Co do Ellisa - nie wiem czego jest przeciwnikiem, ale nie opieram swojej wiedzy tylko na jego przemyśleniach, ale na własnych doswiadczeniach oraz na dostępnych wynikach badań, i przyznam po prostu, że potwierdzających Twój punkt widzenia - mimo szczerych chęci - na oczy nie widziałem. Warto by było jeszcze uściślić - ja jestm zdania, iż [...]
1. trenować moze bez żadnych badań 2. lekarz wystawiający tą "zgodę na treningi" może nawet nie zauważyc skrzywienia (bo np. w ogóle nie widział pacjenta). Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM
nie nie robilem zadnych badan ... chyba tak zrobie ze udam sie do rodzinnego i niech mnie dalej pokieruje ... swoja droga mieliscie juz tutaj pewnie takie przypadki , wynikac moze z tego cos poważnego ?
Tu akurat na poczatek w zupelnosci z badan wystarczy Morfologia + proby watrobowe (aspat/alat ) i takie pewnie Ci zaleci Twoj lekarz rodzinny. Moze cos jeszcze doda ,ale to zalezy od tego jaki jest chojny :) I wazna sprawa ,nie denerwuj sie tym.
IG jest mocno przereklamowane, bardziej miarodajnym wyznacznikiem jest ładunek glikemiczny i indeks insulinowy. Notabene w jaki sposób IG miałby niby hamować lipolize? Tak jak kolega wyżej napisał - należy zjeść przede wszystkim pełnowartościowy posiłek który dostarczy wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w celu promowania odnowy [...]
Podczas badań stwierdzone zostało, że poprzez zastosowanie fazy nasycenie kreatyna zaczyna działać szybciej, jednak jej działanie z biegiem czasu słabnie. Nie stosując tej fazy działanie kreatyny i szczyt jej nasycenia w organiźmie nastąpi później, jednak jej działanie w trakcie cyklu będzie silniejsze. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze [...]
Udaj się do lekarza to się dowiesz, moze źle stanąłeś na treningu, źle wyprowadziłeś cios, bez badan czy oględzin przez lekarza nie dowiesz sie co Ci dolega.
[...] zregenerowac ale nie zeby odzwyczaic miesnie od ciezarow. A nam nie zalezy na regeneracji tylko odzwyczajeniu miesni aby znowu mogly zaczac rosnac, a to osiagniemy wedlug badan po 9 - 14 dniach bez treningu. Po 14 dniach nastepuje juz antrofia miesni czyli spadek ich rozmiarow i sily. Takze 7 dni za malo 14 za duzo czyli najlepiej cos po [...]
Znalazłem coś takiego na temat geranium. Przykład polskiego piłkarza i nieświadomego dopingu, przydatne dla osób trenujących, gdzie istnieje prawdopodobieństwo badań: http://www.cos.pl/sw/2010_1/077.pdf
Nie ma jednoznacznych badan potwierdzajacych wplyw histaminy na zatrucia pokarmowe. Jezeli sie boisz to musialbys zrobic badania czy jestes na nia uczulony
[...] na "rehabilitacja" co wylacza u niego czerwona lampke i zaczyna myslec trzezwo o twoim problemie. Obejzy cie, wysle cie do rehabilitanta, po drodze troszke badan ci zrobia. I pan rehabilitant pokaze ci jak cwiczyc - oczywiscie najpierw pod jego okiem. To jedyne rozwiazanie. Dla wiekszosci przypadkow chorobowych silownia jest [...]
zacznij od badań i policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/t/w/ bo to moze być wina diety bo z tego co piszesz jest słabo.Tutaj masz kalkulatory do liczenia http://potreningu.pl/diety
[...] jako jeden ze skladnikow takiej proteinki jest oki...aby nie za duzoXD) ,mam wrazenie jak by mi cos zalegalo w zolaku, sa tez inne rodzaje bialek ktore tez dadza rade. bral bym pewnie jakis matrix bialkowy typu night protein blend czy system80. moze cos z zagranicy ale im wiecej wynikow badan tym gorsze mam mniemanie o tych produktach.
Zalezy od odpowiedzi komorek w jadrach, z wiekiem jest coraz słabiej z tym. Dodatkowo predyspozycje genetyczne.Zbijanie prolaktyny bez badan tez nie jest dobrym pomyslem...