alkohol

[...] Spróbujcie - 6 razy w tygodniu siłownia, co najmniej 8 godzin snu dziennie, masa jedzenia (głównie białko, ograniczenie strat energii (czyli nie robienie rzeczy nie koniecznych), odstawić dyski i alkohol. A ze wspomagaczy brałem biało w proszku trochę węglowodanów i zrobiłem 2 cykle kreatynowe - ale wszystko sporadycznie, jak był nadmiar kaski!

Chyba sie nawet skusze na moje pierwsze PPV :-D Kiedyś trzeba się rozdziewiczyć %-) Zaproszę dziewczynę by zrobić to z kimś kogo kocham... :)) Babeczka, ksw, alkohol ...no może być niezła noc 8-)

[...] co my nazywamy „oczyszczeniem miski”. Czyli rezygnujesz z wszelkich śmieci, takich jak słodycze, fast foody, „owocowe” jogurty, alkohol, dania z torebki i generalnie całą żywność przetworzoną. Stosuj się do zasad, z art. Obliques co to znaczy porcja?ilosc tego ryzu to ma byc np do obiadu a do [...]

[...] kg.TŁUSZCZU!, A NIE JAK WARIATKI NA DIETACH-CUD WODY I MIĘŚNI. To nie jest trudne. I nie słuchaj rad bulimioanorektyczek. Trzeba jeść nie mało, a mądrze! Życzę sukcesów!Na ćwiczenia siłowe przyjdzie czas, a kalorie tnij z tych wstrętnych węglowodanów o złym wskażniku glikemicznym(chce się po nich bardziej jeść) jak cukier, biała mąka, alkohol...

nie wiem czy alkohol na bol glowy ci pomoze mnie wrecz po jednym piwie czesto boli a po wiekszej ilosci to juz calkiem nie polecam alkoholu na bol glowy

ale to nie piłem alkohol na bol glowy, tylko tak na lepszy sen i dla zdrowia po ciezkiej pracy , a ze glowa mnie dalej po piwku bolała to sie zdziwiłem bo powinno znieczulic troszke

Do piwa i innych alkoholi tez mnie nie ciagnie a ten redds nie smakowal na szczescie jak piwo- tak chcialem sprobowaac nowosc:-) piwo ciezko bylo wliczyc bo roznie podaja; alkohol ma bodajze 9kcl/gr ale organizm ma problem aby przetwarzac go na energie.

Alkohol ma 7 kcal, ale w piwie mamy też maltoze, która podbija cukier wyżej niż glukoza.

[...] twix, ale w sumie nie ważne. Jutro już treningi na pełnej, najważniejsze bym nie miał uczucia "dziury w gardle" bo znowu będę po pół godziny każdy posiłek jadł. Od dzisiaj alkohol i papierosy tylko w ciepłych warunkach, eleganckich warunkach, a wycieczki będę wybierał te od 8 do 22. A więc jutro trening pleców, ten co miał być w piątek/sobotę, [...]

1) - nie wiem jak postepują z krwia ale możliwe jej niedopuścili ... 2) - masz rozwalona wątrobę trochę ... leki ? alkohol ? sterydy ? choroba? co zrobić - kupic sylimarol ,hepatil i odstawić ww środki

[...] mnie na ponowne badana krwi - tzn. na ten ALAT i wtedy dopiero będzie myśleć co z tym fantem robić , jutro idę do laboratorium analitycznego a w poniedziałek powinienem już wszystko wiedzieć p.s. boofi , pytała o to samo co ty , no wiesz , sterydy , alkohol , leki , choroby dobry lekazr z ciebie będzie , i w tym powodzenia życzę narqua

[...] przez pracodawcę przy okazji świąt czy jakiegoś sukcesu, dziwiłem się bo ludzie nie chodzi na nie żeby nie pokazac prawdziwego oblicza przed szefostwem, darmowe żarcie i alkohol, zawsze byłem |-) A co dopiero mówić o składkowym, każdy dusił jak mógł, szkoda bo takie imprezy budują atmosferę między ludzmi, chodź z drugiej strony przez [...]

Alkohol zaburza synteze glikogenu :-D A odnosnie UD 2 i wrazliwosci na insuline to raczej jest tak ze te pierwsze dni gdzie leci 0 wegli pogarszaja ta wrazliwosc a wzrasta ona niemal natychmiast dzieki posilkowi zjedzonemu przed treningiem ktory poprzedza ladowanie. Wywala on z ketozy i dzieki temu w ogole mozna zaczac ladowanie i synteze [...]

[...] dwoch i z 1kg frytek.....nic trzeba to dzisiaj palić...naparzaliśmy w gitar hero:D ale masakra:D czad totalny:D dzisiaj wstalem troche zkacowany...na tej diecie jak sie pije alkohol to nie wiem czemu ale trzaska podwójnie... do wesela siotry to jest ostatni weekend lipca nie dotykam juz takich trunków...kolo 13 jade na plaze a wieczorem sprobuje [...]

Nie dziwie im się, że się z ciebie nabijają. Jak alkohol może ściąć bialko, pomyśl. W mięśniach będziesz mial jajecznicę? Byl kiedyś fajny art Gohana o piciu, nie chce mi sie szukać.

[...] w moim sporcie tez jest wazne zeby nie pic, szczegolnie w trakcie przygotowan do zawodow, ale ja nie traktuje sportu jak cale moje zycie. chodze na imprezy, popijam alkohol, co skutkuje czasem gorszymi wynikami, ale coz kazdy jest tylko czlowiekiem i tez musi miec jakies inne przyjemnosci z zycia a glupim kolegom i kolezankom powiedz [...]

[...] Na sczęśćie większośc moich kumpli lubi siłkę i jescze pomagają mi ośiągnąć mój cel.Skołowali mi kreatyne nawet dobrą za grosze. :D Ale niestety są i tacy których wciągnął alkohol i papierosy.Oni najbardziej mnie wkurzają bo zamiast wziąść się za siebie to tylko piją,ćpają i chodzą na dyskoteki. :/ Jednego zresocjalizowałem,w końcu zrozumiał że [...]

Z tym podjadaniesz daleko nie zajedziesz tym bardziej alkohol można sobie wypić piwo raz na msc nikt Ci nie broni ale jak zależy Ci na efektach które się utrzymają to dieta, sen i odstaw słodycze chipsy piwo 0% bo to same puste kcal. Po miesiącu dwóch zobaczysz różnice w organizmie po usunięciu śmieci z diety. I zamkien oranzadki na wodę jeżeli je [...]

[...] będzie Ci pozbyć się warstwy tłuszczu z brzucha...stosuj a6w na brzuch i biegaj 3 razy w tygodniu, ale raczej stosuj interwały, czyli przeplataj sprinty z lekkim truchtem, będzie krócej i szybciej pojawią się efekty, staraj się spożywać jak najmniej cukrów prostych, nie jedz po 20.00 i ogranicz alkohol, a efekty powinny być szybko widoczne pozdro

[...] ludzi. Wsiadałam z rodzicami w Lublinie, prawie nigdzie nie było wolnych miejsc, na korytarzu pełno ludzi. Nieopatrznie weszliśmy do przedziału gdzie siedziało 5 pijących alkohol facetów w wieku około 20-25 lat. W jednym od razu dało się rozpoznać prowodyra - to był duży, łysy dres, używający słowa ****a w charakterze przecinka. Byli chyba [...]