Sebbo4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2013 (17:33)

Data rejestracji 19.02.2012 (19:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	domator w domowych warunkach do sprawdzenia witam, prosze o sprawdzenie mego dziennika treningowego do którego zabieram się od poniedziałku. poza drążkiem, i ekspanderem nie mam żadnych przyrządów do ćwiczeń dlatego jest to typowy trening w domowych warunkach. dodam, że w marcu (koniec i	13	2013-02-16 15:37
Trening w domu	Domator ekspander drążek pompki ABS siemanko wszystkim mam 18 lat i zaczynam ćwiczyć, zabrałem się za zakup drążka, posiadam ekspander sprężynowy z odzysku, i chęć do zrobienia czegoś z sobą. otóż przeglądałem już trening domatora, plan armstronga, program 100 pompek i 50	6	2013-02-15 17:40
Trening dla początkujących	18letni domator w domowych warunkach do sprawdzenia witam, prosze o sprawdzenie mego dziennika treningowego do którego zabieram się od poniedziałku. poza drążkiem, i ekspanderem nie mam żadnych przyrządów do ćwiczeń dlatego jest to typowy trening w domowych warunkach. dodam, że w marcu (koniec i	4	2013-02-16 11:52
Trening dla początkujących	plan na pompki, drążek, brzuch i ekspander oraz bieganie witam, chciałbym wrócić do ćwiczeń które zaprzestałem w styczniu, a które były mało motywujące, mianowicie połączenie pompek, drążka, brzuszków (konkretnie takiej formy http://www.youtube.com/watch?v=cyi_9xsb9cy ) ekspandera oraz biegania. ważę	1	2012-06-06 22:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-20 17:32
Trening w domu	domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-17 16:44
Trening w domu	domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-16 17:12
Trening w domu	domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-16 16:45
Trening w domu	domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-16 16:33
Trening w domu	domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-16 16:10
Trening w domu	domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-16 16:01
Trening dla początkujących	18letni domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-16 15:37
Trening dla początkujących	18letni domator w domowych warunkach do sprawdzenia	2013-02-16 12:44
Trening w domu	Domator ekspander drążek pompki ABS	2013-02-15 18:09