[...] Ćwiczenia rehabilitacyjne J. Łuki: 3 serie po 50 powtórzeń 2. Wymachy ramion w bok: 3 serie po 15 powtórzeń. Trochę poszpanowałem przed lustrem/-)_ Z boku przypatrywała się żona. Słabiutkoooo rzekła. Po czym dodała: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8766cb83eb90432d859e99a34174835b.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0de232b4e8ce4752a5c950de6e4411d3.jpg Już [...]
Ja myślę, że Xzaar MUSIAŁ tak napisać ze względu na to, że jest stosunkowo niedługo zaobrączkowany. A żona zapewne troszkę śledzi forum };-) To wszystko wyjaśnia:-)) Chyba, że w związku z tym co wyżej napisałeś Xzaar pisze szyfrem a BMX to wcale nie jest BMX tylko......cicho bo się wyda/-)_ W tej sytuacji to ja poniżej też widzę BMXy|-) [...]
[...] się usmaży Będziesz w lecie królem plaży:-)) I kołduny Ci przyrządzę Wnet dostaniesz wielką żądzę! Bo na kaloryferek To najlepszy jest....... numerek!:-))" Wreszcie przyszła żona - ją zabrała No i baba spokój dała8-) Rozpiska 1. Wyciskanie na ławce poziomej: 4 serie po 12 powtórzeń 2. Wiosłowanie podchwytem: 4 serie po 12 powtórzeń 3. Uginanie [...]
[...] tauryna Sił przyrostu to przyczyna Przyznam szczerze - dziś nie wytrzymałem Szybko z górki raz pognałem Wiecie jak tego jest przyczyna? To, tak, tak......adrenalina! Gdyby żona to widziała To by bardzo mnie skrzyczała Obiecałem i to całkiem szczerze Już bez szaleństw na rowerze. Dystans aerobów 12 km w czasie 42 minut. Poniżej fotki z [...]
"Po treningu" No i trening fajny miałem w 100% wykonałem Klatka cała oraz bicek Przećwiczyłem także tricek Latissimus Dorsi też Jeszcze chce urosnąć wszerz Żona trening oglądała Tylko głową swą kiwała I wątpliwość teraz we mnie jest Czy politowania to był gest:-? Wypiska 1. Wiosłowanie podchwytem: 4 serie po 10 powtórzeń 2. Wyciskanie na ławce [...]
"Syzyfowe prace" Nie chcę dalej się frustrować Chciałbym przestać już trenować! Po co biegać po co ćwiczyć Kiedy można by się byczyć! Litry potu już wylałem A wyników ja nie miałem Więc czy warto jest trenować Męczyć mięśnie i katować? Na co mi te wyciskania I przedramion uginania? Na co brzuszki i francuzy Kiedy już nie będę duży? Brak mi [...]
Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Taki gość" Fajny trening dziś zrobiłem Bo ramiona przećwiczyłem Żona trening doglądała I spod oka spoglądała Gdy już ledwo oddychałem Takie słowa usłyszałem "Jesteś na to już za stary Porzuć wreszcie te ciężary" Może jestem trochę stary Ale lubię swe ciężary Bo też ze mnie taki gość Co treningu nie ma dość. [...]
Pewnie myśli, że swoje fotki umieszczam na portalu randkowym;-D Stąd jej niechęć do robienia mi zdjęć{{:-( hahahaha You made my day m8. Myślałem, że tylko moja żona jest wstanie wymyślać takie teorie. Masz racje, nie ma co przeginać bo planki dynamiczne, szczególnie w wersji ojana będą tylko wspomnieniami. hahaha. Pozdrawiam
[...] Tak myśl krążyła mi po głowie przed dzisiejszą wyprawą do lasu na aeroby:-)) Zdążyłem i wykonałem zaplanowany trening. Podobnie jak w niedzielę i tym razem towarzyszyła mi żona:-)) Jak nie będzie to słomiany zapał to Ania B. będzie miała groźną rywalkę w swojej kategorii%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e6986297534415d9b9bb8b70a73ab41.jpg
Coś mi się wydaje, że Twoja żona zaczęła zaglądać na to forum. Cieszę się z tego powodu! Każdy doping jest dobry - oprócz tej proponowanej bombki. Zorientowała się, że w lesie można spotkać .....sarenki:) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-01-23 12:18:48
[...] Żałosne to jest. Ale takie mamy realia. To mzoe ewentualnie zamiast susty itd weź najpierw propa sobie, krótki okres zoabcysz jak zareagujesz :-) jak nie będzie bolało znasz sam odp mordo Heparegen najlepiej mi Np znajomy z pogotowia wynosi i jego żona ze szpitala ,to badając próby wątrobowe itd po grubym weekendzie nigdy nie miałem nic wyżej
[...] wielką kulturą" - Piechniczek "Norwegia ma największy procent uprawianych sportowców" - Maciej Henszel "Oto Dennis Rodman, od którego odeszła biała żona" - Włodzimierz Szaranowicz "... i tak jak wszyscy komentatorzy, przepraszam za wszystkie błędy, jakie popełniłem, ale taka jest piłka." - Tomaszewski [...]
Zona ma toshibe i jej to laczenie ekranu z reszta peklo. Ale w tym akurat Junior mogl pomoc %-) Bede mowl wziasc torbe 20kg a lece na 3 dni wiec nakupie supli po taniosci 8-)