adam

Te wolne związane z badaniami to pewnie takie jakby go nie było bo ciągle zabiegany pewnie ;p Sam wiem po sobie jak robię off z jakiegoś tam powodu to dzień przeważnie jest jeszcze bardziej nerwowy i zabiegany niż w przypadku dnia treningowego :) No ale wiadomo, mamy wszystko z kim konsultować :) Adam zawsze dobrze podpowie i nie będzie owijał [...]

Mariusz jeżeli możesz zdradzić, plan rozpisuje Ci Adam czy sam go ustalasz? Pzdr

Często Adam coś proponuję a ja dobieram sobie ćw i dsje do wglądu. Bazowe ćw staram się zawszte trzymać inne czasem zmienię. Ten trening akurat inny niż mam rozpisany bo trenowałem z Kumplem i wiaodmo jak tetaz z siłowniami ale akurat dziś plecy super weszły. Inny sprzęt ale super wchodziło

No sporo ^^ ale jak służy to pewnie :-) najwyzej deload bedzie po 3 tyg }:-(}:-(8-) no i sam w sumie Wojtku mi poradziles zeby nie kombinowac jak służy, Adam podobnie i nie tylko wy wiec nie ma co Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-25 10:39:22

Uwielbiam jak ktoś twierdzi, że gh to kosmetyk, dodatek %-) Rozumiem, że wszyscy macie willę z basenem, najlepsze fury, i po prostu nie macie co z kasą robić, dlatego ladujecie tyle $ w "kosmetyk"? %-) Oczywiście, mam nadzieję że nikt też nie myśli w drugą stronę, że na gh to samo się rośnie, no ale bez jaj... ja się cieszę, że Grzesiek poruszył [...]

Obecny plan treningowy i cwiczenia ułozyłeś sam czy Adam dobrał ci takie cwiczenia i rozkład?

Dziś na trening wpadł Adam Daiwd i Konrad aż z Łodzi. Ja z Dawidem robiłem push. Weszło bardzo fajnie A tak to ogólnie pogadane i po pozowane. Jak zwykle na takim treningu trochę zeszło :d Ogólnie na plus mimo że już czasem brsk Energi to w takim towarzystwie tego nie czuć. Jakieś tam zdj z treningux jakość kiepska no a druga sprawa przy Adamie [...]

Mocna ekipa :-D No Adam wygląda potęznie %-)

Wczoraj wizyta kontrolona i mała rzezna w gabinecie xD Cyce mocno opuchnięte były, niby lekarz stwierdził że to normalne o często się zdarza przy takiej wielkości Gino. Wziął igel że strzykawka ponakuwal kilka razy ale nic nie szło więc stwierdził że trzeba podjąć bardziej radyklane czyny... Kazał położyć się na łóżku wziął skalpel naciął prawy [...]

Masakra z tego co opisujesz ale dobrze że już wyczyszczone :) To Adam też gino usuwał czy cos z brzuchem działał u tego typa? :)

Koszta różne zależy gdzie i u kogo... Ja raczej kierowałem się opiniami nie kosztami i tym gdzie sporo zawodników już było robione ;) i w najbliższym czasie jeszcze dwóch będzie też tam robić między innymi Adam i MP tegoroczny plus 100kg.dzis właśnie byłem zdjąć szwy. Powiedział że na milon procent mam wycięte wszytsko. Potem spotkałem panią [...]

Mariusz konkretnie jest :) A orientujesz się czy gdzieś bliżej robią zabiegi małopolska np. ? Kogo byś mógł jeszcze polecić, że słyszenia że warto się z nim skontaktować i orientowales sie jakie są różnice w cenach co do usunięcia gino? Gino zrobisz nawet na NFZ i to bez probelmu ale pytanie jak.... Małopolska to nie wiem ale Krk chyba ale nie [...]

Wczoraj poszly barki triceps i leciutko klata a Dokalniej wyciskanie hantli na skosie całe 28kg xD i rozpiętki w bramie, bez większego dyskomfortu dlatego jestem dobrej myśli i w sobotę i niedzielę zrobię jeszcze lekko intuicyjny trening a od wtorku już sztywno weldug planu polecę i myślę że już klata też będzie normlanie trenowana, Adam też na [...]

Ogólnie tego ćwiczenia nie miałem w treningu rozpisanego ale ze względu na na brak Hammerów itp to się lubi co się ma ;d dziwne jest to że właśnie ruch krotki ale naprawdę te Pelcy czułem fajnie, aczkolwiek może właśnie przez to że na ciągły spięciu ;) Krzychu ogólnie tutaj w planie miałem Hammera i właśnie był robiony jednorącz większość cw które [...]

Dziś poszly barki i bicpesy Trening wyjazdowy. Miał być fryta razem ze siódemka na nagrywki ale kierowca się mu wysypał. Wpiski nie będę dokładnej dawał bo lekkie zmiany ale w sumie niewiele od tego co mam głównie w rozpisce ;) Adam po raporcie lekko podbił fat 10g w dt i 15g w dnt. Gdzieś tam z tyłu głowy mam te flaki przez to że dały o sobie [...]

zobaczymy co z tego wyjdzie, ja tam wiele nie mówiłem bo Adam ma gadane to tylko uważnie słuchałem ;) trcohe średni okres na nagryweki dla mnie bo ani duży i nabity ani suchy, ale akurat taki okres :d jednak nie podchodze do tego tak z ejak nie ma formy to sie nie pokaże bo forma ma byc na scenie, a takie nagrywki uwazam ze zawsze dla nas coś na [...]

Była jedna przypinka do zdj %-) i jedna bardziej na luzie może dostanę przed premierą odcinka to wrzucę bo sam nie wiem jak to wyszło :d ale obawiam się że gabarytowo będzie przepaść ;) ale może zasłużę na rewanż po drugim etapie masy %-) wtedy ja bym musiał być w szczycie masy a Adam chyba po 2 miesięcznym offie xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

Grzesiu w sumie nie wiem czy na zawodach sie gdzies przyejabli, chyba ze bardziej ludzie ;) Może coś pomyliłem ale wydaje mi się, że panel sędziowski lub ktoś na weryfikacji, sam Adam zdaje mi się o tym opowiadał.

Super materiał, Adam jak zwykle ma gadane, ale to w pozytywnym sensie oczywiście. Połowa obejrzana, jutro reszta

Jak dla mnie standardowo super nagranie, szkoda tylko, że tak rzadko z Twoim udziałem %-) Poczekaj aż się rozkręci. Tylko czekać jak będzie prowadził Mariusz Żaba show,luz z Mariuszem dookoła świata. :-) chyba nie będzie ze mnie gwiazdy YT :D ale jak ktoś zaprasza zawsze chętnie nagram ;) Kurde dobra pracę łopatki widać u Ciebie w większości [...]