K2

[...] magnez witamina B6 2.INKOSPOR X-TREME CREATINE POWDER 3.INKOSPOR Flash 300 g 2x 4.INKOSPOR X-Treme Aminostrong 240 tabs. 2x 5.INKOSPOR X-Treme L-Glutamina 350 g 6.NOW FOODS CoQ10 100 mg 90 veg caps. 7.UNIVERSAL Animal Pak 44 sasz. 8.UNIVERSAL Animal Omega 30 sasz. 9.OLIMP Gold Vit D3+K2 60 caps SPORT EDIT. 10.OPTIMUM Gold Standard Whey 2273 g

Szczerze? Wrzuć sobie: 1. INKOSPOR X-TREME CREATINE POWDER 2. UNIVERSAL Animal Pak 44 sasz. 3. UNIVERSAL Animal Omega 30 sasz. 4. OLIMP Gold Vit D3+K2 60 caps SPORT EDIT. 5. OPTIMUM Gold Standard Whey 2273 g Powyższy zestaw całkowicie Ci wystarczy, aż ponad to jak kam byc szczery. Reszta przez Ciebie wymieniona moim zdaniem jest zbędna

witaj. Jasne, ze tak:) 30 lat na karku to jeszcze mlody organizm, jak najbrdziej mozna zadzialac w tym kierunku aby cos ze soba zrobic pozytywnego, wiec na spokojnie mozna progresowac:-)) JAK? Przede wszystkim zacząć od zbilansowania diety tutaj przeczytasz, jak dobrac odpowiendio makroskladniki w zaleznosci od celu, dla osoby trenujacej [...]

Ogólnie w stałej suplementacji używam obecnie produktów prozdrowotnych, są to: - kompleks witamino mineralny, w okresie kiedy jem więcej świeżych warzyw i owoców (wiosna / lato) , stosuję jakiś prostszy np. SFD Vitamin Complex Sport, jak warzyw jest mniej (jesień/zima) to np. NOW Adam - kwasy tłuszczowe omega 3, beta karoten, koenzym q10 - osobno [...]

witaj. Odpowiedź brzmi NIE, nie jestes w stanie zahamować wzrostu. Mało tego, trening siłowy w pewnym stopniu przyczyni się do stymulacji hormonów, przez co pośrednio przyłoży się do promocji wzrostu organizmu młodego osobnika. Podczas treningu stymulowany jest poziom hormonu wzrostu, testosteronu, IGF-1, które będą dodatkowo stymulowały rozwój [...]

[...] te 70 złotych i wykonać badania krwi w tym kierunku. Jeżeli będą one duże, a jest to dość częsta sytuacja, to warto zastosować duże dawki, nawet 10 tysięcy jednostek. Wtedy zaleca się łączyć ją z witaminą K2. Zawsze warto dostarczać je wraz z pożywieniem bogatym w tłuszcze. Istotne będzie również to ile dostarczasz magnezu wraz ze swoją dietą.

Jest ważna, jeżeli zastanawiasz się nad witamina D to kup D3 + K2

[...] nieco wyższą suplementację warto zaproponować osobom starszym, gdyż ma ona spore znaczenie w kontekście walki z osteoporozą i ogólnym funkcjonowaniem układu ruchu jak i wielu innych korzyści zdrowotnych. W suplementacji najcześciej poleca się witaminę D3, którą możemy kupić w zestawieniu z witaminą K2. Według mnie jest to najlepszy wybór.

Witamina D3 warto łączyć z witaminą K2, ponieważ działają synergistycznie, czyli wzmacniają swoje działanie ważne żebyś przyjmował je w posiłku który zawiera tłuszcze ponieważ należą do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Witaminy D3 jest to produkt prozdrowotny i może nie tyle że warto łączyć ale dla wsparcia prozdrowotnego warto [...]

[...] jest omega 3, sa to kwasy tluszczwe, ktore dbaja o nasze zdrowie. jezeli chodzi o uzupelnienie diety polecam zaopatrzyc sie w https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Vita-Min_Complex_Sport-opis39794.html powyzsze 3 [...]

wlasnie Mauricz gadał o D3 K2 zreszta cos kiedys czytalem na ten temat to bedzie trzeba kupic cos tma gdał jeszcze o jakis ziołach o gabie tez gadał i o paru innych rzeczach ale nie pamietam bo nie kojarze nazw co to sa za rzeczy czy leki czy jeszcze suple xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-18 18:19:18

[...] i leucyny xD od Poniedziałku wracam na siłownię z suplementacja nastepująca " BAZA" Kreatyna i BA Podstawy "Witaminy i minerały " - Magnez /Witaminy/ ZMA+B6 /Calcium D3+K2/Omega 3 Dodatki Białko z SFD (2 x900g dwa rozne smaki ) 2 x1kg masła orzechowe dwa inne i 3 sosy kazdy inny smak carmel truskawka czekolada /-) Zmieniony przez - GZ1948 [...]

[...] należy tak trzeba ja mam wielki podziw i szacunek do takich ludzi trzeba mieć wiele odwagi i umiejętności by porwać się na coś takiego tak samo trzymam kciuki za ekipę z K2 swoją drogą zastanawia mnie ten hejt w komentach mam wrażenie że wielu ludziom wielką satysfakcję sprawiło by nieszczęście jakieś ile w sobie trzeba mieć z kundla ... [...]

Hmmm, dobre pytanie - nie wiem czy znalazłem jakiś supel dla siebie%-) Kreta na mnie średnio działa, bo ashwie i różeńcu miałem jakieś dziwne akcje hipoglikemiczne - tzn nie wiem czy to od nich ale dla pewności przestałem brać. Białko w prochu zdecydowanie konsumuję w ogromnej ilości, omega 3, witamina d3+k2, ale w ich przypadku ciężko mówić o [...]

Hmmm, dobre pytanie - nie wiem czy znalazłem jakiś supel dla siebie%-) Kreta na mnie średnio działa, bo ashwie i różeńcu miałem jakieś dziwne akcje hipoglikemiczne - tzn nie wiem czy to od nich ale dla pewności przestałem brać. Białko w prochu zdecydowanie konsumuję w ogromnej ilości, omega 3, witamina d3+k2, ale w ich przypadku ciężko mówić o [...]

No i git. Jak wygląda u ciebie rozkład makro obecnie? Suplementujesz Omegę 3 i Witamine D3+K2?

No ja bazuje tylko na podstawach i na tych co wiem, że w jakiś sposób mi pomagają. (kreatyna, betaalanina, cytrulina, do tego c,d3+k2, omega3, ashwa, zma)

jak tam Wodzu kolorek nowej bryki już wybrany ? Chyba będzie czerwona. Coś takiego tylko w kolorze czerwonym. A Wy jaki byście wzięli? [...]

No co prawda dwa razy wygrał w K2 w wadze 80 kg, ale jestem ciekaw czy po tym jak Ernesto się rozwinąl i nabrał kg i zdobył 4 razy mistrza k 1 , jak by wyglądała ich konfrontacja ;-) Btw Roufus czy Thieriault także z Hoostem wygrywali Dla mnie Ernesto to jest wzór Kickboxera Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-11-07 00:31:55

Też mnie dziwi, ten wstręt. Chcieli uczynić coś WIELKIEGO, jako pierwsi zdobyć K2 zimą, należy pamiętać, że jeszcze nikomu ta sztuka się nie udała. Nie wiem też, jak cholernie odważnym albo głupim trzeba być, żeby porywać się na coś takiego? Wyruszając w taką "podróż" musisz być świadom, że możesz nie wrócić. Cholerny szacun dla tych wszystkich [...]