badan

Wejdź więc na zerowy bilans kaloryczny przez około 2 tygodnie. Białko zmniejsz do 2 gramów na kilogram masy ciała. Tłuszcze minimum 1 gram na kilogram masy ciała. Reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Ile kalorii spożywałeś do tej pory i jak dokładnie rozkładały się składniki odżywcze? Jak długo byłeś na ujemnym bilansie kalorycznym? Jest to [...]

Nie wnikam w to co twierdzi lekarz. Ja jako dietetyk mam odmienne zdanie. Zdecydowanie nie jest to norma. Szczególnie w sytuacji, gdy badanie było wykonywane w prawidłowy sposób, czyli rano na czczo po 12 godzinach przerwy od posiłku i niekoniecznie po zjedzeniu ogromnej ilości węglowodanów na kolację. Taki wynik, powtarzalny jest niepokojący i [...]

Oto jestem! Poniedziałkowy trening: Przysiady w oparciu o piłkę 4x12 RDL 2x12 20kg 2x12 24kg Wiosłowanie sztangą 2x12 12kg 2x12 14kg Wyciskanie stojąc 12x10kg 12x12kg 10x14kg Wyciskanie na ławce 12x14kg 12x18kg 12x20kg 9x22kg Low row 12x20kg 12x25kg 12x30kg 12x35kg Ogólnie nie mogłam się doczekać, aż wyjdę z siłowni, kiepsko mi szło, nawet [...]

Co do osiągnięć to zbiłem trochę fatu, masa mięśniowa się zwiększyła. Słabo z dietą szło to i efekty nie maksymalne. W belgi siedzę na wiosce. 6 dni w tygodniu praca. Wiem że bez badań jest słabo. Doradźcie mi co mam zrobić. Ciągnąć cykl czy schodzic w ciemno bez badań…

Mój urolog twierdzi, że najważniejsze jest samopoczucie i efekty na TRT. Na drugim miejscu stawia badania. W ogóle klasyfikacja do TRT to badania+objawy. Sam niski poziom testu to za mało. Objawy hipogonadyzmu bez badań też. Dziś łatwość badań powoduje, że przypisywane jest im zbyt duże znaczenie. W efekcie ludzie za bardzo przejmują się widełkami [...]

Faftaq, co to ma być? Żadnych badań, referencji... Takie teksty mają Cię przekonywać? Jeśli tak, to współczuję... Mógłbym wkleić całkiem grubą listę badań czy referencji o zgoła innym podsumowaniu, ale nie ma to sensu, temat był poruszany wielokrotnie i w różnych miejscach. Szczególnie długo w dziale Nutrifarm i jakoś nikt nie był w stanie [...]

Nie znasz najnowszych badań to zamilcz prosze. chętnie je poznamy o ile mości szanowne grono wtajemniczonych (bez złośliwości) dojdzie do jakiegoś konsensusu odnośnie publikacji tychże badań, mam nie skrywaną nadzieję, że poznamy je kompletne w szerszym gronie jak tylko dobiegną końca, (za co patka trzymam mocno kciuki) odnośnie tematu, nie [...]

[...] będę robił "IF CC" ;) ) -Udało mi się zrobić replikację badań, które przytaczał Solaros- jestem zadowolony z efektów. Po przypomnienie zapraszam na stronę 20 albo do działu badania naukowe- kreatyna a węglowodany i białko. (coś w ten deseń) -Myślę o białku sojowym na redukcję. Teoretycznie dobry pomysł, bo wysoka zawartość izoflawonów chroni [...]

Z tym, że nie gotuję 200 gramów (2 paczek), tylko tyle ile mi potrzeba - dzisiaj 160 ;) Kwestia opinii- jest sporo badań na tak i na nie. Ja lecę przez 4 miesiące 3 gramy dziennie 2,5-3,5 godziny przed porcją (ok 75 gram) cukrów prostych, w dnt przed pierwszym dużym posiłkiem.

[...] zawartość kumaryny wynosi 2 mg/kg produktu. Jedynie w przypadku cynamonu jako przyprawy nie ma regulacji prawnych odnośnie limitu kumaryny. Mimo to wykryte ilości kumaryny w badanym cynamonie są alarmujące. Naukowcy wyliczyli bowiem maksymalną bezpieczną dawkę kumaryny, jaką możemy dziennie spożyć, czyli TDI (tolerable daily intake). Jest to 0,1 [...]

[...] z Zakładu Kinezjologii Uniwersytetu w Toledo postanowiła „zmierzyć” wpływ ibuprofenu i paracetamolu na przebieg procesów zapalnych w tkance mięśniowej. Również i w tym badaniu użyto maksymalną dzienną dawkę leków w wysokości 1200 mg dla ibuprofenu i 4000 mg dla paracetamolu. W eksperymencie wzięło udział dwudziestu czterech młodych [...]

[...] parę miesięcy (wtedy doping miałby sens, bo konsekwencje z jego używania są takie same dla zawodowców i amatorów). TARCZYCA I ja i brat pewnie niedługo pójdziemy zrobić badania. W czwartek do mnie wpadł i patrzyłem na jego typowy posiłek potreningowy – 2 średnie pizze i opakowanie Calzone. Na śniadanie w piątek rano 1 pizza (w czwartek [...]

[...] ćwiczyłem. Siłownię w UK póki co zamknięte. Jeśli otworzą w lipcu to wrócę na treningi i wystartuje z drugim cyklem gdzieś w na przełomie grudnia stycznia. Co do badań to te badania widoczne poniżej mam dostępne zdalnie. Jest jeszcze ok nikanw Corby niedaleko ale nie mam tam jak jechać. Wyniki z teraz: lekko podwyższona prolaktyna ale akurat u [...]

Brak większości badań sprzed cyklu uniemożliwia porównania wyników niestety I raczej na więcej bym już dużo nie liczył,wg badań jest ok

od kiedy masz ginekomastie? jak wyniki badan hormonow przed kuracja? powinnienes zrobic tak: USG sutkow z okresleniem wilkosci powiekekszenia w milimetrach i USG po okolo 40 dniach stosowania leku, i wtedy mozna zobaczyc czy cos sie dzieje... wg. badan to efekty u jednych sa po miesiacu u innych po 3 wiec nie ma co generalizowac..

[...] coś z tarczycą .... tym bardziej, że jak wiesz - ten organ jak już był uszkodzony - lubi wariować w różne strony taki urok spieprzonej tarczycy i choć masz rację nt. tych badan - proponowałbym najpierw zrobic podstawowe sprawy ...ale za info sog bo szczerze mówiąc nie wiedzialem nt powiązania sił witalnych i badań o których wspominasz - [...]

w sumie zeo komentarza gdyz moge podac od razu z rekawa z 5 i wiecje badan otwierdzajacych pozytywny wplyw EPA/DHA na zdrowie czlowieka (i nie tylko) co do blonnika sprawa dla mnie nie jest juz tak oczywista choc jednak wiekszosc badan wskazuje na pozytywna KORELACJE miedzy blonnikiem a zdrowie szeroko pojetym wiec aby uniknac ew watpliwosci - [...]

no własnie a jak sie nie zrobi badań antek sie wkreci, watroba zjechana i wogole zdrowie a koles nie robi badań i dalej pojedzie zwiększjąc dawki? zresztą nawet tu na forum się juz naczytalem o czyjeś smierci i innych róznych przykrych sprawach i przynajmniej częśc z nich można by uniknąc gdyby robiono badania. takie moje zdanie

[...] ze po jakims tam czasie organizm sie przyzwyczaił do testosteronu.to jest bzdura.Po prostu inne hormony sie zmieniły i stanałes w miejscu startu.Za długo by tu gadać.Wklejaj badania plus wszystkie cykle i odbloki oraz leki jakie brałes.Wtedy cos moze sie rozjaśni bo teraz to sorki ale dupa zimna. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-02-03 [...]

Rozumiem, że te 20 minut jedziesz jednym ciągiem, a 4x5 min. to zapis poszczególnych odcinków z komputerka maszyny. Jeśli ta dwudziestka z mocą która podajesz, nie jest dla Ciebie zupełnie lajtowa ( powiedzmy przekraczasz tętno 150, choć bez badań ciężko powiedzieć w jakim zakresie jakie masz tętno) to dobrze by było zrobić lekką rozgrzewkę. Na [...]