alkohol

[...] więc kto je te 3-5posiłków dziennie - to koszty diety wychodzą porównywalne a nawet mniejsze bo temu kogo stać doliczyć trzeba od czasu do czasu jakiś wyskok na miasta,czy alkohol,czy inne używki których większość z nas często nie używa zamiast w osiedlowych sklepikach wybierać sie do hiper-super marketów tam zawsze jest 20-30% taniej zawsze są [...]

Wspomniałeś wcześniej, że na na święta nie będzie sensu ćwiczyć, bo będzie picie. Czyli twierdzisz, że alkohol ma tak negatywny wpływ na przyrosty, że w ogóle nie ma sensu ćwiczyć? Czytałem badania naukowe, ale tylko o stosunkowo niewielkiej ilości alkoholu i wydawały się dość optymistyczne. Jakie jest twoje zdanie na ten temat?

wydaje mi się, że każdy przypadek trzeba rozpatrywać inaczej/indywidualnie. Jeżeli wypijesz, nawet mocno razy czy dwa to nic się nie powinna stać. Ale jeżeli przez tydzień nie będzie się trzeźwiało to już inna sprawa. Alkohol = trucizna dla ciała. Dremor to przybij };-)

jedni wydają na alkohol,fajki,jaranie etc. a my wydajemy na suple :) komu to lepiej wychodzi? wiadomo

[...] nadzieje że te kilka wyników zakończy debatę nad tym ‘jaką to sobie krzywdę robię jedząc tak jak jem’. Podwyższony jest 1 enzym wątrobowy. Przyczyn może być x. Dieta,suple,alkohol. Jakby większość albo wszystkie były podwyższone i to znacznie - wtedy bym się martwił. Nie powiem bo jakaś kontrolka się zaświeciła - ale za miesiąc powtórzę badanie [...]

nie wiem skąd by czerpać pełnowartościowe białko jak nie z mięsa. Wykluczyć można kawę, cukier, alkohol, papierosy ale nie mięso.

[...] Dużo mam teraz na głowie i robię się coraz bardziej nieporadna. Dodatkowo jutro wyskoczyło mi spotkanie z przyjaciółmi, z którymi się widzę raz na pół roku. Na pewno będzie alkohol i nie wiem czy nie odpuścić jutro treningu, bo czytałam, że alkohol i trening jednego dnia to bardzo złe połączenie. Nie wiem również, czy będę liczyć jutro makra z [...]

gravedigga Wysłana - 10 sierpień 2007 10:56 Moderuj wypowiedź No jak nie smakuje to OK - Twoja strata SMAK ???? STAWIASZ SMAK PONAD POWAZNYM UZASADNIENIEM? LITOSCI, CHLOPIE! POWIEDZIALBYM ZE TO BABSKIE MYSLENIE GDYBY NIE TO ZE MESKA WIEKSZOSC TEZ NIE MA JAJ BY COS NA TRZEZWO OCENIC. Rebulopodobne rzeczy nie zaszkodzą - chyba że masz [...]

1) Mam pytanie odnośnie pojęcia 'puste kalorie' Alkohol to "puste kalorie" ,ponieważ poza energią nie dostarcza żadnych składników pokarmowych. 2)Czy termin ten oznacza, że są to kalorie które nie są odkładane w postaci tłuszczu? Alkohol w pierwszej kolejności zamieniany jest w tłuszcz. 3)Planując imprezę na której wypiję 500ml wódki [...]

1) Puste Kalorie - nie prawda. Czysty alkohol to np wódka, ale piwo zawiera magnez, selen , potas , fosfor , biotyny i witaminy z grupy B. Wino natomiast zawiera szereg związków o działaniu prozdrowotnym, takie jak polifenole, miedzy innymi rezweratrol, który nie tylko ma działanie przeciwnowotworowe i antyzapalne, ale jest także inhibiterem [...]

w dni treningowe pozwalasz sobie na alkohol. nie obawiasz sie, ze spowolni to (lub zablokuje) procesy budowania masy miesniowej? w wielu artykulach jest napisane, ze organizm po spozyciu alkoholu odstawia odbudowe miesni na drugi plan, natomiast glownym priorytetem jest pozbycie sie alkoholu (trucizny) z organizmu.

nie napisalem, ze sie upija- tylko ze ten alkohol (w niekonkretnej ilosci) sie pojawia

Sanepid nawet na firmę czy sklep nie wejdzie jak nie ma osoby upoważnionej do przyjęcia kontroli lub jest inna kontrola :). Jedynie Ci co mają alkohol chętnie przyjmują kontrole sanepidowskie (pod koniec koncesji). Czasem żałuję, że już nie robię w SANEPIDZIE ale nie miałam takich fajnych kontroli niestety :D.

[...] ćwiczeniu: https://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw Czy innych, może i mniej wymagających ale robionych z przerwami trwajacymi 10 - 30 sek... ;-) No i gdyby nie fakt, ze alkohol przerywa post, to okno zywieniowe trało by u mnie około 8 - 9h, bo śniadanie jadłem koło 10 a kolację 18:30 %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-07 09:30:29

Ja tylko zwracam uwagę na ten alkohol jako kontrowersyjny składnik i coś, co stosowane regularnie, może (nie musi, ale może) utrudnić postępy. Alkohol ma działanie kataboliczne i na redukcji to może jakoś wpłynąć, np. na większą utratę masy mięśniowej. Będąc na deficycie, ograniczyłabym go mocniej, niż na "zerowej" kaloryczności czy na masie. A [...]

Brak diety, trening w ogóle nie przemyślany, szlugi, alkohol - pasjonata kulturystyki się znalazł Ogranicz szlugi i alkohol, ćwicz normalnym splitem raz w tygodniu każdą partię z uwzględnieniem podstawowych zasad ćwiczeń (technika, progresja, zaczij jeść i to na tyle.

[...] od indyka, tłustej ryby, wołowiny czy chudej wieprzowiny. Na początku warto kontrolować z grubsza ilość kcal i starać się jeść zdrowo, to jest wyrzucić przetworzone produkty, rafinowane cukry, alkohol w nadmiarze i inne używki. Im dalej w las, tym więcej drzew, ale nie trzeba od "dnia zero" jeść samego ryżu z kurczakiem i płatkami owsianymi.

I ja to kupiłem , żeby zobaczyć sen . Nigdy nie mam głębokiego powyżej 30 min . Testowałem wszystko , od tab na sen po alkohol i inne up*****lacze. Chłopak " gymsharp2” polecił melatonine w płynie . Tab brałem każda ilość i lipa . To co On polecił z ręka na sercu mogę podać dalej . Biorę 3x dawkę 5htp i 3 mg tej melatoniny w płynie i naprawdę [...]

1 piwo to ok 300 kcal 300kcal x 5 x2 masz 3000kcal tygodniowo z piw... do tego jak wiadomo alkohol poprawia apetyt wiec pewnie będa "zagrychy" itd. Jeśli nie masz na tyle jaj żeby powiedzieć "Nie" gdy proponują Ci alkohol to nie będziesz miał jaj żeby wyglądać dobrze... Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2012-07-01 22:08:59

[...] wesele, ale nie przeszkadza mi to zupełnie bo od dłuższego czasu w sumie już tak funkcjonuje. Często jest tak że wszelkie spotkania, grille, imprezy, gdzie jest obecny alkohol, tylko mnie utwierdzają w przekonaniu, że zaj**iście bawie się też bez tego, niejednokrotnie wytrzymując dużo dłużej niż Ci "używający". Nie che zabrzmieć tu jak [...]