121

tak, oto link do schroniska:) http://www.ckpopole.nazwa.pl/ckpopole/content/blogcategory/41/121/ Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-05-17 08:39:03

[...] x 10 3. Pompki na poreczach 4 x 8 4. Rozpiętki na skosie 4 x 12p Waga zleciała gdzieś o 10kg a sila się w miarę trzyma. Jednak to nie to samo co na masie :-D Aktualnie koło 121/122kg. W ostatnim czasie fat mocno spadł a obwód ręki i waga się trzyma. Żeby się nie okazało że po redukcji będzie 115kg %-) Szczególnie jak wleca nowe środki to [...]

Jakis przestoj w temacie%-) nikt nie bije?%-) Jak pisalem masa byla do sylwestra i max bylo 121.4kg na czczo 5 dzien redukcju i na 90% scena koniec marca (te 10% to po prostu moge sie wysypac po drodze zdrowotnie/finansowo albo nie dotne%-)) 118.8kg foto z ranca na placku Limit klasyka w najlepszej opcji 103kg Ale Obstawiam ze zmierza mniej i [...]

Pocztówka z mostku%-) Jeszcze tydzień i chyba kończę go i ruszam z projektem wiosna 2021 Jak bedzie w ogole do czego sie szykowac%-) 121.8kg /SFD/2020/10/25/70fe5f389c1b42c1bac7fabcfc406825.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-10-25 09:23:39

Wyniki z 06.11.2010r Charlotte vs Orlando 88:91 Washington vs Cleveland 102:107 Miami vs New Jersey 101:89 Milwaukee vs New Orleans 81:87 San Antonio vs Houston 113:113 po dogrywce 124:121 Dallas vs Denver 92:103 Utah Jazz vs LA Clippers 91:91 po dogrywce 109:107 Portland vs Toronto 97:84 Sacramento vs Memphis 91:100

[...] B: 41,7 / T: 11,4 / W: 13,6 /Kcal: 326 jabłko B: 0,2 / T: 0,2 / W: 7,2 /Kcal: 69 Oliwa 10 ml B: 0 / T: 10 / W: 0 /Kcal: 88,2 ogółem B: 41,9 / T: 21,6 / W: 20,8 /Kcal: 483,2 SUMMA B: 265,1 / T: 121,2 / W: 556,85 /Kcal: 4649 Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2009-12-06 22:15:56

[...] / 1,9gT) + Jogurt owocowy 200ml - - (7,8gB / 17,2gW / 2,2gT) + Pistacje 25g - - (6,1gB / 3,1gW / 12,9gT ) + Banan 1x - - (1,3gB / 24gW / 0,4gT) SUMA: 700 kcal - 22,3gB / 121,1gW / 17,4gT 19:00 PO TRENINGU + Odżywka białkowa - - 20gB + Banan 1x - - 1,3gB + 24gW SUMA: 195 kcal - 21,3gB / 24gW / 0gT 19:40 BONUS + Ryż brązowy 30g - - (2,1gB / [...]

[...] Mięso z indyka 100- 19- 1- 0- 84 Kapusta włoska 100- 2- 0- 4- 27 Oliwa z oliwek 10- 0- 10- 0- 88 Banan 300- 3- 1- 65- 285 17.00 Jaja kurze całe 100- 11- 8 1 121 Makrela wędzona 80- 17- 12- 0- 177 Pomidor 100- 1- 0- 2- 15 Ogórek 100- 1- 0- 2- 10 Kapusta włoska 150- 3- 0- 6- 41 Cebula 100- 1- 0- 5- 27 20.00 [...]

[...] Calvin Klein Truth edp 100ml 123 Cerruti 1881 Femme 100ml test 129 Davidoff Cool Water 100ml 119 Davidoff Cool Water Woman 100ml tester 90 Davidoff Echo edp 100ml test 121 Dior J'adore 100ml 286 DKNY Be Delicious edp 100ml 197 Elizabeth Arden 5th 125ml edp 91 Elizabeth Arden 5th Avenue 125ml tester 50 Escada Magnetism edp 75ml 131 Escada [...]

Małe sprostowanie co do wagi z wczorajszego dnia.Otóż wczoraj jak ważyłem się rano byłem na sporym kacu i waga pokazała te 121,3 kg ,ale dzisiaj rano waga pokazała już 123,3 więc i taka waga pozostaje , po rozmowie z Koniem taka waga wynikała z tego ,że byłem poprostu odwodniony po sporej ilości % więc narazie zostajemy przy wadze 123,3 czyli [...]

Queblo coś pomylił i uciął ;-) 10 080 + 41 = 10 121 (319)

[...] Odpada zachowawcza Brazylia z trenerem pod tytułem po pierwsze nie stracić i Argentyna bez obrony i z krasnoludem z Władcy Pierścieni na ławce. Suarez bawi się w bramkarza w 121 minucie a Gyan trafia w poprzeczkę, żeby później w karnych trafić 30 cm niżej ale to nie wystarcza bo długowłosy Urugwajczyk bawi się w podcinki gdy sytuacja jest napięta [...]

Tabela po 18 kolejce: 1. Miech.juve 120 + 5 = 125 2. -kaczy- 118 + 5 = 123 3. dort 117 + 4 = 121 4. WojTAS7 115 + 3 = 118 5. Vieira 111 + 8 = 119 6. wikt 109 + 3 = 112 7. kiki88 99 + 6 = 105 8. Black Pete 95 + 8 = 103 9. Kwaszczor 91 + 6 = 97 10. Andzik17 90 + 4 = 94 11. Pippo 88 + 5 = 93 12. mateuszsz1 77 + 6 = 83 13. Gianluigi = 77 14. [...]

Tabela typera po 19 kolejce: 1. Black Pete 121 pkt. (4) 2. Beev 120 pkt. (5) 3. seba1307 118 pkt. (-) Vieira 118 pkt. (5) 5. -kaczy- 117 pkt. (5) 6. number1one 115 pkt. (5) 7. Grubmen 107 pkt. (6) 8. KafarXXL 104 pkt. (5) 9. wikt 103 pkt. (6) 10. Mie****uve 93 pkt. (5) 11. dort 92 pkt. (8) 12. cygan312 90 pkt. (-) 13. Koniu151 89 pkt. [...]

[...] trening barków: -Rozciąganie, -Brzuch, -Axel zarzuty tylko z brzucha (nie z pasa), (85 x 3, 95 x 3, 105 x 3, 115kg x 3), góra dół. Góra bez nóg. -Belka (97 x 5, 111 x5, 121 x 5 Bez nóg, do tego 125kg x 3 góra dól). Nie używam póki co żadnych ściągaczy na nadgarstki, łokcie itp. -Platforma (4 serie po 6 do około 140kg). -Hantel (70kg/ 4 x [...]

1.number1one 132+5=137 (4) 2.Black Pete 128+4=132 (3) 3.Vieira 129 (3) 4.Kaczy 122+3=125 (5) 5.kiki88 122 (3) 6.WojTAS7 117+4=121 (3) 7.Obi_ 113+2=115 8.Mateuszsz1 111 (4) 9.Mie****uve 104 -.wikt 98+6=104 (1) 11.Kwaszczor 99+2=101 (1) 12.bartek-brt 91 (3) 13.dort 87 14.Zdenek_SB 58 15.karbonelfc 35 (1) 16.mihau6 9 Typer kolejki wikt [...]

1.number1one 144+1+4=149 (4) 2.Black Pete 140+1+4=145 (3) 3.kiki88 130+1+10=141 (4) -.WojTAS7 130+1+10=141 (4) 5.Kaczy 133+1+2=136 (5) 6.Vieira 129+1=130 (3) 7.Obi_ 121+1+4=126 8.Mateuszsz1 117+1+4=122 (4) 9.wikt 110+2+7=119 (1) 10.Kwaszczor 112+2+3=117 (2) 11.Mie****uve 111+1+4=116 12.bartek-brt 96+1+4=101 (3) 13.dort 87+1=88 [...]

121 dzień Siemka waga pokazała u mnie 88,8 kg tyle samo co tydzień temu . Dzisiaj jest off od siłowni

[...] YettiBecks 3 pkt. (-) Grubmen 3 pkt. (-) 45. matip1987 2 pkt. (-) TYPERAMi KOLEJKI zostali: -kaczy- i r1920r LIDEREM jest: Erminho Typowało 20 graczy , którzy uzyskali 121 pkt. co daje 6.05 średnia Zapraszam do obstawiania 14 kolejki (jutro!!): Arka Gdynia - GKS Bełchatów Legia Warszawa - Śląsk Wrocław Piast Gliwice - Odra Wodzisław [...]

121 ktos probowal?%) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc354baf2815449d93f1a1b10b9d5fa0.jpg