104

[...] w-12.1 kcal 46 Jajko 60g b-7.5 t-6,4 w-0,5 kcal 90 Orzechy włoskie 25g b-4 t-15 w-4,5 kcal 161 b-24,3 t-29,1 w-104,5 Kcal-732 10:00 wołowina 100g b-21.5 t-7,3 w-0.0 kcal 152 Ogórek 100g b-0,7 t-0.1 w-2.9 kcal 13 papryka cz 100g b-1.3 t-0.5 w-6.6 kcal 28 b-23,5 t-7.9 w-9.5 [...]

[...] 25g b-0.5 t-0.1 w-17.7 kcal 69 Jabłko 100g b-0,4 t-0,4 w-12.1 kcal 46 Jajko 60g b-7.5 t-6,4 w-0,5 kcal 90 Orzechy włoskie 25g b-4 t-15 w-4,5 kcal 161 b-24,3 t-29,1 w-104,5 Kcal-732 10:00 wołowina 100g b-21.5 t-7,3 w-0.0 kcal 152 Ogórek 100g b-0,7 t-0.1 w-2.9 kcal 13 papryka cz 100g b-1.3 t-0.5 w-6.6 kcal 28 oliwa b-23,5 t-7.9 w-9.5 [...]

[...] razy w tygodniu, w ciągu 4 miesięcy, z wyjątkiem tym razem zamiast 2. Wolnego testosteronu wzrost był porównywalny z poprzednim badaniu,. Wzrost wolnego testosteronu w 78% i 104% w mierzono poprzednim i pracy, odpowiednio, (całkowity testosteron nie mierzono 2003 procesu). Umiarkowana różnica może najprawdopodobniej przyczyniły się do dłuższego [...]

[...] tak więc: Wiek : 28 Waga : 76 Wzrost : Obwód w biuście : 97 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder : 104 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40,5 Obwód ręki: 29 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] dobrze przemyslany, bo nie mialem do tego warunkow, prowadzilem tez suplementacje- bialko i creatyna Treca... i wyniki nie sa zle, bo zostalem przy swojej wadze, pomimo widocznego ubytku tluszczu (czyli nabralem masy) i w bicepsie poszedlem 1cm do brzodu a w klatce piersiowej 5cm (z 99 na 104- bardzo duzo czasu poswiecalem na lawke). Pozdrawiam.

zawartosc BV jest taka jak w kazdym innym koncentracie WPC, nie pamiętam dokladnie ile, ale wartość przyswajalności to chyba 104 a bialko na kazdego dziala

[...] LH 11,5 (1,7-8,6) Estradiol 110 (41-159) Testosteron 21,1 (8,64-29) Testosteron wolny 0,29 (0,20-0.62) FAI 30,9 (24-104) Prolaktyna 155 (86-324) DHEAS 6,14 (4,34-12,2) Co i tych wynikach myślicie? Pozdrawiam Zmieniony przez - manollooo w dniu 2019-02-11 19:12:46

Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 87kg Wzrost : 173 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 91 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : praca na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu interwały/aqua aerobik Odżywianie : lubie jeść zdrowo, poza [...]

Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 186 Obwód pasa: 99 Obwód klatki piersiowej: 104 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pływanie (2x w tyg.) Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Cel/problem/opis : Redukcja Tłuszczu

[...] z naszą medalistką paraolimpijską z 2008r. Justyną Kozdryk/Start Radom, która pomimo ustanowienia nowego rekordu Polski w kategorii wagowej do 50 kg z rezultatem 95 kg/104,19 pkt., musiała się tym razem zadowolić czwartym miejscem. Mężczyźni (juniorzy oraz seniorzy) podobnie jak kobiety, także byli klasyfikowani w kategorii open, [...]

3. kolejka Anwil Włocławek - Old Spice Pruszków 95 : 65 Gipsar Stal Ostrów - Prokom Trefl Sopot 91 : 104 Idea Śląsk Wrocław - Polonia Warbud Warszawa 99 : 87 Noteć Inowrocław- Start Lublin - 76 : 69 Unia Tarnów - Czarni Słupsk 70 : 75 ------------------------------ ... And Justice for All ... [...]

Koszykarze Idei Śląska Wrocław zakończyli pierwszą rundę drugiego etapu rozgrywek czwartym zwycięstwem z rzędu. Mistrzowie Polski pokonali we Wrocławiu Anwil Włocławek 104:87. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Koszykarze Idei Śląska Wrocław zakończyli pierwszą rundę drugiego etapu rozgrywek czwartym zwycięstwem z rzędu. Mistrzowie Polski pokonali we Wrocławiu Anwil Włocławek 104:87. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

5. kolejka Polonia Warbud Warszawa - Prokom Trefl Sopot 99 : 93 Idea Śląsk Wrocław - Anwil Włocławek 104 : 87 Gipsar Stal Ostrów - Old Spice Pruszków 101 : 74 Unia Tarnów - Legia Warszawa 89 : 64 Start Lublin - Czarni Słupsk 58 : 60 Noteć Inowrocław - Komfort Kronoplus Stargard 97 : 72 [...]

8. kolejka Polonia Warbud Warszawa - Idea Śląsk Wrocław 86 : 84 Prokom Trefl Sopot - Gipsar Stal Ostrów 104 : 71 Old Spice Pruszków - Anwil Włocławek 72 : 86 Start Lublin - Detal-Met Noteć Inowrocław 87 : 70 Czarni Słupsk - Unia Azoty Tarnów 80 : 74 Legia Warszawa - Komfort Kronoplus Stargard 86 : 94 [...]

Wzrost: 182 cm Waga: 80 kg Obwód klatki: 102 cm Obwód bicepsa: 37 cm Obwód bioder: 104 cm Obwód w pasie: 90 cm Obwód uda: 52 cm Obwód przedramienia: 30.5 cm Obwód łydki: 41 cm interesuje mnie wiele cwiczen na 1 partie mam dozo czasu i full mozliwosci

[...] Banan g 95 1 0 21 Suma dobowa:3230kcal 139g bialka 98g tluszczu 419g weglowodanow Dzienne zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1811.1 Aby utrzymać wagę Kalorie 3124.15 Węglowodany 55% 1718.28kcal = 429.57gram Białko 15%% 468.62kcal = 117.16gram Tluszcz 30% 937.25kcal = 104.14gram Co powiecie??? Zmieniony przez - han w dniu 2012-11-22 10:14:57

[...] to cykl dla mnie to zaraz to wyjaśnie. Jakiś rok temu bylem tak głupi że chciałem brać omnadren. Zaczynałem dużo nowych tematów z tym związanych. W tedy ważyłem w okolicach 104 kg. Niestety brać nie mogę nawet eśli bym chciał bo jestem alergikiem astmatykiem wiec to wszystko wyjaśmia. Wiec prosze nie mówcie mi jak mam brać. Poza tym jak byłby to [...]

Ja też ważę 104 kg, mam 16 lat. Jadę na redukcji (takiej prawdziwej) 3 tydzień i efekty są. Tylko trzeba chcieć Widzę że masz już motywację, to bardzo dobrze. Zerknij do mojego tematu ,,Silka + aero + dieta = redukcja?" - tam jest duzo moich pytań i inni fachowo na nie odpowiedzieli. Dużo się możesz dowiedzieć. Oprócz tego czytaj posty [...]

[...] dlaczego platki owsiane gotowane http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,105,platki__owsiane__gotowane_bez_soli.html maja mniej kalorii niz http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,104,platki__owsiane.html ? I na ktore mam patrzec na gotowane czy nie jezeli chce sprawdzic wartos odzywcza? Tak sie zastanawiam platki zytnie maja IG 47 moze to jest dobre [...]