błonnik

Z FA masz fajny błonnik - tani i ekonomiczny. Działa, ładnie przeczyszcza: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Fibre_Psyllium_Husk-opis26222.html

To może juz lepiej błonnik. Też zapycha :-)

blonnik, odpowiednio duza ilosc wody, warzywa, ostre przyprawy- bardzo dobrze dzialają na problemy z trawieniem/wypróznianiem

Kamilplnk : u mnie się sprawdził błonnik Colon C i ktoś polecał herbatę z dziurawca

chcialbym sprubowac VLCD po raz kolejny, probowalem juz dwa razy i po ponad tygodniu za kazdym razem poddawalem sie ( biegunka, i ogolnie zle samopoczucie ). Pytanie do panow mam takie, jak rozlozyc makro? co najlepiej na blonnik zeby ta kupa solidna raczej byla ( oprocz brokul i kalafiora bo serio nie moge patrzec juz, fasolka szparagowa plus [...]

[...] skoro mówisz że tłusto, a to na docinkę zostaw, ja wiem z doświadczenia że przy takiej masie aero idzie średnio, ale nikt nie mówił że będzie lekko %-) a jeśli chodzi o błonnik, to kup sobie jakiś w aptece, albo w Almie też był jakiś w różnych smakach, bo z takiej małej ilości warzyw ciężko wyrobić z zapotrzebowaniem Zmieniony przez - [...]

Ciezko mi sie ruszyc po dlugiej przerwie a nie chce wchodzic na nic z brzuchem sporym, zachecaja rezultaty, choc zwolennikiem nie jestem ale jak mialbym zrzucic na niej 10kg w 6 tygodni i z pasa mialo by poleciec sporo to jestem gotowy jeszcze raz sprubowac ( do trzech razy sztuka ). No aero idzie opornie nia ma co. Jak z makro? ile bialka na kg [...]

http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264-s98.html psyllium husk rzadzi jako blonnik, te apteczne to zostawice paniom z kolorowych gazet

jw. a dieta sama w sobie nie jest az tak straszna, mozna sie niezle zapchac nie jedzac wegli, trzeba kombinowac mam pytanie, pod jaka postacia blonnik mozna wrzucic podczas vlcd? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2015-03-21 08:09:32

jw. a dieta sama w sobie nie jest az tak straszna, mozna sie niezle zapchac nie jedzac wegli, trzeba kombinowac mam pytanie, pod jaka postacia blonnik mozna wrzucic podczas vlcd? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2015-03-21 08:09:32 psyllium husk bardzo dobry

A takie coś przejdzie?? Bo szukałem u siebie w mieścinie w aptekach tego psylium husk i nie ma, ten psylium husk to jest 100% błonnika, a to co ja kupiłem to na opakowaniu jest to co strzałkami oznaczyłem i nie jest napisane 100% błonnik, to teraz nie wiem, nie wybije mnie z ketozy, bo jak ma być lipa top przez neta zamawiam. [...]

[...] odżywcza w 100g: wartość energetyczna 27.7 KJ/6.4 kcal białko 0.5 g tłuszcz 0.0g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0g cholesterol 0.0 g węglowodany 0.5g - w tym cukry 0.47 g błonnik 4.5g sód - 3.3mg /SFD/Images/2015/4/18/7521ac8aaae147af83791155ecd81b0e.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-04-18 12:29:46 Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]

GWookie Moja propozycja podania jajek: Tamten chleb takie masło: Wartości odżywcze na 1 porcję: 10 kcal, 0g białko, 2g węglowodany, 0g tłuszcze, 75mg sodu no i taki majonez: btw: 0 0 0 Tego masła i majonezu nie testowałem jeszcze, ale np Mus jabłkowy spoko, robi robotę8-)8-) A i jest jeszcze "zwykły" makaron: Składniki: Proteina grochowa, Świeże [...]

tu juz nie chodzi o kalorie, czy blonnik jest strawny czy nie, tylko o szdkoliwosc b.duzych dawek podczas glodek pomijajac podrazenien jelita

[...] patelnie az białko sie zetnie i gotowe wcinam z korniszonami z biedronki :) wartosci odzywcze: b 96 g w 3,2 t 37,6 korniszony z biedry w 100g : B 1 g W 2,1 (w tym cukry 0) błonnik 2,0 g , T 0 g PS. Czasem jak mam na stanie do to mieszanki dodaje posiekane pieczarki Zmieniony przez - AdamusMaximujs w dniu 2015-12-31 09:44:05 Zmieniony przez - [...]

Jak wygląda sprawa wypróżniania na vlcd? Zdarzają się zaparcia? w sensie czy się s.ra ed?%-) Ja to co 2 dni, albo 3 (jem błonnik). A na normalnej misce 4x ed Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-05 23:44:39

U mnie doskonale sprawdza się babka płesznik 8-10g rano i wieczorem. Tanio na allegro można kupić. J/w dobry blonnik

Pewnie ze lepiej, joha to pop******ka porownujac do efki. Jadłeś może T5 Zion Labs ? Ciekawi mnie porównanie tego do kofa + tussi. Co do zaparć to świetny błonnik jest greens & juice FA. Próbowałem też ultimate cleanse, 5-10 wizyt w toalecie dziennie... %-)

Pewnie ze lepiej, joha to pop******ka porownujac do efki. Jadłeś może T5 Zion Labs ? Ciekawi mnie porównanie tego do kofa + tussi. Co do zaparć to świetny błonnik jest greens & juice FA. Próbowałem też ultimate cleanse, 5-10 wizyt w toalecie dziennie... %-) Niestety nie probowawszy.

Miczelx ja nie neguje vlcd ale z odpowiednim podejsciem dasz 50fatu i spoko ale po co ? Jak u niego by tak dobrze lecialo na 80 a np po 2 tyg by zszedl do 50 i by sie lepiej trzymal bo zoladek by juz sie troche zamulil :) Co do patentow na VLCD Kup sobie gume guar/galaretki zero pomoze cos rob puddingi bialkowe :)Kapusty kiszone prawie sam blonnik [...]