Ja po mocnym redu bym się głodem nie sugerował. Tryliard badań pokazuje jak jest wywalony w kosmos. Stopniowe dodawanie kcal plus dieta niskoenergetyczna aby go poskromić. Ew. Aktywność poza sportowa która można zwiększyć. No i gdy czujemy głód sprawdzić czy to głód czy może pragnienie. Dużo zajęć będzie sprzyjać. Mniej myślenia o jedzeniu.
Interwały chce pozostawić właśnie w celu podkręcenia metabolizmu, by przy dołożeniu kal nie podlało mnie i to jest główny powód. Tak jak głównym powodem było ich stosowanie na redukcji. Dodatkowo jestem podatny na opinie lekarzy i badań mówiących o tym że 30 min biegania tygodniowo może wydłużyć nam życie o 5 lat. I tu pojawia się fajne uczucie [...]
Jedząc w ten sposób narobisz sobie większych problemów niż już masz. Odnośnie aktywności fizycznej, jest ona podstawą zdrowia i sylwetki. Od tego masz odpowiedni dział: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html W przypadku diety, polecam zacząć od przeczytania podstaw: [...]
[...] i dzialnie jej czuje po 10 minutach moze z mielonej sie wolniej wchłania a nie mowmy tu o godzinie Ja mowie na moich doświadczeniach a nie przprowadzonych jakis badanich jak ktos dostał 1 lyzeczke na 200 ml wody to fakt wieksza dawka kawy szybciej dziala NIE stety na swoja jak to sie mowi Teze nie mam zadnych badan a tylko moje [...]
wegetarianie żyją 8 lat dłużej niż mięsożerni Tylko co to za życie? A poważnie - argument bez podstaw naukowych (wyniki badań? jaka populacja, jakie warunki?). Równie dobrze mógłbym powiedzieć, że wegetarianie częściej zapadają na niedoczynność tarczycy.
[...] ze nie? pryskane buraczki odrobaczane jabłuszka... dla mnie nie-jedzenie miesa mozna uzasadnic ideologicznie, ideowo, swiatopogladowo. Naukowo juz trudniej. Poszukaj badan z przekroju poprzecznego blaszki miazdzycowe a zobaczysz ze wsrod kwasow tluszczowych tam zawartych - kroluja wielonienasycone... Zdrowa dieta - to dieta urozmaicona, [...]
[...] WSTĘP DO ODZYWIANIA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Dieta w kulturystyce: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 przykladowe diety(by danone): http://www.sfd.pl/temat118302/ CKD-tu masz wszystko http://www.sfd.pl/temat161108/ Nauka dla Fitnessu (wnioski z badan): http://www.sfd.pl/temat165769/
[...] 8 tygodni sila masa idzie do przodu tak jak chcialem jedyny minus to bol prostownikow jak dlugo siedze i troche mi sie wlosy przezedzily :D (załuje ze nie zrobilem badan przed cyklem bo cos czuje ze tescia mialem bardzo malo..) jesli ktos to przeczytal i ma dla mnie jakies rady/ chce mnie zj**ac to chetnie poczytam Zmieniony przez - [...]
Pytanie czysto teoretyczne (dlatego bez ankiety): 1. Jak długo można lecieć samego testa w dawkach 400-600 mg ew jeśli wszystkie wyniki badań w normie? 2. Jaką stosować profilaktykę? 3. Czego można się spodziewać, jeśli w przeszłości leciały inne popularne środki w średnich dawkach? Czy będzie to tylko podtrzymanie, czy coś tam jednak jeszcze [...]
moze byc j/w. z badan ktore przegladalem wynika, ze glutamine (jesli juz koniecznie chcesz brac) dobrze jest brac w malych pocjach po 2 - 3g, w wiekszych dochodzi doi wychwytu zwrotnego przez nerki (jesli czegos nie przekrecam w tlumaczeniu), a to ponoc niekorzystne . dlatego proponuje male dawki a czesto. ja bym popijal w trakcie treningu napoj z [...]
ludzie... każda skuteczna dawka blokuje w takim stopniu, że bez odblokowaczy spadki w czystym mięśniu są duże... i do tego nie trzeba badań tylko logiczne myślenie... dostarczacie dawkę androgenu do organizmu, więc ten przestaje produkować własny.. im większa dawka tym bardziej się zmniejsza... to takie k...a trudne do zrozummienia? [...]
Dlatego napisałem w miare, bo nie jest on do końca dobry. Co do hydroxycut hardcore to właśnie o tym myślałem pisząc o chodzeniu po ścianach. Dla mnie spalacz idealny to taki który wspomoże moją dietę i trening, ale pozbawiony pseudo badań na szczurach i marketingu z kosmosu. Nie ma przecież kapsułki szczęścia. Dlatego pojawia się pytanie co [...]
a testosteron całkowity to to samo co wolny? czy nie, bo w moim punkcie badań moge zdać testosteron i testosteron wolny ktory wybrać? Zmieniony przez - eldokan5 w dniu 2015-01-25 19:45:56
głupota totalna chlopie czy ty myslisz czasami czy dzialasz tylko impulsami ?????? z ankiety wynika ze obecnie nic nie leciałęs do tego zadnych badan a sobie podałes bromo ...teraz płaczesz nad rozlanym mlekiem ....hmmmmmm zap.ier.dala.j jutro zrobić badania i potem wróć
[...] diagnostyki nie za wiele pomoże. Najpierw RTG, jak nie wyjaśni bólu, to RM. Spoczynkowo nie boli? Nie ma zmniejszonego zakresu ruchu na zewnątrz i do wewnątrz? Tak czy inaczej zacznij od zdjęcia obu stawów. Po to robi się właśnie wykonuje badanie kliniczne i diagnostykę funkcjonalną a czasem wymaga przeprowadzenia dodatkowych badań obrazowych