Nowa płytka O.S.T.R. bardzo pozytywna, bity bardziej jazzowe, oldschoolowe z dużą ilością trąbek, saksofonów, sampli. Tylko dla Dorosłych również O.S.T.R. bardzo mocna, ostra w przekazie. Dodatkowy CD świetny. Polecam O.S.T.R.!!!!!
[...] na 6 wewnętrznych kuponów ( wszystko na jednym kuponie rozpisowym ): 1 – AB 2 – AC 3 – AD 4 – BC 5 – BD 6 – CD Gdy nie wygra A i C, a wygrają B i D – to kupon wewnętrzny nr.6 – WYGRA ! Analogicznie jest w przypadku 2 ( 3 z 4 ) zakład zostanie rozpisany na 4 [...]
cd: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Mam motywację, będę dziś robił 5.30. Cd. tych 55 wdechów na minutę- Ja nie dałem rady. To nie jest takie proste zrobić minutę wypuścić powietrze i odrazu nabrać na następną(przez 60 razy). Niemniej jednak jest to ciekawe. Jakie jest założenie tego treningu? Tak dla zabawy czy tolerancja na CO2? Pozdrawiam, Szturman.
cd. co najwazniejsze jestem szczesliwa... na razie nie wrzucam tu swoich zdjeć bo dziewczyny by mnie skrzyczały za sylwetke maratonczyka.. udowodniłam sobie ze jestem silna dałam rade z krolewskim dystansem i teraz przerzucam sie na robienie miesni bo nie chce byc chudzielcem tylko fit..
Tsubame ta we wzór wężowej skóry też fajnie wygląda, tylko jest hmm dość odważna na co dzień :P Bo i krótka i do tego ten wzór. Ale jakby była np. czarna to taka dżaga :P Strasznie podobasz mi się w tej białej, gładkiej. Pasiak jest zawsze fajny i daje dużo możliwości. Ta w kwiaty kolorowe jakby miała paseczek to by myślę fajnie wyglądała. No [...]
cd /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ed06ffb257c4dc69c59b3d833617290.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b70015675e534fd1954b572072b7cfab.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/418eb4bb51184f93a09231fc895bb854.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0102e44b8f2346c19ca33d50dd8b12c2.jpg
wg mnie z kopniec LOWKICK to podstawa. kazdy go wykona ale nie kazdy moze kopac wysoko. A jak jeszcze dotego dodamy ciasne spodnie to jush wogole. FILMY SZKOLENIOWE NA CD
[...] jakieś źródło o ciężarze docelowym? Podczas pierwszego treningu bardzo ciężko mi będzie zrobić np. drugą serię, gdzie mam zrobić 50% ciężaru docelowego. Chodzi o to, że nie wiem ile wówczas będzie tego CD. Większość ćwiczeń nie wykonywałem, gdyż robiłem te mięśnie innymi ćwiczeniami. Zmieniony przez - orangedante w dniu 2016-03-06 13:13:25