Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hejo! Przepraszam za brak wypisek, ale w piątek wróciłem do domu i starałem się spędzić jak najwięcej czasu z rodziną. Troszkę w tym czasie podjadłem, ale może za mocno nie uleje %-) Dziś niestety powrót do rzeczywistości. Pogoda w końcu się poprawiła i dziś trochę za mocno się ubrałem, dlatego non stop było mi gorąco :D A tak to dzień spokojny. [...]
Mam nadzieje że się nia pogniewasz jak i ja cos dodam od siebie, bo zawodniczka rzeczywiście bardzo miła dla oka ;-) http://www.bodybuilding.com/contest_media/25192/98282/d/img_51821352132431.jpg http://25.media.tumblr.com/tumblr_lxxumf2hXG1qea751o1_400.jpg [...]
19.01.2008 Treningowy TRENING 1.Przysiady przednie 4s 40-45 kg nie lubie robic nudne i idzie zadyszki zlapac tylnie lzej o wiele 2.wyciskanie sztangi na skosie 3sx15 50kg na lajcie 3.podciąganie nachwytem szeroko na drążku 3s rózne warjacje ale jakos bez mocy bo w piatek tez sie podciagałem 4.podciąganie sztangi na wysokośc [...]
cd /SFD/Images/2015/12/13/b7724372e0c94b108bb7861aafb08d3a.jpg /SFD/Images/2015/12/13/2fca546c84584b0bb718b39499bc1442.jpg /SFD/Images/2015/12/13/7d54d5dbf3d7461b9f040d2376bf5467.jpg /SFD/Images/2015/12/13/e8cf93383b9043439d5862a8be1fdcef.jpg /SFD/Images/2015/12/13/9e42434bdc5e4dc2bc1777bb0cf1d083.jpg Dziekuje całej ekipie SFD za miłą pamiątke ;) [...]
Klub angielskiej drugiej ligi Wolverhampton Wanderers zgodził się wypożyczyć piłkarza reprezentacji Polski, 32- letniego Tomasza Frankowskiego do hiszpańskiego drugoligowca CD Tenerife - poinformowały media na Wyspach Brytyjskich. Frankowski, który występował wcześniej w Elche, nie miał miejsca w składzie Wolverhamptonu. Jeśli klub z Teneryfy [...]
[...] z bananów. Twoja stara HD ready. Twoja stara ma stragan na Allegro. Twoja stara kołysała cię w betoniarce. Twoja stara kampuje w pasjansie. Twoja stara zamyka sesję na CD-RW. Twoja stara zabiła Kaina. Twoja stara przekroczyła Rubikon. Twoją starą zarwał Johnny Bravo. Twoja stara dzwoni na domowy i pyta się gdzie jeste . Twoja [...]
tyko ze ja nie czuje zeby moj CUN w ogole w dupe dostawal;/ zreszta co masz na mysli piszac maxy? max powtorzen czy kg? bo moj CD jest rozsadnie planowany(przynajmniej tak mi sie wydaje)
cd co do bolu ..zapomnij ze spisz na boku na klacie .. przynajmniej u mnie tak bylo..plecy .. i tak na bank tydzien.. juz nie pamietam ale bolalo troche.. :)
zdarzylo wam sie kiedys w aptece kupowac gumy i nie znac rozmiaru ? cd historii juz w jutrzejszym Przegladzie Sportowym ide spac.Cya i good night of course
Barki cd dziś poszliśmy dalej ,na maksa bo już większych hantli nie było a rezerwy siły były :) : /SFD/2016/12/18/7995a3eac4de404e8d3f18986d0ff4ff.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-18 12:48:47