żona

Nie jest dobrze! Dzisiaj żona stwierdziła, że przed wcześniejszymi zawodami miałem lepszą formę. Muszę się zgodzić z jej oceną (od dawna nie słyszałem z jej ust: ale jesteś twardy - było to w czasie wykonywania "planka"). Rano zrobiłem: wznosy nóg w zwisie 5x20 podciąganie nachwytem na drążku 10x10 napinanie ud Pójdę na spacer - chociaż trochę [...]

[...] 15dkg kaszy gryczanej,z 30dkg mięsa, trochę chleba, kompot z jabłkami i nie chce mi się przypominać co jeszcze! Przed snem wypiłem kubek wina. Zjadam suplementy z Katowic i czekam aż żona powie mi, że jestem twardy. Jeszcze nie widzę żyłek na brzuchu po wstaniu z łóżka - chociaż łudzę się, że jest trochę lepiej niż było kilka dni temu ;-D}:-(.

Musisz szybko znaleźć sapera. Żona albo sąsiadka %-)

Może mnie coś rozbroi w czasie marszu! Już wychodzę - spokojnie zamknę drzwi. Żona też na redukcji!

[...] mi się, że więcej nie potrafię!? W przerwach robiłem wspięcia na palce po 20p na stopę bez obciążenia (wydaje mi się, że to jednak coś daje).:-) Pójdę jeszcze na spacer gdy żona będzie oglądać serial. Wcześniej zrobię kilka serii na biceps z tricepsem sztangielkami. Tak w ogóle to moje treningi przeczą dotychczasowej wiedzy kulturystycznej (ale [...]

Dzisiaj rano z braku czasu tylko: podciąganie na poręczach cc 5?x7p 5x8p oraz oczywiście napinanie ud w przerwach między podciągnięciami (kilkusekundowe przez 2 min.) ale to robię zawsze przy ćwiczeniu brzucha (dzisiaj był wyjątek) Idę na spacer ok. 100min. Nie wiem ile ważę. Wypróżnienia mam 2 x dziennie (taka masa twarogu trochę wypełnia [...]

Razem ze szwagrostwem zjadłem obiad. Trochę padał deszcz - uciąłem drzemkę (prawie godzinę). Potem byłem na trasie 7km. Żona zamówiła u swojego brata (czyli mojego szwagra) latarkę czołową i pójdę ją jeszcze dzisiaj wypróbować na ścieżce rowerowej w stronę Czech (tej którą przemierzam zazwyczaj rano). Chociaż mój udział w PP jest jeszcze niepewny [...]

Utnę drzemkę - jakiś śpiący jestem! Niech Larrisa się Tobie przyśni:) A co, żona i tak nie będzie tego widzieć:) Chyba, że przes sen gadasz to się wygadasz:)

[...] od syna żony mają języki dodatkowo i to co dzieci od córki! Lat 8 i 12. Rodzice się dwoją aby podołać czasowo i finansowo! Dzieci mają czas zorganizowany bardziej niż ja miałem w wojsku! A wszystko dla dobra dzieci! Zdjęcia robi mi żona (moja) - ja je tylko kadruję. Gdy była jeszcze fotografia czarnobiała to sam wywoływałem filmy i zdjęcia.

Zdjęcia robi mi żona (moja) - ja je tylko kadruję. I nie mam do czego się przyczepić%-)

Gotuję. Gdy kupię większą ilość to zamrażam po ugotowaniu. Potem najczęściej jem z surową cebulą - mało roboty i kalorii. Czasem żona upiecze gdy jest mniejsza ilość a mi nie zależy na małej ilości kalorii. Standardowy - ok.250ml.

wiejski, oliwa, ogórki konserwowe Ja robię tak: http://www.sfd.pl/Codzienna_pier%C5%9B_z_kurczaka_by_grrubas-t691204.html do tego z 5 worków ryżu i mam na 2-3 dni. http://www.sfd.pl/_Bu%C5%82ki_z_w%C4%99dlin%C4%85_do_szko%C5%82y_%2F_pracy_%2F_w_tras%C4%99-t719119.html piekę mięso raz na tydzień, zamiennie karkówka, szynka, łopata i mam na cały [...]

a własnie gadałem dzis otym z Panem "chemia budowlana dla ludzi" ze musze wpaśc na rogala Marcińskiego i pozwiedzać troche bo mi żona sknerczy że Poznania nigdy nie widziałem prócz drogi z dworca na Bułgarska i z powrotem

Ty, Zawodny, ale przed ślubem to by pasowało... potem Ci żona zabroni, i co?

żona ma być ogarnięta ( dom dzieci praca rodzina związek itp ) więc jak spełnia takie wymagania nie musi być ładna byle by nie była brzydka .... a co do Olimpiady ... panowie jak na jednym ojro 2012 i 4 stadionach ludzie sie nachapali jak pelikany w stawie rybnym to co dopiero na igrzyskach całych ... samo logo ( mocno słabe zresztą ) kosztowało [...]

żona ma lubić ładne kobiety to będzie ideał ^^

żona ma lubić ładne kobiety to będzie ideał ^^ hahahaha racja, to mi moja przyszła sie udała zatem lol

grind ... wiadomo żaden bazyl ... ale ładną to można miec kochankę ... żona ma inne zadania

A tamten filmik był w filmie dokumentalnym o Brucie i pokazywała go sama Linda lee czyli żona Bruce'a ;-) Więc się zastanów czy aby to na pewno wycinek z filmu fabularnego Jak ktoś jeszcze czegoś nie kapuje to niech poczyta kilka poprzednich stron, tam jest wszystko czego trzeba w tej sprawie.

[...] tesko wstawiona, to se na chwile tefałeny wziełem i włonczyłem. A tam, k***a, w tych Ukrytych Prawdach to pop******ońce same. Jakiś Andrzej marynasz wział i raka dostał, żona i córki na utrzymaniu, no co za życie poj**ane. Albo jakie inne małużeństwo, matka do szpitala polazła, chłop z dzieckiem został, na jedzenie nie mają, to chociaż poszli [...]