adam

Wiele w życiu nie jadłem dużo, ale wiele mam w planach spróbować. 1. Białka - Matrix 5.0 Syntrax + Ostrowia 2. Węglowodany – nie jadłem 3. Gainery - nie jadłem 4. Kreatyny – Storm, 5. Aminokwasy - Controlled Labs - Purple Wraath 6. Suple przedtreningowe - Controlled Labs - White Flood 7. Suple potreningowe - nie jadłem 8. [...]

Adam no to się pochylmy : Przelicznik ( współczynnik ) robienie kategorii przy takiej frekwencji to trochę nie tak ( 4-5 w kategorii ) z kolei puścic 70kg zawodnika i 100kg ze stałym ciężarem ( sztandarowy to 50kg) razem też nie bardzo . Współczynnik no jednak co nie co wyrównuje .Ale nie upieram się można zostać przy kat. ( lekkiej i ciężkiej ) [...]

Tak mówili, niech sobie dychnie Adam i na pewno czymś się zajmie

Kurde no, ale że jak głup nie oglądałem tej pierwszej serii, eh... Troszkę scenariusz na zakończenie profesjonalnej kariery jak z bajki. Jak inni odchodzą to dlatego, że już się totalnie nie liczą, a Adam po prostu świecił w tym sezonie. Kurde no, brak mi go będzie

Dwóch z trzech skoczków dekady już skończyło karierę, czyli Adam i Ahonen. 3 z nich Simom Amman jeszcze bedzie skakał i jemu będę kibicował w następnych sezonach :)

http://sport.gadu-gadu.pl/5636521823271947923/adam-malysz-na-pustyni1-da-rade?utm_source=gg&utm_medium=main takie tam focie z pustyni

IMO zapaśnicy wygrywają ze zdecydowaną większością przedstawicieli innych SW. Judocy, faktycznie może sobie poradzą (ale to i tak na odpowiednim poziomie?), Ja nigdy nie walczyłem z zapaśnikiem naprawdę, ale trener, p. Adam Adamczyk twierdził, że jeśli ogarną parter (bo w zapasach przecież nie wolno leżeć na plecach i się bronić, wciągać, [...]

IMOJak taki zapasior złapie jeszcze podstawy kickboxingu/muay thai i poczuje kilka kopnięć i uderzeń, będzie wiedział jak to obronić to już jest prawie nie do zatrzymania. To weź temu panu powiedz, żeby zaczął się stosować do tego co piszesz... Damian Janikowski (ur. 27 czerwca 1989 we Wrocławiu) − polski zapaśnik, startujący w kategorii do 84 kg [...]

Ja nigdy nie walczyłem z zapaśnikiem naprawdę, ale trener, p. Adam Adamczyk twierdził, że jeśli ogarną parter (bo w zapasach przecież nie wolno leżeć na plecach i się bronić, wciągać, ciągnąć dźwigni i dusić), a zwłaszcza duszenia, to zapaśnicy są nie do pobicia. No nie następny. Co wy chcecie porównywać 2-stylowca z 1-stylowcem? Zapasy + Judo VS [...]

Metrowiec, a co z Toba, czy nie bedziesz mial szansy wystartowac w tym sezonie?? Oto zawodnicy, ktorzy sa na oficjalnej liscie ECSS, maja startowac w tym sezonie: 1.Robert Szczepański 2.Sławomir Orzeł 3.Kamil Bazelak 4.Adam Małż 5.Artur Patyk 6.Mariusz Koniecki 7.Wojciech Zaręba 8.Sławomir Sadowy 9.Sebastian Kurek 10.Robert Lipiński Zawodnicy [...]

Metrowiec chodziło mi o Slawka Orzel i w sumie o Maximusa z ESCC (bo gdzieś czytałem - być może plotki - że Maximus zmienia organizacje). No i ci dwaj panowie mieli przeważnie w okolicach 120 kg, to ile mają teraz to pewno wiedza tylko oni Jednak na http://www.strongman.net.pl/ ciągle widnieją ci panowie: 13 kwiecień 2005 Zawodnicy, którzy będą [...]

... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12bd20c09ff94b65ac6c212a73960c89.jpg Zmieniony przez - Adam.M w dniu 2013-11-10 21:46:02

Wzajemnie Tobiasz :) Mała relacja z dzisiejszego treningu Od tego tygodnia ćwiczę nowym planem więc po raz pierwszy klatkę zrobiłem razem z barkami ( przednie i boczne aktony, tylnie robie przy plecach). A wiec wyglądało to tak: 1. Wyciskanie hantlami skos dodatni: 2 serie po 20pow 25kg/ 1x15pow 32kg/ 1x10pow 40kg/ 1x10pow 50kg zmniejszenie na [...]

Dzięki :) Krótka relacja z dzisiejszego treningu Czwartek najlepszy dzień w tyg czyli klatka-barki (przednie i boczne aktony) Dziś Radek Słodkiewicz stwierdził że sprawdzimy ile tam tej siły juz wróciło po zawodach i tak zaczęliśmy od mniejszej ilości powt. 1. Lawka poziomo wyciskanie sztangi: rozgrzewka -50kgx20pow/ 80kgx10pow / 110kgx6pow/ [...]

Witam niestety nie mamy możliwości pomocy Tobie jedynie mogę Tobie podać telefony żebyś się kontaktował Adam Bębenek 667 111 000 i Paulina Klemensowicz 795 543 000 Klemensowicz - jest obecnie na urlopie

https://i.imgur.com/xnzzKCU.jpg Ed Carbajal Bellator 250: Mousasi vs. Lima – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali Bellator 250: Mousasi vs. Lima, która odbędzie się w Mohegan Sun w Uncasville, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o wolny tytuł wagi średniej między byłym mistrzem wagi średniej Gegardem Mousasi a mistrzem wagi [...]

https://i.imgur.com/NM7ewps.jpg Bellator 250: Mousasi vs. Lima – wyniki Walka wieczoru: 185 lbs.: Gegard Mousasi pokonał Douglasa Limę przez jednogłośną decyzję – walka o wakujący pas wagi średniej Karta główna 145 lbs.: Henry Corrales pokonał Brandona Girtza przez niejednogłośną decyzję 125 lbs.: Veta Arteaga vs. Desiree Yanez * 185 lbs.: Dalton [...]

A może zacznij Ty nam doradzać Adam, skoro nie mamy progresu o 50kg z dnia na dzień

A może zacznij Ty nam doradzać Adam, skoro nie mamy progresu o 50kg z dnia na dzień Nie ma problemu wykonywałem ćwiczenia po 16 serii np. wyciskanie. Zerknij wcześniejsze posty a zobaczysz ile robiłem powtórzeń na ćwiczenia. Rób tak przez 7 lat przez 6 miesięcy w roku. Powodzenia. Jeżeli chodzi o sarkazm to sugerowałbym się go wystrzegać jest [...]

Adam chyba dba o nasz poziom testosteronu %-) Mi ze śmiechu chyba o 50% skoczył. Zaraz tren mam to pewnie będzie +10kg do każdego ćwiczenia %-) Dzięki Ci wielki Adamie %-)