trening i dieta

poprawna kolejnosc dzialania podal qazar :D dieta trening i raczej bym sie sklanial ku tym zachodnim - duzo osob stosowalo duzo osob bylo zadowolonych :D cena hmm roznie - kolo 25-30$ plus przesylka

haha no booster jakis zapodaj tylko na sile to trening musisz sobie sprawic i dieta malo wazna

dokładnie, kalorie !!! Dieta, dobry trening i ruszy ;]

normlanie trening interwały aeroby i dieta z deficytem

1.Trening 2.Dieta 3.Suple Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-05-31 09:44:09

Genialne połączenie :) Jeszcze dieta i odpowiedni trening i będzie CACY

Żadne białko nie zapewni Ci szybkiego przyrostu mięśni, od tego są dieta, trening i regeneracja. Białko w proszku jest stosowane, by uzupełnić białko w rozkładzie makro w ciągu dnia.

Trening i odpowiednia dieta .

[...] właściwościach diurektycznych, kiedyś go zamówiłem ,bo był w dobrej cenie na wyprzedaży,redukcja szła dalej ale na ile on pomógł ? No właśnie ,tutaj nie ma magii, liczy się trzymana dieta (deficty kaloryczny), odpowiedni trening i smalec leci. Nieraz kasę wydaną na spalacz warto zainwestować w jakieś dodatki do diety które pomogą nam ją trzymać.

Trening dopięty, dieta i suple też? Pojęcie jakieś masz bo z tego co pytasz to żadne, podałeś nazwę firmy a nie konretnego produktu udaj się do działu DOPING.

Dieta,trening i regeneracja :)

Za***iście dobra dieta ,perfekcyjny trening i sporo odpowiednio dobranych supli + konsekwencja w dążeniu do celu

Dieta , trening i najwyżej jakieś odżywki.Sterydy daruj sobie, są dla mięczaków.

Poprawe czego? Trening dla poczatkujacych by Mawashi tylko zamiast baniakow hantelki i dieta albo redukcyjna albo masowa, zalezy co chcesz poprawic..

Potrzebna jest odpowiednia dieta, trening i cierpliwość. http://www.sfd.pl/tag/kaloryfer/

dieta!!! do tego odżywki i dobry trening i masa pójdzie ;)

Dużo tłustego, słodyczy, soków słodzonych a masa przybędzie w tempie ekspresowym.A tak na serio to zdrowa dieta, trening i mięśni przybędzie, bo pewnie na tym ci zależy.

czego skutki uboczne? pomyśl nad zdrowym odżywianiem i dietą potem ogarnij trening a dopiero jak już będziesz w miare wyrobiony za 0,5-1,5 roku myśl o suplementacji kreatyną

[...] zupełnie wystarczą jak na początek. nie wiem na ile znasz technike ćwiczeń ale ona jest ważniejsza na początku niż ciężary. - tak często niećwicz klatyki hehe - program treningowy polecam dwie wersje albo A: trzy razy w tygodniu wszystkie grupy mięśniowe na trenigu, po dwie trzy serie(+ rozgrzewkowe). tak jak radzi arni, dla początkującego. [...]

Czy taka dieta i trening byłaby odpowiednia dla początkującego na siłce ??? Mam 182 cm i waze 78 kg cwiczyłem tylko w domu. Nie moge trzymac diety super rygorystycznej, ale taka jak jest podana na 1 stronie jest do zrealizowania nawet dla mnie. Co do treningu to oczywiscie bym go troche zmodyfikował na łatwiejszy, ale bardziej chodzi mi o diete [...]