K2

[...] B 235 WW 60 T /SFD/2017/3/29/f7de92ce9d64405c819dfc0f7e781c0a.jpg /SFD/2017/3/29/56cf57a967b64bc1b25b3bc24622293c.jpg /SFD/2017/3/29/a20a1076be1e4830bd0511c1b78b28da.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g - Burn4ALL 3 kap Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] Całość: 180/220/65 /SFD/2017/3/30/ac3334e322114d1b8f4ac291672e6a76.jpg /SFD/2017/3/30/30bfb1ba7b9d420cabf85905f62b9cdd.jpg /SFD/2017/3/30/1b39d57e651941f3a5336587ead3bf3f.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g - Burn4All 3 kap Do ostatniego posiłku: -ZMA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2

[...] g Całość: 185/270/70 /SFD/2017/4/1/02517bc8c0f742be9601b3f4a7749af5.jpg /SFD/2017/4/1/37219e676fb249f8b43c758add5d922c.jpg /SFD/2017/4/1/256af93419364532b500cdaa820859a8.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g - Burn4All 3 kap Do ostatniego posiłku: -GABA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2

[...] 40 g, paluszki ~50 g, reese's 1 szt Całość: 180 B 305 WW 70 T /SFD/2017/4/2/80faaa728e29455f958c91749f489408.jpg /SFD/2017/4/2/5fa7047384ac47d48e26883d7144d550.jpg /SFD/2017/4/2/618311961fc34549b7e019c0e36013f9.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] 2. Udko z kurczaka, chleb 100 g, ser żółty light 50 g, owoce 250 g, wafle 5 szt, jogurt 0% Całość: 200 B 190 WW 75 T /SFD/2017/4/2/d1379446053a48dd8218d69647498576.jpg /SFD/2017/4/2/dd4a9d0212354627bc19ba818760ab34.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] chleb 100 g, owoce 250 g, jogurt 0%, czekolada 85% 20 g 165 B 250 WW 70 T /SFD/2017/4/3/78a9c37970824ab8a69d6ffbcd66f9ac.jpg /SFD/2017/4/3/0965efc413984129aa79875076615e24.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g - Burn4ALL 3 kap Do ostatniego posiłku: -GABA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2

[...] kukurydziane 5 szt, czekolada 85% 20 g Całość: 180 B 250 WW 50 T /SFD/2017/4/4/79dea9c4558e4cfbb11485226f948871.jpg /SFD/2017/4/4/c607078146b04ee1a1b751e1ede34960.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g - Burn4ALL 3 kap Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] płatki jaglane/owsiane 50 g, jogurt light Całość: 165 B 235 WW 60 T /SFD/2017/4/5/d0632a50f009464b871e993941e84746.jpg /SFD/2017/4/5/1b2ca35ba21d4ae5866011c33726e6ee.jpg /SFD/2017/4/5/00f8e668d76e4372b76169bb2374550c.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] tostowy 50 g, masło 10 g, ananas 200 g Całość: 185 B 245 WW 65 T /SFD/2017/4/6/10e97fc5eebb486c86b6c9ec42a51ca7.jpg /SFD/2017/4/6/57670a2443534f13b00ea6d7b43d9ae7.jpg /SFD/2017/4/6/752e7c034edb42a5a035c08257b8ca07.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] B 230 WW 60 T /SFD/2017/4/9/1f2c90431acf428a80f4c5db7a58c258.jpg /SFD/2017/4/9/bbf58195cb1e4e0b8e6bc0ecebe22a85.jpg /SFD/2017/4/9/deb4682a99364fb5b755b6076d8e64d2.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-09 22:26:29

[...] 155 B 225 WW 60 T /SFD/2017/4/10/da3443ac139e4a249175b69e360a93fc.jpg /SFD/2017/4/10/de35ce74441647dd9beff6a86edf302f.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g - Burn4ALL 3 kap Do ostatniego posiłku: -GABA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2 Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-10 22:19:40

[...] tostowy 100 g, szynka z piersi kurczaka 50 g, ser pleśniowy 50 g, jabłko 250 g, jogurt 0% Całość: 175 B 245 WW 70 T /SFD/2017/4/11/b05ab2cfc7be4568a65a66e119786a5b.jpg /SFD/2017/4/11/f0961d840abc49478a3aa504909f16d6.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] pleśniowy 50 g, szynka z kurczaka 50 g Całość: 200 B 250 WW 60 T /SFD/2017/4/12/e418dcc9436d4193bfffde74f00bb3ce.jpg /SFD/2017/4/12/cfa7fffb55dc4088b4c0a6dc86a269de.jpg /SFD/2017/4/12/6f1ebf862dc448a2a68cb520046b913c.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] /SFD/2017/4/15/566fe5b769c24d5e8f374bb9388f40cf.jpg /SFD/2017/4/15/74c6fff24a7f45248cb7145e9fdef491.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g - Burn4All 3 kap Do ostatniego posiłku: -ZMA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2 Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-15 00:02:23

[...] włoskie 20 g, czekolada 85% 20 g 2. Pstrąg 300 g, ziemniaki 450 g, warzywa, owoce 300 g Całość: 130 B 175 WW 45 T /SFD/2017/4/15/e75c0f2ee8964c77bc3853f7a39bf85c.jpg /SFD/2017/4/15/80df81071e8540af8a1687006ba4b280.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] /SFD/2017/4/18/6e3141b14d9f42ec8035c8c3e6f6eff6.jpg /SFD/2017/4/18/f5d8e16e88b44667b55cb51ec14033e0.jpg /SFD/2017/4/18/297c39b9e9be476db5c89d329c28b21c.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-18 13:13:26

[...] śledziowa 250 g, bułka orkiszowa 70 g, wędliny 100 g, pomarańcz 150 g 165 B 200 WW 80 T /SFD/2017/4/18/876be3ee19134807bed68205c978af92.jpg /SFD/2017/4/18/0a8bfd7b09b14a8cb26326fdb5ead669.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g Do ostatniego posiłku: -GABA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2

[...] g 3. Sałatka śledziowa 200 g, wędlina 100 g, bułka 150 g Całość: 180 B 205 WW 85 T /SFD/2017/4/19/83c3e4942875481484985b5489f4cc18.jpg /SFD/2017/4/19/62091b44741f48b9a82631598bbef5bd.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] 200 g, chrzan, chleb 150 g, wędlina 100 g, ser żółty 25 g, jabłko 200 g, jogurt 0% Całość: 145 B 235 WW 70 T /SFD/2017/4/20/f885c990b0224970b1b07bb660cd596e.jpg /SFD/2017/4/20/d2d9039ef9b649b18422686ad7a69c2b.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk

[...] 170/255/65 /SFD/2017/4/24/f5e13a617b064971af2b29c9f4bbb4a6.jpg /SFD/2017/4/24/cf2074139c85462ba9579de5b084a102.jpg /SFD/2017/4/24/5487185052374209ab3fce08c6c426df.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Do ostatniego posiłku: -GABA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2 Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-24 22:35:16