Bry wieczór :) Dziś wypiska trochę później niż zwykle ale to w sumie dlatego iż spędzałem czas ze swoją drugą połówką i tak naprawdę dopiero teraz jest chwila żeby coś machnąć. W sumie to nic ciekawego dziś się nie działo na każdej płaszczyźnie wyjątkowe luzy. Z pracy udało się dziś wyjść wczęśniej więc przed 14 byłem już wolny i mogłem [...]
[...] więc jedzonko będę mógł sobie robić na bieżąco :-) W końcu zjem kilka posiłków na ciepło i to nie z pojemnika! (Nie to żeby mi to jakoś bardzo przeszkadzało :D) Poza tym żona mi się rozchorowała więc wiecie jak to jest jak kobieta chora w domu %-) Uparta jak przysłowiowy osioł i wszystko zawsze wie lepiej x) Więc rady dotyczące leczenia [...]
Lasic, żona z takim kucharzem szybko wyzdrowieje:-D Pozdrów ją! Karate Kid- eh stare czasy! I to motywujące "You're the best around" w soundtracku:-) Czekam na relacje z treningu!
No to widze wypad owocny! Super, ze obaj zadowoleni, wszystko do przodu:-) Zona juz calkiem wyzdrowiala?:-) Tak widze, ze to ona zaserwowala Ci dobry posilek wiec chyba tak:-D
Swietnie sie czyta twojego bloga, tak jak juz ktos wspomnial tryskasz energia co czuc w kazdym wpisie :-) Treningow z kumplami zazdroszcze bo ja niestety mam tu jednego kolege co cwiczy i czasem mu pomagam ale wyczuwam troche zazdrosc bo jednak mu sporo do mnie brakuje choc nigdy nie daje mu tego odczuc. Jedyna dla mnie okazja pocwiczyc konkretnie [...]
[...] Siema ekipa! Lecimy z kolejnym dniem przygód Łukasza %-) W sumie to dzisiejszy dzień to dosłownie przygody x) od samego rana się coś działo a to najpierw o 5 rano wpada żona do drugiego pokoju żeby mnie obudzić i oznajmić, że pies załatwił się na łóżko i żebym coś z tym zrobił :-) następnie o 6:10 panowie robotnicy stwierdzili, że od samego [...]
Wzium! Siemano! Kolejny dzień pracujący! Kolejny dzień treningowy stwierdzić by można iż ta codzienna monotonia mogła by człowieka wykończyć albo dobić ale nic z tych rzeczy dla mnie każdy dzień mimo podobnego schematu jest inny tak więc nie ma czasu na nudę i smęty. Zawsze wydarzy się coś śmiesznego albo usłyszy jakieś ciekawe historie w pracy [...]
[...] burgera z chipsami %-) Powiem wam, że dość konkretne połaczenie! http://i.imgur.com/ZpwLXcu.jpg Niedziela Tutaj nastał już mój dzień po powrotu. W sobotę zadzwoniła do mnie żona przypominając mi o naszej małej rocznicy dodatkowo zgrało się to z imieninami więc zaplanowała wieczór w restauracji itp itd. Miałem znowu jechać z Przemkiem, Sylwią, [...]
[...] chyba 10 :D ale mimo wszystko w ciągu dnia się nie nudziłem i co chwilę było coś do roboty. W południe byłem zmuszony skoczyć sobie na zakupy bo okazało się iż moja cudowna żona wyjadła wszystkie moje zapasy %-) tak więc od rana z miską ratowałem się czym tylko mogłem i tym co było w lodówce :-D Pomijam fakt, że dziś miałem ochotę na mięsooo [...]
Są rzeczy ważne i ważniejsze. Ja nawet podczas przygotowań od czasu do czasu wychodziłem z żona na kolacje ( co nie oznaczało nażreć się jak świnia ) nie wyobrażam sobie żeby przygotowania mogły odbić się na rodzinie.
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Emaneczko! W końcu w domu i w końcu chwila czasu na ogarnięcie wypiski :-) Tak poza tym praktycznie cały dzień poza domem w rodzinnym gronie, najpierw z jednymi rodzicami potem z drugimi na sam koniec jeszcze robiłem za Rysia taxi drivera bo moja Mamuśka miała kilka rzeczy do kupienia no i na wieczór podskoczyliśmy [...]
"z reguły to nie piję, ale poleciało kilkanaście browarów" 8-) to mnie rozwaliło hehe, ja piję i to na pewno za często, ale po 5-6 piwach to juz jestem tak 'pełny' ze mam dosć ,widzę ze kolega byle amator nie jest %-) Jak by nie bylo jest gdzie wlac xD ale sam bylem w szoku jak na koncu imprezy moja zona powiedziala mi ktore piwo wypilem :-D [...]
ja po sylwku miałam cofkę podobnie jak Ty. Tak zaczelam nowy rok :P A widzisz :D Może mnie wzięło z opóźnieniem ^_^ Bo moja żona tak samo w sylwestra i dzień po jakoś tragicznie przyswajała jedzenie. Tak czy siak nie dam się! %-) Albo organizm się buntuje bo dostaje czyste jedzenie %-)
[...] chłopaków z niższych lini wsparcia :-) Więc dla mnie to czysta przyjemność! Po pracy! Spotkała mnie kolejna przyjemność w postaci transportu do domu! Moja najukochańsza żona stwierdziła, że przyjedzie po męża do pracy! Tak więc aż żal było nie skorzystać tak samo jak z promocji na indyka w biedronce %-) Wpadło kilka kg tak więc teraz będzie [...]
[...] 15 4. Spięcia brzucha na maszynie 4 x 15 5. Brzuszki na ławce skośnej w dół 4 x 15 Po treningu 40 minut cardio na bieżni http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg Moja najukochańsza żona wczoraj zjadła resztki ryżu :D a ja głupi zapomniałem go dziś kupić żeby po treningu chociaż zjeść tak więc dziś cały dzień na jaglaczi :D Omlet z polewą czekoladową. [...]
[...] truskawki, jabłko. https://i.imgur.com/kr57xk9.jpg https://i.imgur.com/WgY96NS.jpg https://i.imgur.com/WkSvnTo.jpg https://i.imgur.com/keWcrTJ.jpg No i od dziś nad moim żarciem czuwa mój nowy walentynkowy przyjaciel! Pepa! https://i.imgur.com/CGmMmOP.jpg Nie wiem czy żona chciała mi coś zasugerować %-) Ale nie będę drążył tego tematu :D
[...] zjadłem śniadanie i po pierwszym posiłku poleciałem od razu na siłownie z racji tego, że po południu miałem do wykorzystania wizytę u kosmetyczki którą sprezentowała mi żona x) Która nie mogła patrzeć na moje cudowne odciski %-) Tak więc manicure i pedicure zrobiony :d Wieczorem pogotwałem już posiłki na jutro :-) Została mi do zrobienia [...]