maR72

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Pokos

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2014 (10:12)

Data rejestracji 25.01.2014 (21:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Obwód a siła ! siła równa się masa ? jak szybko przyjdzie 3 cm w bicu a jak szybko 3 kilo więcej podniosę na bica ?	1	2014-02-09 23:06
Zdrowie i Uroda	Czy pompki po mogą wyleczyć kifoze ? tak jak w temacie pompki a kifoza	3	2014-01-31 17:20
Trening dla początkujących	Przedramie tylko PRZEDRAMIE witam mam pytanie czy mogę cwiczyć przedramię codziennie uwaga taka źe interesuje mnie tylko przedramie chodze do szkoly niewykonuje zadnej pracy fizycznej	8	2014-01-28 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Czy pompki po mogą wyleczyć kifoze ?	2014-01-31 20:28
Trening dla początkujących	Przedramie tylko PRZEDRAMIE	2014-01-30 16:19
Trening dla początkujących	Przedramie tylko PRZEDRAMIE	2014-01-29 22:47
Trening dla początkujących	Przedramie tylko PRZEDRAMIE	2014-01-29 22:04
Trening dla początkujących	Przedramie Co ? i jak ?	2014-01-26 14:02