od początku; jeśli tylko 3 dni to np w rozkładzie takim a nie innym bo pocwiczymy prio jako drążek i zobaczymy co z tego będzie; plecy+bicepsy+tricepsy w seriach łączonych - najpierw jedno ćwiczenie na biceps odrazu po nim ćwiczenie na triceps off klatka + barki off nogi off off plecy; drążek jako ćwiczenie pierwsze i główne, na poczatku duzo sił [...]
cd: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
cd: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Ok, sukienek cd, lubię boho :-) ta ostatnia jest w wersji sukienkowej lub spudnicowej :-)... trochę pogniecione, ale dłuuugo w szafie leżały. /SFD/2018/5/11/1a1c56a7790f4c8781f935bcd0e8a334.jpg /SFD/2018/5/11/3a614d2868ab4b25b8898f47b4d94c61.jpg Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-11 16:17:05 Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-11 [...]
[...] programem? trenejro z klubu rozpiski robi , ja na razie do konca roku KULKI sporadycznie dotykam :-D ale jak ktos lubi sie skatowac to nie ma nic lepszego \-) braku weny CD. siad/wskok 5/5 x2 siad 2x5 20 40 60 5x 70 80 3x 85 1x 90 . 3x 100 3x 115 +3x 130 (9) https://youtu.be/XpvDaaLBNqY 1x 140 1x 150 1x10 70 martwy 2x5 70 5x 100 . 3x [...]
ghostrafal - nikt tu nikogo moim zdaniem nie chce wygryźć ale widocznie niektórzy mają podejrzenia i mają prawo wyrazić swój niepokój cd. danej "pracy konkursowej". Nie wiem po co te nerwy skoro twierdzisz, że nie oszukiwałeś. Po prostu nagraj nowy filmik, w którym wszystko widać lepiej i myślę że wtedy nikt się nie będzie czepiał :) A tak na [...]
gienus12 cd.. ale nie jestem lekarzem. Będę się tym zajmował na poważnie za jakiś czas. Z tego co czytałem to nie każda przepuklina kręgosłupa musi się zakończyć zabiegiem, zobaczymy jak będzie z moją. Na razie muszę się przemęczyć.
Giant Silva - morda i postura rodem z X-files Z K-1 właśnie Hari wygląda niepozornie. NAjwiększymi s****ielami w K-1 dla mnie byli: - JLB, - Bernardo, - Crocop, - Ustinov - Cikatic - Greco (odkąd zaczął golić łeb) Przyjemniaczki: - Iggy - Bonjasky - Hunt - Masato - Karaev W MMA: Oprócz wymienionych wcześniej do grona s****ieli dodałbym [...]