[...] cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to wychodzi te 2800 kcal na utrzymanie -500 = 2300 kcal. 2. A to w takim razie jeszcze zrobię, bo robiłem jeszcze też inne badania niż te co podałem, ale tych akurat nie. 3. No to j.w. w sumie Przy takiej wadze i wzroście, i obwodzie łapy to nie jestes mały chłop ;) Zapotrzebowanie jedno, a twój [...]
[...] cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to wychodzi te 2800 kcal na utrzymanie -500 = 2300 kcal. 2. A to w takim razie jeszcze zrobię, bo robiłem jeszcze też inne badania niż te co podałem, ale tych akurat nie. 3. No to j.w. w sumie O ile to twoja fotka w avatarze to widać że wiesz co robisz , wyglądasz lepiej niż większość tu [...]
na jaka odpowiedź liczysz?odstawiłeś coś bo stwiertdziłeś że niby nie działa,badań nie zrobiłeś. nie wiadomo co się dzieje u ciebie.Zostaje tylko wróżenie.
Nie do konca dobrze rozumiesz, za mało inforacji aby stwierdzic czy BTW masz dobrze rozlozone. Natomiast jesli chodzi o okno 8h sie zgadza, ale nie ma badan udowadniajacych, ze 4h jedzenia powoduje lepsze spalanie Fatu niz 8h, wiec z 8h bym nie schodził.
Zrób komplet badań I wklej Siemka, mam wyniki co o nich myślisz są okej czy lipa z tą tarczyca? Prolaktyna 18,00 ng/ml Testosteron 466,00 ng/dl piszę tutaj bo więcej zdjęć nie mogłem dodać /SFD/2024/3/5/d6441a6713c9406fbc1eecf113e97335.jpg /SFD/2024/3/5/4ab4d8875fae411c9f09b5d95a1d0548.jpg /SFD/2024/3/5/8d6659c2c00049dd8f05b9ceba3d2d3d.jpg [...]
Nie chce się wtrącać, ale nie traktował bym tematu oraz użytkownika poważne. W innym temacie jeszcze przed założeniem tego tematu napisał, że odebrał wyniki biopsji i to rak. A dw dni późnej zakłada kolejny temat i pyta się czy robić biopsje. Tutaj jest problem ale bardziej natury psychicznej. Witam was. Właśnie odebrałem wyniki biopsii [...]
Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. PODAWANIE [...]
[...] Zaczyna natomiast bardzo długa lista, nazwijmy to "efektów ubocznych". Oczywiście nie mam na myśli żadnych problemów zdrowotnych, gdyż jak potwierdzają to liczne badania naukowe, kreatyna jest preparatem całkowicie nieszkodliwym dla zdrowia (oczywiście w rozsądnych dawkach), lecz jedynie wszystkie te objawy, które są z punktu widzenia [...]
[...] cyklu porost owłosienia co mi nie odpowiada 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Aktualnych badań nie mam. Zrobię w poniedziałek. Mam badania estro, prolki i morfologii z przed 6 tygodni. /SFD/2023/2/3/2b3d1e3ee3da4c95b3616a5b543283fb.jpg Zmieniony przez - Arek783 w dniu 2023-02-03 08:24:43
Najpierw poczytaj o czymś a potem stosuj . Kofeina nie daje pompy . Przestań już zakładać nowe tematy , tylko pisz w jednym Ja to zastosowałem pod kątem spalania tzn. synefrynę a kawę piję wiadomo - jako pobudzacz. Co do tego czy kofeina nie daje pompy to zdania na podstawie różnych badań różne są: [...]
Expresso ma mniej kofeiny niż parzona "normalnie", ale jest smaczniejsza W domu tylko taką piję. Co do reszty związków nie wiem, ale według paru badań spożywanie conajmniej dwóch filiżanek kawy dziennie jest odwrotnie proporcjonalne do zachorowania na cukrzycę, jednak nie w przypadku kawy expresso.
