Lista zgłoszeń końcowych do Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc Strzegom, 2010.10.15-17 Stan na dzień 2010-10-09 09:13 D – skład podstawowy drużyny R – rezerwa Kobiety kat. 44 kg bez limitu 1. Piszczek Klaudia /95 UKS Eugen Knurów D 2. Silezin Aneta /92 KSSSiKW Wiking Starachowice D kat. 48 kg bez [...]
Lista zgłoszeń końcowych do Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc Strzegom, 2010.10.15-17 Stan na dzień 2010-10-11 15:25 D – skład podstawowy drużyny R – rezerwa Kobiety kat. 44 kg bez limitu 1. Piszczek Klaudia /95 UKS Eugen Knurów D 2. Silezin Aneta /92 KSSSiKW Wiking Starachowice D [...]
Pierwsze zgłoszenia 1. Kacper Radwański junior 23 kat.66kg 2. Adam Siniawski senior kat.83kg 3. Marcin Zwoliński junior 23 kat.93kg 4. Daniel Paliński senior 93kg 5. Michał Nowaliński senior kat.120kg 6. Artur Kiczuk senior kat.+120kg 7. Katarzyna Sadowska seniorka open 8. Jacek Jankowiak 120 + senior plus weteran Zmieniony przez - gregorterm w [...]
Zgłoszenia 1. Kacper Radwański junior 23 kat.66kg plus senior 2. Adam Siniawski senior kat.83kg 3. Marcin Zwoliński junior 23 kat.93kg plus senior 4. Daniel Paliński senior 93kg 5. Michał Nowaliński senior kat.120kg 6. Artur Kiczuk senior kat.+120kg 7. Katarzyna Sadowska open seniorek 8. Jacek Jankowiak senior plus weteran I gr. 9. Bąk Ariel [...]
Rozumiem Maku czyli zaraz po treningu aminokwasy a po min 30 min posilek. Czy tak? Czy dawke dzienna aminokwasow np 10 tabletek rozbic na caly dzien czyli rano, przed treningiem, po treningu i wieczorem - czy lepiej ograniczyc sie do spozycie przed i po treningu? Pozdrawiam Adam
No fajnie tylko zaraz jak otworze oczki to lykam kreatynke a to sie ze soba pogryzie :( Co Ty na to? :) Adam
Thx --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja Adam
LISTA STARTOWA GRAPPLER CUP III POCZĄTKUJĄCY - 60KG 1. Piotr Junacki MMA Team Tczew 2. Konrad Żak Marga Radom 3. Bartosz Raczyński Klub Walki Grappler POCZĄTKUJĄCY - 65KG 1. Mikołaj Kałuda Klub "Grota Trolli" 2. Mateusz Seroczyński MMA Team Tczew 3. Włoszek Dawid MMA Biała Podlaska OknińskiTeam 4. Łukasz Ziółkowski [...]
adam załóż swój temat wraz z ankietą rozpisanym cyklem bo po teściu to mówi nie wiele
Średnio zaawansowany to Ty będziesz za 2-3 lata. Witaminy jak witaminy. Warto mieć preparat witaminowy. Choć jak dla mnie Animal Pak drogi. Ja już bym wolał NOW Adam.
Masz tu wyniki w WL do lat 16 z MP kategoria 52kg 1. Rode Patryk 94 UKS ''Bliza'' Władysławowo 52 0,9813 33 95 100 105 105 103,0365 12 2. Białek Artur 95 MKS ''Wicher'' Kobyłka 51,8 0,9853 34 70 75 77,5 77,5 76,36075 9 3. Szczepański Jakub 96 LKS ''Grom'' Przasnysz 50,2 1,021 38 52,5 57,5 60 60 61,26 8 4. Cebeliński Damian 96 MKS Bargłów 51,3 [...]
adam z nowa imo najlepszy, składkowo lepszy od olimpu napewno, ja do niego jeszcze biorę iron complex bo wytrzymałościowe sporty robię ale dla ciebie sam wystarczy aha takie pierwiastki jak magnez i potas trzeba suplementować dodatkowo żadna multiwitamina tego nie załatwi Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-04-23 10:19:31
adam ok 110zł za 120 tabów w necie lub w dobrych sklepach z suplami bedzie dość powszechne witaminy aspargin to magnez + potas, filomag to sam magnez bierz łącznie np 2 filomagi 1 aspargin 2x dziennie lub jako zma z cynkiem 3-4 filomagi 1 aspargin przed snem z wit c najlepiej
Dzięki Adam za fotke, bardzo fajnie się prezentują shoty.Jestem pewien że będą się super sprzedawały, saszetki idą u mnie jak woda a shoty pewnie będą jeszcze bardziej popularne ale co prawda dużo będzie zależało od ceny.
Test dawki
Jak na razie to stawiacie dokładanie środków ponad trening z dużym ciężarem co jest przykre :) Z każdym klientem z jakim pracuje, plan jest układany w ten sposób żeby wciąż progresowac z obciążeniem. To samo robią prawie wszyscy topowi zawodnicy w Polsce. Taki pogląd jak ja mają trenerzy najlepszych czyli Adam Rebis, Radek Slodkiewicz, cała ekipa [...]
Test dawki
Jak na razie to stawiacie dokładanie środków ponad trening z dużym ciężarem co jest przykre :) Z każdym klientem z jakim pracuje, plan jest układany w ten sposób żeby wciąż progresowac z obciążeniem. To samo robią prawie wszyscy topowi zawodnicy w Polsce. Taki pogląd jak ja mają trenerzy najlepszych czyli Adam Rebis, Radek Slodkiewicz, cała ekipa [...]
Adam-ek ale jaja sobie robisz
[...] DIETA DO OCENY 2003-12-02 22:36:53 Odżywianie Miracle czy THERMA PRO ? 2003-11-30 13:53:09 Odżywki, Suplementy dla mamy 2003-11-28 14:58:27 OLIMP joop! what about adam - chrome azzaro - oryginalne 2003-11-20 16:11:38 Targowisko CHROM JEST SZKODLIWY CZY NIE ??? 2003-11-17 21:47:24 OLIMP NOWOŚĆ OLIMP CARBO !!! 2003-11-06 14:27:01 OLIMP [...]
Człowieku nikt za ciebie tego nie zrobi. Poczytaj na formum sa setki rozpisek treningowych, opisy jak ułozyc samemu odpowiedni trening. Gotowy trening mozesz tu umieścic a koledzy napewno ocenią i coś doradzą. Pozdrawiam Adam
a co z teoria brania krety 5g 2x dzien, podczas 4x czwiczen w tygodni + 2x basen. Bo beztego to jest ciezko a z kreta efekty za***iste.... wiec mozna tak zprobowac ??? Jestem Byku - Pozdrawiam Adam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
