Mozesz smialo meczyc, szef juz pojechal %-) @Dominik proponowal rotacje ale z logistycznych wzgledow u mnie to by nie wypalilo. Moja zona szykuje mi ile moze do tego trenuje ile daje rade wiec nieraz 6* z rzedu dlatego wole staly poziom. Makro w DNT nie rozni sie juz teraz prawie od DT bo jako ze wypada mi jeden dzien wolny w tygodniu tam za duzo [...]
Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-28 20:07:49 Liczba szacunów: 1
02.10.2019 4 weeks out Dzisiaj zrobilem sobie DNT bo od piatku lecialem na 100% a te wstawanie po 3 daje w kosc. Dzisiaj tez wstalem o 3:20 i zrobilem 40min Cardio. Po pracy bylem w sklepie u ziomka ale jest na urlopie wiec pogadalem chwile z jego pracownikiem bo tez sie znamy. Potem pojechalem po paczke ze sklepu SFD ale nie bylo jej tam gdzie [...]
Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-03 01:23:05 Liczba szacunów: 2
Co myślicie o takim zestawie? SFD NUTRITION OMEGA 3 NUTREND VITAMIN C SFD NUTRITION CALCIUM D3 K2 SFD NUTRITION MAG B6 FORTE Czujesz objawy niedoboru magnezu? To dość przereklamowany suplement. Zbilansowana dieta w zupełności pokrywa jego dziennie zapotrzebowanie. W okresie jesienno-zimowo-wiosennym skupiłbym się na uzupełnieniu witaminy D i [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2019-03-11 18:27:44 Liczba szacunów: 0
jestes pewny ze lekarz zalecil Ci 45 mg witaminy K2 dziennie? moze sie pomylil w omowieniu jendostek i chodzilo mu o mcg? najwieksza dawke jaka spotkalem w suplementach diety to 500 mg jezlei chodiz o witamine K2mk7 mk4 moze spotkasz maksymalnie do 1000 mcg bo ma ona nieco wyzsza dawke efektywna. Ale to jest nadal 1/45 tego co potrzebujesz. 1000 [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2022-03-29 10:40:57 Liczba szacunów: 1
[...] przedziałach czasowych? Powiedzmy, że po treningu zjem posiłek i za jakieś 3-4h wezmę omege 3 z witamina d3+k2 i bedzie ok? Generalnie mam mniej do łykania więc D3+K2 biorę wspólnie z Omegą, chyba nie ma z tym problemu, bo nawet Olimp sprzedaje takie połączenie. Omegi biorę 2 tabletki, to daje ponad 1g kwasow EPA+DHA. ZMA zostawie przed [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2019-08-26 15:11:32 Liczba szacunów: 0
[...] • CCSVI jest obecna u 100% osób z boreliozą. Jad pszczeli jest bardzo pomocny w tym schorzeniu poprawiając przepływ krwi. Ponadto zabija wiele mikrobów • Witamina K2 często jest niezbędna w celu wsparcia układu krwionośnego • Oczar wirginijski, lumborikanza, kurkuma mogą być również używane • Biofilm bakteryjny często występuje u ludzi [...]
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2021-04-13 06:29:05 Liczba szacunów: 3
[...] 1,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Czy ja juz jestem lekomanka :-? Trening: REST Czasem ciezko wrocic do rzeczywistosci, zwlaszcza z wizja urlopu za niecale 2 [...]
Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 16:09:31 Liczba szacunów: 0
[...] 1,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Czy ja juz jestem lekomanka :-? Trening: REST Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-09-01 16:12:42 To ja juz wtedy na pewno :D [...]
Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 17:16:58 Liczba szacunów: 0
[...] szparagowa Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Trening: Trening B + spacerek Dobrze, ze foty zrobilam rano bo TAAAAAAAKIE wzdecie mam }:-( Miska: Sniadanie: jajecznica na mase + [...]
Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-10 22:33:42 Liczba szacunów: 0
dobra ogarniajac calosc na pierwszy miesiac proponuje tak: Trening joga, spacery 15 minutowe cwiczenia w domu lub na dworze. (wykorki, przysiady, pompki) potem mozna wrocic do krotkich silowych Dieta bazuj na tlustym miesie, jajkach i warzywach wegle 50g na dzien, plus cos z zielonych warzyw moze wpasc, byle bez przesady z iloscia 1.tluste mieso [...]
Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 16:09:13 Liczba szacunów: 0
KEBUL74 - ja biorę się za swoje kulki dopiero wtedy gdy mam asystę! Gwid - na szczęście takiego przypadku jeszcze nie miałem! Najczęściej jestem jak autobus na przystanku na żądanie! masti - K2+D3? Szkoda, że HITEC nie ma tego w asortymencie! Słońca ma naprawdę brakuje!
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-05 21:07:09 Liczba szacunów: 0
[...] Rano – REDOX EXTREME 3tab + L-Arginina 3g + Kreatyna mono 6g + BCAA 2:1:1 10g W ciągu dnia - Witaminy+Wit D 1500+ Wit C 200+Wit D3 K2 + Omega3 +MSM 0.5g Koktajl na czczo wszedł wyjątkowo gładko z czym miałem zazwyczaj problem stosując tego typu suple innych producentów. [...]
Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-20 20:41:46 Liczba szacunów: 2