błonnik

bo jej nie powiedzialyscie, czy laska je duzo tego czia, czy tez nie, taki jestescie ,o! %-) i po uj jej blonnik, skoro tak zdrowo sie odzywia?

wiażanie przez rózne składniki pożywienia (jak np błonnik nierospuszczalny) minerałow jest przyjęte za pewnik. natomiast intrakcji aminokwasow z pozywieniem (w formy utrudniajace ich pożniejsze wchłanianie) nie jesteśmy w stanie przwidzieć. Podobno czesto praktyka rozmija sie z teorią. Co do tematu tytułowego : preferuje dobrego wheya i uznaje [...]

[...] \-) po małej przerwie na test, wracam do prowadzenia dziennika tutaj :-) 6.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan, błonnik 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona, migdały 3. cyc kurzy, ryż brązowy, sałatka (ogór, pomidor, papryka, rzodkiewka) 4. wafle [...]

7.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan, błonnik 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona, migdały 3. cyc kurzy, ryż brązowy, sałatka (ogór, pomidor, papryka, rzodkiewka) 4. wafle ryżowe x3, ser, szynka; pomarańcza x2 TRENING 5. wafle ryżowe x2, serek [...]

12.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan, błonnik 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona, migdały 3. mięso mielone, kasza gryczana, ogóry konserwowe w miodzie 4. pół bagietki, serek twarogowy z orzechami TRENING 1 TRENING 2 5. mandarynka x3 [...]

1 g to dla zwykłego człowieka. 2 gr to dla sportowca. Koksy jedzą do 4 gr. A konsekwencję - głównie chodzi o zakwaszanie organizmu. Co objawia się puszczaniem bąków, brzydkim oddechem/zapachem potu, a potem w konsekwencji można uszkodzić sobie wątrobę. Aby minimalizować te skutki jedzmy warzywa {błonnik}.

[...] tylko 31zł za 1200g! NOWOŚĆ – ZAWIERA MUSLI! Dodane do odżywki wieloskładnikowe musli: - pozytywnie wpływa na przemianę materii, - jest źródłem cennego błonnika, - wzbogaca produkt o wysokowartościowe białko, węglowodany, witaminy oraz minerały, - nadaje mu unikalny, charakterystyczny smak. Odpowiednie proporcje [...]

[...] i minerałów. Stabilizator: fosforan wapnia i potasu. Emulgator: estry kwasów tłuszczowych. Substancja przeciwulteniająca: dwutlenek krzemu. Wartość odżywcza w 100g produktu: wartość energetyczna: 358 kcal białka: 31g węglowodany: 37,7g tłuszcz: 10g błonnik: 10,5g fosfor 850mg wapń: 1280mg Zmieniony przez - siemian w dniu 2013-04-11 22:57:28

naprawdę nikt nie zna prawdziwej zawartości btw w karkówce wołowej?... 415kCal Węglowodany: 0.0 g Białko: 14.1 g Tłuszcze: 39.3 g Cholesterol: 70.0 mg Sód: 127.00 mg Błonnik: 0.0 g Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-12 22:57:20

naprawdę nikt nie zna prawdziwej zawartości btw w karkówce wołowej?... 415kCal Węglowodany: 0.0 g Białko: 14.1 g Tłuszcze: 39.3 g Cholesterol: 70.0 mg Sód: 127.00 mg Błonnik: 0.0 g Źródło O koorwa %-) Jeżeli to prawda oo ja już nie mam pytań. Ciekawe czy dużo takich baboli w tych kalkulatorach na potreningu.pl jest. Chociaż z drugiej strony w 40% [...]

Kupiłem taki błonnik, powinien być dobry, nie? W smaku jak kakao :D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d8035e9a31b4d94a71e429798d31487.jpg

a ten błonnik w jakiś znanych sklepach mozna kupić ? ,pewnie zamówiłes sobie skądś Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-05-14 22:59:36

a ten błonnik w jakiś znanych sklepach mozna kupić ? ,pewnie zamówiłes sobie skądś Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-05-14 22:59:36 W Piotre i Pawle jest, w Super Pharm też widziałem. Może nawet w Rossmanie będzie. A swoją drogą też go chyba kupię bo do omletów będzie rewelacja :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-15 08:06:09

dzięki karp ,błonnik bardzo wskazany na vlcd po to aby niektóre sprawy nie stały w miejscu ;)

Super jedzonko ;-) I ciekawa aplikacja na telefon do liczenia, fajnie, że i błonnik i sód oblicz ;-) Powodzenia ! Jesteś w dobrych rękach ;-)

Marta twoja mądrość to bije po oczach i pewnie ten twój błonnik by sie przydał

[...] Polecałaś mi suplementy, ale na razie nie mam na nie kasy i skupiam się na kupowaniu jedzenia. (na leki wydaję ok. 150 zł/mies., razem z probiotykami ok. 210...) Mam jeszcze błonnik i chrom w tabletkach (na 2 miesiąc). Potem już nie chcę kupować, bo za dużo to kosztuje. Może po miesiącu odzwyczaję się od słodyczy i to wystarczy. Właśnie zrobiłam [...]

Jeżeli chcesz spożywać taką ilość musisz pamiętać, żeby zwiększyć błonnik. Jedno żółtko posiada 210mg cholesterolu czyli jakoś 80% zapotrzebowania dorosłej osoby,choć nie przyczynia się on do arteriosklerozy, jeżeli nie będziesz miał problemów z cisnieniem,układem krązenia to nic nie powinno Ci się stać. Śmiało ;-)

zioomus 1.mozna tylko takie w occie zakwaszaja troche sprobuj plukac pod woda 2.niskie IG,wiecej witamin,minerałów,blonnik 3.zalezy od caloksztaltu diety,jak nie dasz rady wypic kawy/herbaty bez dodaj slodzik

[...] się na lepsze samopoczucie i wyższy poziom energii i motywacji -nie spożywany warzyw gdyż pestycydy w nich zawarte okazują się być jedną z głównych przyczyn nowotworów, a błonnik przyspiesza pasaż jelitowy, a w mojej diecie założenie jest odwrotne: jak najmniej objętościowo, jak najlepszego jakościowo pokarmu i jak najdłuższy czas przebywania [...]