Działaj działaj. Może pomoże :-D ja z niecierpliwością czekam na wyniki badań, może będziemy razem na sztywnej misce...bo coś mi się wydaje ze będzie "coś" na rzeczy... %-)
Dzień 449 Dziś byłem na pobieraniu krwi do badań. Barki dobrze siadły, szczególnie po wyciskaniu hantli. Testowałem nowe ćwiczenie - unoszenie ramienia w przód z dolną linką bramy, na najmniejszym obciążeniu było ciężko %-) Panowie mam pytanko : jutro zaczynam pracę na nockę , jak to się będzie miało do diety? Raczej nie będę nic jadł, bo w nocy [...]
Dzień 454 Byłem u lekarza z wynikami badań. Mam podwyższony jakiś tam kwas, który odpowiada za alergię. 16 września mam wizytę u alergologa. Dostałem do końca sierpnia jakieś tabletki na odczulanie Jutro przyjeżdża ziomek z PZU żeby wycenić szkodę. TRENING - SUPLEMENTACJA Rano: C+BA 10g, BCAA 100% 5g W ciągu dnia: Claritine 1x (odczulające), K** [...]
[...] chlopakow wali omleta (tj. jajca + owsiane + bialo z prochu) i to nie tylko jarzabki jak ja - ale tez obeznani w temacie kwestia ciekawa najlepioej jakby byly jakie linki do badan itp. pewnie nie ma - a tylko spekulacje - co by bylo gdyby........ jestem ciekaw - wiadomo - jak jest/bylo udowodnione ze bialka traci nawet 30-40% - to nie warto [...]
[...] tylko się trochę załamuje bo ta moja sylwetka jest żałosnapo treningu ostre aeroby na orbitreku dały w kość Relacje z Dnia: dzisiaj nie bylem w szkole bo rano miałem wyniki badan u lekarza no i wyniki wykazały wszystko dobrze...no ale ma mnie skierować do jakiegoś specjalisty i zobaczymy co dalej będzie...tak to siedzę w domu i się nudzę [...]
Wpadam na chwilkę, żeby nie było:) Czytam Twój dziennik i dzięki Tobie dowiedziałam się, że mam niedoczynność (przez to, że podałaś swoje normy TSH sprawdziła swoje na wynikach badań sprzed roku....) W piątek jestem umówiona już do lekarza i robię nowe badania. No i będę zerkać do Ciebie i kibicować (no i ściągać diete od Ciebie hyhyh)
Matruśka, jakbyś tu przypadkiem zaglądnęła... Mam pytanie, póki co muszę zminimalizoważ do minimum minimum siłkę(pewnie ze 2 razy w tygodniu nie więcej), niestety tak mnie wykańcza, że nie mogę się skupić na pisaniu, ale zauważyłam, że ładnie się regeneruje i dobrze czuje jak wieczorem biegam... czyli generalnie jako taką redukcję odpuszczam. Jem [...]
Mam ten gluten też rozpisany no i wyszło szydło, że jeszcze nie wszystko przestudiowałam... Dzisiaj nadgonię. Wracając jednak do tarczycy - to nie hashimoto (usg w porządku) i biorąc pod uwagę moją historię można śmiało zakładać, że jest to niedoczynność spowodowana dietą (lata na niskich kaloriach i niskich węglach, ubogie mikroelementy) dlatego [...]
Nie wiecie jak bardzo cenię Wasze zdanie, jednak chciałabym choć spróbować. Wiem jak to brzmi "macie rację ale ja wiem lepiej" jednak nie uśmiecha mi się walenie hormonów w siebie do końca życia. Jeśli kilka miesięcy absolutnie nic nie da - zmienię plany. Muszę spróbować, szczególnie, że wg usg tarczyca pomniejszona nie jest, na dodatek żaden [...]
Hmmm....jestes na 100% pewna, ze nie masz Hashimoto? Wykluczylas to badaniem przeciwcial ANTY TPO? Nie wiem, czy samo usg wystarczy. Wiem, ze do pewnego czasu obie moje siostry z Hashimoto tez mialy idealne wyniki badan i nie musialy byc leczone. Dopiero po ilus latach nagle hormony zaczely wychodzic zle i zaczely brac leki.
http://www.sfd.pl/Niedoczynno%C5%9B%C4%87_tarczycy__problem_niedoceniany-t393801.html " Niektórzy autorzy podają, że ok. 40% przypadków niedoczynności tarczycy jest klinicznie niema lub niewykrywalna przy zastosowaniu rutynowych badań hormonalnych." Ale poważnie miałabym ogromną prośbę - czy to tarczyca czy nie (ja sama naprawdę nie wiem) ja i tak [...]
a zrobię. lubię sobie wszystko badać odkąd po 10 latach OB spadło do normy :) Dziękuję. edit - no problem. Nie chcę tracić miejsca na dociekanie czy to tarczyca czy nie tarczyca, bo wsród specjalistów są nawet różne normy także wolę zakładać, że tarczyca w diecie, ale nie zasłaniać się tarczycą, gdy nie chce mi się ćwiczyć :) Za to hint dot. badań [...]
Co ja moge powiedziec, pierw musze wypic nervosol Kolezanko zdajesz sobie sprawe ze w/g badan jezeli nastolatka zaczyna odchudzanie to jako dorosla kobieta ma 50% szans wiecej byc otyla niz jej kolezanki? Wrong napisala bardzo dobrze , wiekszosc dziewczyn tutaj zaczynala sie odchudzac w twoim wieku a nawet wczesniej, maja problemy z tarczyca, [...]
Nie podaje tych rzeczy bo waga i tak spada to raz a dwa to są to śladowe ilości łyżka albo pół i to nie zawsze Nie niestety nie robiłem żadnych badań ale planuje zrobić Mój trening wygląda tak:Dzień 1 -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 -Podciąganie na drążku 3x8 -Martwy ciąg 4x6-8 -Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 -Wyciskanie hantli siedząc [...]
PODSUMOWANIE - WRZESIEŃ 1. POMIARY Hmm, na wagę staję coraz rzadziej, centymetr do ręki biorę jeszcze rzadziej. Tym większe moje zaskoczenie, jeśli po kolejnym miesiącu coś tam mnie ubyło :) Kolejny raz bez szału, ale efekty mnie zadowalają. http://imageshack.com/a/img674/6638/fyahF7.png Wczoraj na siłowni mnie olali, pomimo tego, że mają tanitę [...]
mialem giry o 12 isc cwiczyc ale pozedlem spac i teraz przedtr jem i o 14:30ide hehe aha i ciekawostka bylem u lekarza po pieczątke tylko do badań 2godziny prawie w kolejce czekałem%-) 20osob w kolejce z czego wiekszosc to babcie +65lat%-)