bjj

[...] Przed treningiem: 15g high kicka, po treningu: 3g beta-alaniny. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Miał być dzisiaj bjj ale niestety plany musiały ulec zmianie. 10 minut rozgrzewki, interwały 12 x 15/45, 10 minut lekkiego biegu, 2 rundy młot+opona, lekki trucht z powrotem. [...]

[...] Miał być luzik do końca tyg ale ciężko mi wytrzymać, więc poszedłem trochę poprzestawiać żelastwo na siłce. Tak jak napisałem, bez planu, bez spiny, o tak co mi do głowy wpadło. Jeśli dobrze patrzę to ALMMA zmieniła kategorie wagowe w bjj i będę musiał zrzucić troszkę więcej niż planowałem, no ale trudno.

[...] Przed treningiem 15g high kicka, po treningu 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Dzisiaj bjj, niestety (czego po części można było się spodziewać w piątek wieczorem) frekwencja skandaliczna-5 osób. Zrobiliśmy 3 kolejki obwodówki po 15 ćwiczeń każda. Później parę [...]

[...] obaleniem i wejście za plecy, -obrona przed obaleniem i dojście do krawatu, -obrona przed obaleniem i dojście do odwrotnego trójkąta, -sparingi na same obalenia, -sparingi bjj. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Dzisiaj już na pełnych obrotach, 2 dobre treningi. High Kick z beta-alaniną dobrze się [...]

[...] Przed treningiem 15g high kicka, 200mg kofeiny, po treningu 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening-bjj: -rozgrzewka, -rzut za rękę (nie pamiętam dokładnej nazwy, ale to ten najpopularniejszy w judo) a następnie z niego parę wariantów dojścia do ballachy na rękę, -obrona [...]

[...] Przed treningiem 15g high kicka oraz 200mg kofeiny, po treningu 3g beta-alaniny. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png trening bjj: -rozgrzewka, -wycięcie z pozycji grapplerskiej/klinczu, -jw+kolano na brzuch, -jw+ballacha lub trójkąt rękoma lub nogami, -sparingi. [...]

[...] tylko jednego skutecznego krav magera (piotrek lizak)... krav maga w wydaniu cywilnym to smiec, nie warto tego trenowac, chca kupe kasy za treningii, egzaminy i glupie seminaria (np jak obronic sie w samolocie )... lepiej isc na zwykly boks, kick boxing, bjj, luta livre czy nawet sambo ... a najlepiej to polaczyc jakis styl chwytany i uderzany...

np polaczenie kick boxing/muay thai/boks + luta livre/bjj/sambo/zapasy

"np polaczenie kick boxing/muay thai/boks + luta livre/bjj/sambo/zapasy " ...jednak ciezko pogodzic silownie z tym...to ja wole silownie i basen

to byl taki mix Kazam- krava, jakies elementy 56, bjj psychy tak bardzo nie ryje, tylko z czerwonymi oczami wychodzilem po kazdej sesji (gile podcieralem ukradkiem w czasie zajec)

Dopiero temat cały przeczytałem. Dużo różnych wątków się pojawiło. Moje spostrzeżenie są następujące: 1) Na przykładzie swojej osoby powiem, iż jakąś minimalną wiedzę posiadam w zakresie saa. Dużo koksu nie zjadłem - miewałem nie przemyślane zachowania. Teoria - jej znajomość jest bardzo przydatna i śmiem powiedzieć bardzo ważna. Zachodzące [...]

lol tyz fakt :P chodzilo mi o bjj :P

[...] przede wszystkim- jak się dobrze wyśpię to nic mnie nie ruszy, no i trzeba też dobrze zjeść. Zastanawiam się nad odcięciem jednego treningu, ale 3x w tygodniu siłowy-to sobie nie wyobrażam tego, gdy zawsze ćwiczyłem po 5 razy...chyba,że dojdzie mi trening bjj, to wtedy będe już zmuszony, i tak za dużo tego, bo w klasie maturalnej jestem...:P

ok, wracam go gry, ogarnąłem w końcu neta, bo mam na chacie remonty:/ w pon bjj, spuchłem niesamowicie na kulankach. we wtorek klatka HYPER PUMP - ilość porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: 200g piersi 300g ziemniaków - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.60 min - pompa 9/10 - pobudzenie: 8/10 - skupienie: 8/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: [...]

[...] jest jak najbardziej sluszne Raskus wytlumacze ci to po swojemu. Gdziekolwiek bys nie wyladowal, to wszedzie prym wioda ludzie z doswiadczeniem czy to na karate, czy bjj, na macie, ringu, ulicy, czy w pracy. Jesli bedziesz mial obicie szybko ocenisz podstawowe Properities oponenta. Glowa sama bedzie pracowala nad taktyka. A po pierwszych [...]

SENIORZY – Klasa B Kategoria do 67 kg – Remigiusz Fabich – doświadczony zawodnik, który walczy „mądrze” i technicznie. Na Mistrzostwach Europy stoczył świetną, wyrównaną walką z bardzo dobrym zawodnikiem z Ukrainy. Trenuje w klubie Sirocco w Łodzi, gdzie trenerem jest Przemysław Danowski. [...]

nie wlepiam banów za takie pierdoły. Tylko pojmij w końcu, że piszesz od rzeczy. "Bo Burneika powiedział..." a wiesz co mówi na ten temat Levrone?Ruhl?Coleman?Greene? zapewne nie. A są o jakieś 4 klasy wyżej.. lub byli albo po fotach Kowanatora wzmianka o definicji %-) jak gość nie ma masy mięśni, tylko masę tłuszczu. To nie jest obraza, mówi to [...]

Z ciekawosci Antoni: - Trenowałes BJJ?

Parę zdjęć - MP BJJ Łódź 2010 stoisko sfd Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-22 12:50:04

Wyniki VI MP w BJJ 2010: Kobiety kolorowe: - 56 kg: 1. Sandra Paszkiewicz 2. Marta Wyrzykowska 3. Joanna Pieczewska 3. Kamila Burdzy + 56 kg: 1. Irena Preiss 2. Karolina Zawodnik 3. Magda Witkowska 3. Sandra Pniak Purpury: - 70kg 1. Daniel Wrześniewski ( Złomiarz Team) 2. Wojciech Moskalewicz (Grappling Kraków) 3. Adam Górny ( Złomiarz Team) 3. [...]