Tematy dla tagu: ziomlogos

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plansze programu Joe Weidera na początek

  kamluk1221

  1

  1290

  0

  24 II 19:09

  
• Zrobiłem trochę, masy co dalej?!

  pawel-kato

  4

  823

  0

  24 II 20:19

  
• Ocena i poprawa treningu

  szeszek96

  3

  731

  0

  21 II 18:02

  
• Plan FBW dla kobiety do oceny

  Anonim

  4

  1482

  0

  20 II 05:22

  
• Problem z brzuchem ?

  Uczuciometr

  3

  630

  0

  18 II 15:33

  
• Ile można pobiegać na masie?

  Kazcor

  1

  589

  0

  17 II 05:24

  
• Ocena planu treningowego.

  Koleżka

  1

  499

  0

  13 II 14:10

  
• Czy to jest dobre?

  mich98

  1

  489

  0

  12 II 15:06

  
• Bolące mięśnie a trening wysiłkowy.

  Voide

  5

  728

  0

  12 II 15:09

  
• Pomoc w napisaniu indywidualnego planu FBW

  Sowaa3365

  3

  421

  0

  12 II 05:23

  
• Powrót do treningów - FBW

  Blancikk

  8

  1113

  0

  1 III 14:26

  
• Fbw do siatkówki

  ilan

  1

  497

  0

  10 II 11:21

  
• Trening domowy/basen na przyrost masy, połączony z dobrą, proporcjonalną sylwetką.

  quicku

  1

  3315

  0

  10 II 11:08

  
• Obwód a siła !

  maR72

  1

  545

  0

  10 II 05:24

  
• Kiedy i jaki trening zaplanować?

  grzesiek09

  3

  726

  0

  9 II 20:24

  
• Trzęsące się ręcę i odruch wymiotny.

  Wujaszkowo

  1

  797

  0

  9 II 05:22

  
• Ocena FBW dla początkującego wiek 28 lat

  buchosmambo

  5

  786

  0

  9 II 05:42

  
• Z FBW na SPLIT

  tobiasz92

  6

  1069

  0

  10 II 08:57

  
• serie łączone

  zolw1666

  6

  585

  0

  9 II 05:39

  
• Wyciskanie

  Pyra

  2

  606

  0

  6 II 15:29

  
• Czy po takim treningu będę potężny?

  mpoo

  1

  739

  0

  6 II 05:57

  
• Rzezba brzuch oraz klatka.

  MisskoPL

  1

  784

  0

  5 II 05:41

  
• Kreatyna przy redukcji

  kosior

  1

  566

  0

  4 II 20:36

  
• Aerobiczna "6" Weidera

  Packie

  5

  787

  0

  3 II 17:41

  
• Ocecnie to dla mnie!

  chudzielec95

  33

  1998

  0

  4 II 05:22

  
• Czy to dobry trening?

  Anonim

  10

  1063

  0

  2 II 09:08

  
• Dysproporcja ud

  riders62

  3

  1063

  0

  1 II 12:34

  
• wspiecia na palce w staniu

  pepcin00

  1

  587

  0

  31 I 17:12

  
• Czy warto trochę oszukiwać na treningu??

  Browar10

  1

  564

  0

  31 I 05:27

  
• Początek przygody a odżywki

  adrian__8

  2

  505

  0

  28 I 18:24

  
• jaki przysiad najlepszy?

  N6303

  4

  950

  0

  27 I 16:59

  
• Rozpietki.

  orzeszekk

  1

  585

  0

  25 I 18:22

  
• Am I wrong cause I wanna get it on till I die? zaczynamy 2 podejscie

  ziomlogos

  49

  7082

  0

  2 V 14:08

  
• Plan do oceny [redukcja]

  baaasti42

  8

  1341

  0

  5 II 09:09

  
• Izometryczne ćw. na bicepsy

  Axcel

  6

  2304

  0

  24 I 15:41

  
• plan treningowy przygotowany przez trenera

  ryba89pl

  13

  1242

  0

  28 I 10:23

  
• Postępy, pomoc.

  Anonim

  9

  1082

  0

  23 I 18:31

  
• Do sprawdzenia

  dom1107

  7

  610

  0

  22 I 17:11

  
• trening dla początkującego przy przepuklinie.

  draz3n

  6

  873

  0

  22 I 18:58

  
• co sądzicie o tym planie ?

  FuckEuro

  1

  483

  0

  21 I 19:47

  
• FBW do oceny/poprawy - cel redukcja

  rasputin66

  16

  1482

  0

  23 I 15:23

  
• Nie równe

  XinZhao

  5

  1000

  0

  21 I 18:17

  
• Początki....

  FaustoPL

  1

  694

  0

  21 I 15:19

  
• Trening FBW pare pytań

  kuberra

  26

  2169

  0

  30 I 14:13

  
• Kamizelka obciążeniowa w sportach walki

  Szteker

  1

  711

  0

  21 I 08:27

  
• Masa - pytanie o liczbę ćwiczeń i czas treningu.

  Mothyff

  3

  777

  0

  21 I 17:48

  
• Czy mam odpuścić jeden dzień ?

  ja122

  2

  920

  0

  20 I 20:31

  
• Trening 3 dniowy na masę i siłę do oceny lub poprawy.

  sznapster15

  20

  1502

  0

  20 I 19:01

  
• Bok barku

  adepcik

  6

  1962

  0

  19 I 18:35

  
• Potrzebna fachowa pomoc :) - trening

  tankjirek

  4

  864

  1

  18 I 07:44

  
• Plan 4-dniowy na mase

  Patryk171

  13

  1225

  0

  17 I 05:23

  
• Jak zgubić brzeuch, cwiczenia dla amatorów?

  uha

  7

  1094

  0

  15 I 18:11

  
• mięśnie antagonistyczne

  stojeden

  10

  1388

  0

  15 I 20:59

  
• FWB do oceny

  Neziios

  2

  595

  0

  20 I 19:12

  
• Nowy moderator w dziale

  rion10

  10

  912

  0

  29 VI 20:14

  
• PLAN DO OCENY. BĘDĘ WDZIĘCZNY.

  tomcio91

  1

  563

  0

  14 VI 16:19

  
• Plan treningowy na masę do zatwierdzenia

  venomous88

  1

  609

  0

  14 VI 16:49

  
• Poczatkujacy ROZPISKA własna do sprawdzenia

  n4pst3r

  3

  838

  1

  14 VI 15:41

  
• Trening na siłe dobór obciążenia

  csaa

  6

  1732

  0

  14 VI 14:53

  
• Trening brzucha

  loko12

  3

  1951

  0

  14 VI 17:10

  
• Sprzęt do siłowni proszę o pomoc

  DaMiAnOoO

  1

  759

  0

  13 VI 14:56

  
• kompleks kulturystyczny

  Akart

  8

  1030

  0

  13 VI 15:20

  
• Male pytanie odnosnie treningu

  math

  5

  962

  0

  11 VI 19:05

  
• Trening systematyczności

  metju29

  3

  742

  0

  11 VI 17:20

  
• Proszę o pomoc

  Spajki

  1

  588

  1

  10 VI 17:53

  
• Niezrozumiały zapis

  HiDude

  5

  731

  0

  10 VI 17:25

  
• Trening na masę i rozwój (hantle+drazek)

  wasowy

  1

  751

  0

  9 VI 14:33

  
• Polacy z Grekami zremisowali a Szczęsnego z boiska wy.je.ba.li

  ziomlogos

  3001

  150266

  1

  13 VI 19:46

  
• Trening Dla Początkujących

  ziomlogos

  22

  2334

  0

  11 VI 10:21

  
• FBW 5x5

  cruz201

  5

  932

  1

  7 VI 12:47

  
• plan na pompki, drążek, brzuch i ekspander oraz bieganie

  Sebbo4

  1

  1398

  0

  6 VI 22:49

  
• Podpór przodem - pompki

  plackisaok

  5

  2143

  0

  6 VI 18:48

  
• Wieden

  ziomlogos

  1

  908

  0

  13 IX 12:46

  
• Pytanie o drążek

  lokatyyy

  3

  629

  0

  5 VI 19:06

  
• trening po przerwie

  ziarno944

  21

  1773

  1

  5 VI 20:08

  
• powrót na siłownie

  Rocky_

  1

  814

  0

  5 VI 17:14

  
• waga

  [email protected]

  5

  1024

  0

  6 VI 20:20

  
• Samoobrona: niebezpieczne narzędzia a obrona konieczna

  Anonim

  11

  2431

  0

  17 VI 17:33

  
• Nowy plan na mase HELP

  MGtest

  3

  674

  0

  14 I 13:01

  
• Plan do oceny 3-dniowy

  wislabiecz

  13

  2170

  0

  6 I 13:06