żona

kompleksy zrobione, później porcja supli standardowo póki co, Carbo bcaa i BA nasgtępnie posiłek który zrobiła moja kochana żona :D , dziś zapiekane ziemniaczki na sprayu oliwy z oliwek tym razem z kurczaczkiem, filety robione na oliwie z oliwiek w piekarniku i do tego brokułki :) godzine przed wieczornym treningiem kawa rozpuszczalna(oczywiście [...]

nie z żoną jade w prezencie na rocznice ślubu. ale wymyslilismy ze pojedziemy w piatek i kimniemy na plazy albo cos. zawsze to pol dnia dluzej

siemka 1 CT tylko bys dupy wstawiał ciekawe co na to zona ;p

siema. nie musisz mówić że jestem nr 1, każdy to wie %-) nie wiem co zona na to, nie pytalem %-)%-)%-)

Rama i makaron do wywalenia. Zwykle masło, makaron pełne ziarno. Proporcje makro ok, ilosciowo wylicz zapotrzebowanie. Pamiętaj tez, ze ok 400 pln zaoszczedzisz na piwie ;-) jem dużo chleba, to mam smarować masłem? czytałem że to właśnie ono cholesterol robi. Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie w[g różnych kalkulatorów i wyszło mi miedzy 2500 i 2700 [...]

stara raczej zostanie do konca swojego zywota. na zlom jej nie oddam a sama w sobie duzo tez nie jest warta do tego slaby silnik i duzy rocznik. zona ogolnie nie lubi jezdzic tyl napędem szczególnie w zime %-)

ćpałeś coś? gdzie ty po B widzisz E w alfabecie albo po L widzisz I :)) a odróżniasz alfabet od napisu czyli zdania? %-) Sasiad znalazlem i dla Ciebie motywację %-) nie to też nie da rady mnie zmotywować, odpada, co ja pantoflarz jestem czy co, to ona ma się starać dla mnie a nie ja /-)_ zona ogolnie nie lubi jezdzic tyl napędem szczególnie w [...]

Sasiad wiem ze nie zmieniles kryteriów co do marki, nie o tym mówiłem %-) mi też sie fordziaki podobają, może nawet na jakiegoś opla bym sie skusił ale to po nowym roku, narazie zaprzestałem poszukiwań. zmieniamy z żoną troche wystrój domu i na to pare polskich złotych poszło z ceną też nie ma tragedii. o tym właśnie mówiłem że tu masz auto jak [...]

spać nie mogli %-) jak juz widzieliscie na filmikach mam imie swojej zony na przedramieniu. dzisiaj moja zona w tajemnicy przede mną zrobiła sobie moje imie na nadgarstku :)) nie wiem co powiedziec %-)

że albo masz krótkie imie albo żona ma wielką łape \-) :)) hahaha %-) w sumie to CT ma 7 liter w imieniu to nie takie krótkie %-) chyba ze z błędem ortograficznym to 6 \-) kvrwa nie pamiętam kiedy ostatni raz tyle stron spmu nadrabiałem %-)

kabo: dzieki za cenne rady pewnie sprobuje. Gwid: zona nic nie powiedziala ale wiem ile ja w czasie dnia kosztuje dom, opieka nad dzieckiem.Dzieciak ma nispelna roczek, uwierz mi ze oczy trzeba miec dookola glowy przez 24h. Jak sobie wyobrazasz ze przychodze z pracy 16-17, jem i od razu silownia czy rower do 19-20 5 dni w tygodniu? Nie wspominajac [...]

bóle kręgosłupa potrafią wykoczyć oby druga operacj au mamy pomogła i oby Twoja żona nght wracała tez już do siebie w nowym roku

WHITE FLOOD REBORN 1 PORCJA - Testerem była moja 50kg żona, (158cm wzrostu) która ćwiczy siłowo ze mną już prawie rok (7g) - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 2/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 6/10 (przez smak) Była Zadowolona, ogólnie mało kobiet korzysta chyba z pre, a ona głownie dlatego że ja je jem i czasami coś tam ode [...]

to zona i dziecko roniego? Jego dziewczyna i ich dziecko. I nastepne w drodze. Ogolnie dwojke dzieciakow ma z nim (+ to jeszcze nie urodzone). A wszystkich Ronnie ma osemke.%-)

żona chyba druga, ale partnerek nie ślubnych miał sporo ;-)

[...] diety i obciążenia na treningach nie zbudują ani grama mięśni. Z tą tłustą i wiszącą dupka to przesada - ale jest do zrobienia. A czy stara? To też nie tak, bo moja żona jest w podobnym wieku więc przy jej sile fizycznej strach by było coś takiego powiedzieć @@-) Jedno jest pewne. Wiek jest utrudnieniem w kształtowaniu naszego ciała [...]

Anubis - proszę Cie. Coś w tym jest co Gośka pisze - jutro skrobnę coś od siebie w tym temacie. Swego czasu nawet od mojego ojca słyszałem, że moja żona ma ramion jak "mutant"

OK muszę kończyć :) bo żona.. się już ciska... Ehhh było się żenić :D

nie wiem czy tu było wspomniane ale Steve ma mocno polskie korzenie - jego matka to polka ! a najlepsze jest to że jego żona Amanda biniki ifbb pro , ma również matke polke :)

[...] siłowe, aerobowe a może interwałowe? Chyba wpierw sobie pojadę do pizzy hut , potem na kebaba a na koniec wychleje litr wódki dla resetu .Napady wściekłości to naturalne? Bo jak tak dalej pójdzie to żona mnie zostawi {{:-( Zacząłem brać witaminy bo znowu pojawiły się skurcze... Ehhh...Wnerw mam taki że nawet zacząłem czytać o clenbuterolu }:-(