Akart

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

803

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykowka

Ostatnia aktywność 17.01.2013 (11:45)

Data rejestracji 01.02.2012 (13:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w rozkladzie btw witam, zanim przedstawie swoja diete czy moglby ktos po rozpatrzeniu mojej ankiety powiedziec jak powinien wygladac moj rozklad btw. z gory dziekuje. wzór prawidłowo wypełnionej ankiety płeć : mężczyzna wiek : 31 waga : 89 wzrost :	6	2013-01-17 11:55
Trening dla początkujących	kompleks kulturystyczny witam, chcialem tylko szybko zapytac o ten kompleks widniejacy w tytule. kiedy moge go wykonywac i czy zastapi on cwiczenia aerobowe? ponizej moj plan cwiczen: poniedzialek trening silowy fbw + aero wtorek koszykowka 1.5h / badz wolne sroda	8	2012-06-13 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo prosze o ocene i pomoc witam wszystkich, ponizej chcialem przedstawic moja diete i harmonogram. wiem, ze jest pelno w niej bledow ale dlatego tez postanowilem zglosic sie do was. licze na porady i wskazowki. prosze rowniez potraktowac mnie laskawie. zaczynam dopiero	7	2012-02-01 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w rozkladzie btw	2013-01-18 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w rozkladzie btw	2013-01-17 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w rozkladzie btw	2013-01-17 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkie pytanie.	2012-06-15 20:09
Trening dla początkujących	kompleks kulturystyczny	2012-06-13 15:18
Trening dla początkujących	kompleks kulturystyczny	2012-06-13 15:06
Trening dla początkujących	kompleks kulturystyczny	2012-06-13 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo prosze o ocene i pomoc	2012-02-03 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo prosze o ocene i pomoc	2012-02-03 12:43