cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dadccda79f64f169125d23af8c5bf73.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9234d40d8a47443e893c5e688990e0a1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8267f8b849c4cc7a25eb14c4812bbfc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec95c6fa5a1a47b9898c579f9c5eb3ae.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
27.08.16 CD Właśnie wróciłem ze sprintów i znowu to samo.. Zmuła przed, lekka niechęć, ale gdy już zacząłem.. Mega, był ogień, walka i motywacja :D. No i się rozbudziłem. Zaskakuje mnie też to jak wpływają na apetyt. O 12:30 jest skończyłem i do tej pory nic nie chce mi się jeść, więc.. Nie jem xD. Ostatni posiłek żarłem wczoraj o 21 Czekam na [...]
No wiec wiem że to wam raczej nie przyda ale można z tego nieżle pośmiać.Jest to nagranie kursu na żywo z Lipca 2003 roku.Więc uczą tam gości metod uwodzenia a potem idą na miasto podrywać panny.Jest tam wiele technik do wyzbywania się leków no bo sami wiecie nie każdy umie zaczepić nieznajomą laske chasającą sobie po mieście.Cana to 40 zł za [...]
Tydzien 1. 1,2 dzien 1. unoszenie prostych nog w gore (swiece)cialo lezy rece wzdłuż tulowia 10x 30sek odpoczynku 2. nogi zgiete oparte stopami o ziemie i przyciagamy je do klatki 25x 30sek przerwy 3. lezymy na boku kolana zgiete, przyciagamy kolano do lokcia 10x 30sek przerwy 4. rowerek 25x 30sek przerwy 5. brzuszki ze zgietymi nogami 25x 30sek [...]
Co za sukces, dzięki! %-) wczoraj próbowałam powtórzyć i słabo mi to wyszło}:-( Miska z 27.03: Serduszka są pycha!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77ca79d83815456bac7c3df6e08c31b7.png ****************** 28.03 DT Trening A, 3 serie po 10 powtórzeń 1. Przysiad przedni z push press Rcc/R17,5/25/7x30kg/2x35kg Rcc/R17,5/25/4x30/4x30kg Rcc/R15/25/7x30/5x30kg [...]
cd. Kalikstatcie Na dobry początek ofiarowuje Tobie koszulkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69b66af7db2948e6bccb9a257ceb1122.jpg I jeszcze o jednym pamietaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e45eeb8737746699db7b19cb3517db5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/795f107aef2444418321665dff17ee92.jpg Powodzenia};-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-05 20:24:28
Relacja - cd. W końcu ruszyli :-) Czołówka jak zwykle: co sił w nogach ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a413ce6b5784b9d839061435ce13a60.jpg Ale każdy biegł swoim tempem - w końcu 21 km to nie przelewki ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e0f9fb5d4864f03966e03242a50f77e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b67f2d6fb274896858e9e7ff485ba31.jpg No, to w tym momencie ja [...]
Zostawić Was na chwile Zdjęcie mam na kliszy Nie wiem jak to jest, że w takim małym Lublińcu są karty chipowe NFZ-u i dawają rtg na płytach cd, a w Poznaniu są książeczki i rtg na kliszy a, i nawet nie dostałem maty chroniącej na jajka - skandal Marta, jak mi powiesz jak zrobić zdjęcie zdjęcia rtg aparatem, to to zrobie, bo próbowałem wczoraj [...]
Informuje ze dodalem: :Eudezet Allstars - E.u.d.e.z.e.t - kiedy miasto zasypia :Opozycja - to jest to o czym mowic chce - wiesz jak jest - inne rzeczy w glowie - Vis a Vis :Pol na pol kamikaze/kris_kzn - koniec - na szybkich obrotach :Ntk -slaba jakosc bo cd ma kilka lat wiec wyrozumialosc -NTK-bicioxer-zorak -Odpowiedz Mi Kim Jestem - kultowy [...]
ja to jestem dziwny...bo podobno z histori jestem dobry, a ja nic nie wiem, 1 rok liceum ma w dupe, nic sie nie nauczylem, lekcje z doktorem historii sa strasznei meczace, koles ma wiedze, ale nie umie jej przekazac, bo chce za duzo powiedziec na 1 lekcji i wychodzi**** wogule 1 rok liceum uwazam za stracony, nie nauczylem sie nic, bo poprostu nie [...]
resetuje kompa, wkładam cd z xp.. wyskakuje ten rozruch wciskam enter iii wyskakuja 3 opcje - instalacja - naprawa - zkaoncz prace instalatora i gdzie tu kurfa format ?