metju29

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

621

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2026 (19:21)

Data rejestracji 11.06.2012 (14:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny witam, po dwóch miesiącach chciałem trochę urozmaicić mój trening fbw, bo robienie ciągle tego samego zestawu stało się monotonne. chciałbym też już dodać do mojego treningu ćwiczenia na brzuch. celem jest zdobycie masy mięśniowej.	3	2014-01-11 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny chciałbym, żebyście ocenili i poprawili moją dietę. wiek: 20 wzrost: 175 waga: 67 aktywność w tygodniu: -3x siłownia -2x basen zapotrzebowanie: 3200 kcal http://img.pl/sjpf.png oczywiście nie wpisywałem warzyw, które będę	6	2014-01-07 13:50
Targowisko	[S] Atlas do ćwiczeń mam do zaoferowania używany atlas do ćwiczeń. w pełni sprawny, świeżo nasmarowany. waga stosu to około 100 kg(18x5,6kg). cena: 600 zł więcej informacji i zdjęcia można znaleźć na: http://tablica.pl/oferta/atlas-do-cwiczen-noton-id3jfe7.html	0	2013-10-06 22:57
Trening w domu	Rozpoczęcie treningu witam przeszukuje już forum od jakiegoś czasu, w celu zdobycia motywacji i informacji. w końcu postanowiłem się zarejestrować i założyć temat, ponieważ mimo licznych prób, nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. chciałbym rozpocząć trening	8	2012-06-11 17:39
Trening dla początkujących	Trening systematyczności witam przeszukuje już forum od jakiegoś czasu, w celu zdobycia motywacji i informacji. w końcu postanowiłem się zarejestrować i założyć temat, ponieważ mimo licznych prób, nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. chciałbym rozpocząć trening	3	2012-06-11 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2014-01-11 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-01-08 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-01-08 07:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-01-07 15:55
Trening w domu	Rozpoczęcie treningu	2012-06-11 21:25
Trening w domu	Rozpoczęcie treningu	2012-06-11 20:51
Trening dla początkujących	Trening systematyczności	2012-06-11 17:14