IG jest mocno przereklamowane, bardziej miarodajnym wyznacznikiem jest ładunek glikemiczny i indeks insulinowy. Notabene w jaki sposób IG miałby niby hamować lipolize? Tak jak kolega wyżej napisał - należy zjeść przede wszystkim pełnowartościowy posiłek który dostarczy wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w celu promowania odnowy [...]
1. trenować moze bez żadnych badań 2. lekarz wystawiający tą "zgodę na treningi" może nawet nie zauważyc skrzywienia (bo np. w ogóle nie widział pacjenta). Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM
nie nie robilem zadnych badan ... chyba tak zrobie ze udam sie do rodzinnego i niech mnie dalej pokieruje ... swoja droga mieliscie juz tutaj pewnie takie przypadki , wynikac moze z tego cos poważnego ?
Tu akurat na poczatek w zupelnosci z badan wystarczy Morfologia + proby watrobowe (aspat/alat ) i takie pewnie Ci zaleci Twoj lekarz rodzinny. Moze cos jeszcze doda ,ale to zalezy od tego jaki jest chojny :) I wazna sprawa ,nie denerwuj sie tym.
Ellis jest znany z tego, że jest z gruntu jesli nie przeciwnikiem suplementow to patrzy na nie z wielka rezerwą- przynajmniej ja tak go czesto utożsamiam- co nie oznacza, ze czasem ma rację w jakims wymiarze. ja w życiu tyle nasłuchalem sie i naczytałem sprzecznych opinii, sprzecznych badań, że nie biore ich pod uwage jeśli sam sie nie przekonam [...]
Co do Ellisa - nie wiem czego jest przeciwnikiem, ale nie opieram swojej wiedzy tylko na jego przemyśleniach, ale na własnych doswiadczeniach oraz na dostępnych wynikach badań, i przyznam po prostu, że potwierdzających Twój punkt widzenia - mimo szczerych chęci - na oczy nie widziałem. Warto by było jeszcze uściślić - ja jestm zdania, iż [...]
Bez badań i cloma odblok nie wyjdzie...lepiej wskocz sobie na most , daj 150mg cypka 2xweek np pon/cze...ćwicz w domu , jakieś gumy itp...wszystko wróci do normy podbijesz dawkę i lecisz dalej...
Jak badan nie zrobisz to wbijaj cypio tak jak Ci Paweł pisał. Jak już będziesz miał clomid A nic więcej nie dasz rady załatwić to wbij to hcg 2500, za 2 dni 1250, za 2 dni 1250. Do każdego hcg daj pół tabsa tamoxa. 3 dni po hcg clomid po tabletce na noc i po cwiartce tamoxa
[...] 'zasady' i dlatego, ze jeszce troche mi tego zostalo) - a naprawde nie ma to wiekszej roznicy , czy to bedzie carbo ,czy dextroza, czy (wpisz co chcesz z wegli) z ostatnich badan - przynajmniej jakie ja mialem okazje czytac wynika, ze w sportach silowych naukowcy sa za tym by przede wszystkim dostarczyc aminokwasy egzogenne lub np. odzywke [...]
Nie ma badań potwierdzających szkodliwość aspartamu. Są za to potwierdzające szkodliwości alkoholu, izomerów trans, złych proporcji omega3:omega6, braku aktywności fizycznej, czy papierosów. Polecam skupić się na tych istotnych a nie aspartamie, czy mikrofalach.
nie zaglebiajac sie w jakim stopniu bo to kwestia sporna - to jest wlasnie kwestia istotna. Chcialbym zobaczyc badanie gdzie wypadloby iż kreatyna w istotnym stopniu konwertuje do kreatyniny. Wg danych z badań mniej niż 0,1g kreatyny w ciagu godziny konwertuje do kreatyniny w żoładku... (Persky AM, Brazeau GA, Hochhaus G. Pharmacokinetics of the [...]
po vitargo/vextrago - nie ma sraki. maltodextryny uzyte do produkcji carbo to cukier bardziej przetworzony niz skrobie z vit/vex. choc ostatnio pojawily sie wyniki badan (co prawda na zlecenie firmy komercyjnej), ktore wykazaly ze vextrago troche jest sciemnione. osobiscie cenie sobie vitargo w postaci ryzu albo... kisielu.