| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Rozciąganie
witam. moim celem na bliżej nieokreślony czas jest wykonanie karuzeli zapaśniczej. oczywiście wiem, że najpierw trzeba przejść przez kilka łatwiejszych ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie, rozciągnąć je itp. z tego co udało mi się przeczytać, warto
|
9 |
2013-03-31 21:09
|
|
Sztuki Walki
|
Ćwiczenie karku
witam. jako, że jeden z użytkowników przywrócił bardzo stary temat chciałem dowiedzieć się czegoś na temat ćwiczenia karku. chodzi dokładnie o temat:
http://www.sfd.pl/mocny_kark%2csilny_uscisk...-t223798.html
niestety temat został zablokowany,
|
3 |
2013-03-08 19:42
|
|
Sztuki Walki
|
Książki o zapasach
witam. na wstępie podam główny powód rozpoczęcia tego tematu, oczywiście ksiązki o zapasach też chce poznać, lecz najważniejsze dla mnie jest, abyście pomogli mi wybrać gi. napisałem posta w temacie zbiorczym dla gi, ale mało osób tam odpowiada, a
|
1 |
2013-02-03 20:14
|
|
Sztuki Walki
|
Ochraniacz na uszy, a komfort sparingpartnera
witam. chciałem was prosić o opinie. moim celem jest kupno ochraniacza na uszy. model, który mam na oku to venum wind :
http://www.takedown.pl/venum-wind-ochraniacz-na-uszy-czarno-bialy-p-417.html
przeczytałem kilka opinii o nim i jestem
|
5 |
2012-10-10 16:02
|
|
Sztuki Walki
|
Kilka pytań o bjj
witam. czy oprócz kimona i ochraniacza na uszy coś jest potrzebne do trenowania bjj? co sądzicie o ochraniaczach na kolana, aby je nosić pod kimonem? czy sądzicie też, że ochraniacz na krocze się przyda?
jak wygląda sprawa z wyżej wymienionym
|
19 |
2012-08-27 18:00
|
|
Sztuki Walki
|
Nie za duża zmiana?
witam. czytałem trochę o bjj/ zapasach, ale wiadomo praktyka zawsze wygląda inaczej. chciałbym się zapisać na bjj z elementami zapasów. aktualnie ważę 80 kg przy 190 cm wzrostu. nie ukrywam, że chciałbym trochę zmienić wygląd, a mianowicie trenować
|
3 |
2012-08-20 19:27
|
|
Sztuki Walki
|
pomysł na manekina
witam. jako, że ceny manekinów zapaśniczych są dość wysokie postanowiłem zrobić " własnego manekina" . ale chciałbym wiedzieć co wy o tym sądzicie. więc:
wziąłbym jakieś stare spodnie i bluzę, pozaszywał je i powpychał tam kawałki materiału. ile
|
13 |
2012-04-11 10:21
|
|
Sztuki Walki
|
Stopnie dan
witam. mam takie pytanie odnośnie dan-ów w bjj w polsce. czytałem, że w polsce najwyższym danem w bjj jest 2 stopień. jest to dla mnie dość dziwne, że mając jedno z najlepszych bjj w europie, mnóstwo czarnych pasów nie mamy conajmniej 5 dana. czemu
|
4 |
2012-06-05 16:02
|
|
Trening dla początkujących
|
Podpór przodem - pompki
witam. mam mały problem i nie wiem jaka może być tego przyczyna. kiedyś trenowałem na siłowni ( staż około pół roku ) teraz chciałbym znowu powrócić, ale najpierw chciałem się przygotować do tego robiąc różnego rodzaju pompki, przysiady,
|
5 |
2012-06-06 17:13
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jazda na rowerze
witam,
więcej kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze przez jedną godzinę jadąc 20 km/h czy przez dwie godziny jadąc jednak 10 km/h . przyjmijmy, że ruch jest jednostajny, prędkość jest constans. pozdrawiam
|
2 |
2012-05-28 18:02
|
|
Sztuki Walki
|
Kilka pytanek
witam. a więc:
1) bo w bjj oprócz koloru pasku ( a co za tym idzie umiejętnościami, ale nie o tym mowa w tym pytaniu ) liczy się także kto ten pasek nadał i czy możliwe jest, aby jakiś koleś dostawał pasy od różnych trenerów? np.
niebieski
|
2 |
2012-03-22 20:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kilka pytanek
witam szanowne grono sfd,
oto pytania, na które chciałbym poznać odpowiedzi:
1) wszedłem na stronę http://plany.sfd.pl/index.php/mid/42/fid/259/trener/trenowanie&page_id=12 i moim oczom ukazało się coś takiego: przykładowe potrawy i obrazek
|
1 |
2012-02-21 20:25
|
|
Sztuki Walki
|
czy się opłaca?
witam. kiedyś trenowałem z miesiąc bjj, ale musiałem przestac. aktualnie nadal nie moge trenowac tegoz cudownego sportu ( nie bede pisal dlaczego, wiec przyjmicie ze narazie nie ma szansy treningow, powiem ze powod jest powazny) i jedynie co moge
|
2 |
2012-01-26 20:53
|
|
Sztuki Walki
|
Ilość treningów
witam.
chcialbym poznac wasze zdanie na temat ilosci treningow w 1 tygodniu. ile wg was jest w stanie wytrzymac treningow czlowiek w ciagu 1 tygodnia, nie mowie o poczatkujacych, gdyz dla nich chyba najlepiej bedzie, gdy beda trenowac 2-3 razy po
|
4 |
2011-10-22 10:17
|
|
Sztuki Walki
|
3 pytania
witam. mam 3 pytania , głownie o zapasy.
1.które sw jest trudniejsze technicznie? zapasy vs bjj . kiedys czytalem podobny temat, ale bylo bjj vs judo i wiekszosc osob odpowiedzialo ze to judo jest trudniejsze technicznie.
2. czy na zapasy moze
|
8 |
2011-09-25 11:34
|
|
Sztuki Walki
|
judo obalenia
witam. takie pytanko mam glownie do osob trenujacych judo. gdzies czytalem ze na poczatku uczy sie upadac, przewracac ( nie wiem jak to nazwac fachowo ) . i dlaczego po jakims okresie nie boli takie wywrocenie sie? bo przyzwyczailismy sie do bolu?
|
8 |
2011-08-28 14:17
|
|
Sztuki Walki
|
podraznienie gardla po treningach
witam. mam 2 pytania.
1. po treningu mam tak jakby podraznienie gardla, jest ono tak jakby suche. macie cos takiego takze lub znacie jakis sposob aby temu zapobiegac?
ps pije wode po treningu ale to nie pomaga
2. czy wy tez jestescie tak
|
5 |
2011-07-27 20:53
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
tluszcz a rysy twarzy
na poczatku chcialbym powiedziec, ze taki sam post dalem w dziale uroda, lecz w wyzej podanym dziale nikt nie odpowiada i watpie, ze ktos odpowie.
witam. z 2 lata temu bylem strasznie chudy przez co moja twarz tez byla chuda i ogolnie mialem
|
13 |
2011-07-09 20:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Rysy twarzy, tluszcz
witam. z 2 lata temu bylem strasznie chudy przez co moja twarz tez byla chuda i ogolnie mialem twarz podluzna. jak zabralem sie za treningi to przez tluszcz ( bo jeszcze nie umialem budowac samej masy miesniowej, masa tluszczowa tez sie zwiekszala
|
3 |
2011-07-09 19:26
|
|
Sztuki Walki
|
obalenia w bjj
witam. mam pytanie. w bjj obala sie ze "wchodzi " sie kolanem miedzy nogi przeciwnika, druga sie dostawia, lapie sie za noge i koles leci ( to tak skrotowo ). patrzac jednak na lepszych od siebie
|
15 |
2011-06-15 19:09
|
|
Sztuki Walki
|
Balacha z gardy wykonanie
witam. od razu mowie, ze dopiero zaczalem trenowac bjj. na treningu uczono mnie balachy z gardy. nie wychodzilo mi to za dobrze, wiec po powrocie do domu wpisalem ta technike w google i obejrzalem kilka filmow instruktorskich. i jedna rzecz mnie
|
9 |
2011-06-09 10:09
|
