adam

WYNIKI GRAPPLER CUP POCZATKUJACY 65KG 1 Kamil Bołman Piranha Gdynia 2 Mateusz Szmytkowski Klub Walki Grappler 3 Amir el Shafty Klub Walki Grappler POCZATKUJACY 70 KG 1 Konrad Sadowski Alliance Team 2 Krzysztof Peciak Klub Hunter Warszawa 3 Marcin Gałązka Klub Walki Grappler POCZATKUJACY 75KG 1 Przemysław Truszewski Klub Walki Grappler 2 [...]

kondek te linki które wkleiłeś dotyczą tego o czym już było mówione w tym topicu czyli Klubu Łukasza Wosia na Sobieskiego oraz AFC Krzyśka Kułaka. Adam chciałem ale nie ma Cię na gadzie. Wysłałem Ci mój numer. Poz

75 kg 1. Bijak Ernest 85 Włókniarz - Białystok 75,00 170 120 212,5 502,5 358,081 2. Magiera Łukasz 86 Tęcza-Społem - Kielce 72,50 150 135 212,5 497,5 363,175 3. Latała Jacek 86 Star - Starachowice 70,90 167,5 135 192,5 495 367,389 4. Gnat Paweł 86 [...]

Osobiście nie brałem kreatyny Megabola,ale chłopaki u mnie na siłce mówią(próbowali),że Megabol jest mocno przereklamowany. Adam Baranowski

Adam- Activita Massive gainer z 3kg ok. 2,5kg Smak: Owoce lesne http://img184.imageshack.us/my.php?image=11012008186qz2.jpg KRis- Dziekowa

arcykot ban na 60 dni za odświeżanie 10 letniego tematu. Byłby na miesiąc gdyby nie wyzwiska. Adam V - ban kontrolny na kilka dni. Jak chcesz pograć w warcaby to zapraszam na kurnik. Reszta Panów czyli ziomek krk i maxik 3, także kilkudniowy ban. Autora już dawno nie ma, a każdą tego typu wypowiedz w starych tematach zakończy się krótkim [...]

W Vitaralu nic nie ma... jak już to jakiś ADAM z Now Foods, ale że masz już Animala, który jest najlepszy z najlepszych to nie potrzebujesz niczego innego. Nie licząc: Magnez - conajmniej 400mg / dzień (400mg jonów magnezu, a nie sam preparat) B6 - ok. 50mg dziennie, razem z magnezem Omega-3 - 3g dziennie do śniadania Witamina C - kontrowersyjna [...]

Witam, koledzy możecie podac namiary na te osoby którerobia kule? Wielkie dzięki. Pozdrawiam Adam

Brzuch i dolny grzbiet w superseriach - można tylko nie przesadzaj z intensywnością Mieśnie brzucha nigdy nie powinno się traktować jako rozgrzewke, to duża partia, sporo mięcha które trzeba wytrenować jak każda inna partie albo nawet mocniej Dwugłowe możesz dodatkowo wrzucić w dzień nr 1 nie więcej niż 3-4 serie. Jeżeli chodzi o suplementacje [...]

hehehehhehehehehhehehheh teraz zobaczyłem tooo:Trenuje krav mage od 4 lat średnio dwa razy w tygodniu "Takich koksików rozwalam w mniej niż 4 sekundy. Akurat stopień napakowania nie ma nic wspólnego z tym, że ktoś jest dobry w walce. Liczy się szybkość, spryt, prezyzja chwystów i zadawanch ciosów oraz regularne treningi. Żaden taki [...]

Cienki o tej krav madze to chyba Ty napisales, tez masz Adam

Wiekszosc silowni ma trenera, ja trenuje na fabryce formy i są tam trenerzy personalni - ale jedynie kogo polecam to Adam i Mateusz- chlopaki wiedza co i jak.

Popatrz na opakowanie tam jest napisane ile jedna tabletka zawiera czystej kreatyny. Policz i wez tyle zeby wyszlo ok5g. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo [...]

Adam Małysz?

poprosze numer telefonu lub sms jestem zainteresowany zakupem moj nr 792571591 adam

Opinia? Hm... Współautorem jest Adam Zając. Na książkę to nie wygląda, format A 4, stron zaledwie 52, zdjęcia samej autorki oraz jej dieta i plan treningowy w wielkim skrócie. Informacje tylko pobieżne, żadnego wgłębiania się w szczegóły. Pisze o odchudzaniu, środkach termogennych, suplementach, odżywianiu. Na każdy omawiany problem przeznacza [...]

MOWISZ I Kobiety Kat 49 kg 1. Justyna Kozdryk – 107, 5 kg 2. Monika Mikulska – 45 kg 3. Marlena Gulajska – 40 kg Kat 52 kg 1. Katarzyna Kaniak – 72, 5 kg 2. Dorota Nowak – 70 kg 3. Agnieszka Maroniak – 70 kg Kat 56 kg 1. Aleksandra Szostak – 75 kg 2. Adriana Frączak – [...]

PODSUMOWANIE Zakończył się II Puchar Wybrzeża ADCC w Submission Fighting. Startowało łącznie 90 zawodników z 12 klubów z całej Polski. Chcialbym podziękowac wszystkim uczestnikom zawodów za przybycie do Kołobrzegu. Impreza odbyła się pod patronatem Prezydenta miasta Kołobrzeg pana Janusza Gromka. Chciałbym jeszcze raz gorąco podziękowac panu [...]

kat 52kg 1.Wiśniewski Sebasian 100kg 2.Kubusiak Dariusz 75kg kat 56kg 1.Maj Paweł 102,5 kg 2.skrobarczyk Grzegorz 105kg spalone kat 60kg 1.Herman Mirosław 150kg 2.Kula Adam 125kg 3.Tkacz Robert 110kg 4.Chrzanowski Marek 90kg kat 67,5kg 1.Niemyjski Piotr 175kg 2.Bielecki Arkadiusz 165kg 3.Bielecki Grzegorz 142,5kg 4.Kurowski Rafał [...]

Dokładnie tak jak napisał Adam. To pewnie subiektywne odczucie po pierwszym cykl na kreatynie a nie dzięki fazie nasycenia