie czuje sie kompetetny zeby naprawde uczyc) McLogan

Witam, mam 16 lat i właśnie jedna ze stron, automatycznie ułożyła mi diete. Tylko trochę mi sie nie podoba i chcialbym ją zmienic. Tz. dodac troche wiecej białka w posilkach, zmniejszyc ilosc tluszczy i jeszcze jeden posilek po treningu(siłownia czy BJJ, zalezy od dnia). a wiec dieta wyglada tak : Energia-3540 kcal Białko ogółem-163,4g Ilość [...]

[...] mma 2 treningi w tygodniu + 3 razy silka... mam zamiar trenowac sw 4 razy i raz silka... Chcial bym zaczać chodzic na jakas parterówke 2 razy w tyg + 2 razy coś w stójce... co proponujecie połaczyć? np. bjj+boks lub shootwrestling+kickboxig? Lub naodwrót albo zupelnie cos innego z czyms? Co wam sie wydaje za najlepsze? Z gory dzieks za odpowiedzi

Treningi SEKCJI POCZĄTKUJĄCEJ rozpoczynamy 24 września tj. poniedziałek W każdy poniedziałek o 20:30 oraz czwartek o 19:30 treningi na Olimpii ul. Taborowa 4 treningi poprowadzi Sebastian Słowek posiadacz czarnego pasa BJJ pierwszego stopnia, brązowego pasa Luta Livre, 2 dana Oyama Karate, 3 dana Teakwondo WTF. Zapraszamy wszystkich którzy chcą [...]

Witam. Zakładam temat, który na celu będzie miał wymienienie najpopularniejszych stylów i różne opinie na ich tematy, proszę aby tylko osoby mające autentyczne doświadczenie w jakiejś sztuce walki pisali na jej temat. Liczę na dużą ilość opinii :) Pozdrawiam! Proponuję zacząć od: Kung Fu Karate MT K-Boxing Box BJJ Krav Maga ..w trakcie można [...]