Tematy dla tagu: powt

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW czy Pushpull? Podpowiedź co do ilości serii i powt.

  dzyn3k1

  4

  308

  0

  27 III 16:46

  
• Szybkie pytanie o liczbę powt.

  pawel.tarka28

  1

  489

  0

  29 IX 14:55

  
• Przejście z FBW na Push-Pull z różnym zakresem powt--cek sucha Masa

  vade

  5

  1437

  0

  18 I 13:19

  
• ABW 15 12 10 8 6 4 powt. do oceny + pytanie o cel dietetyczny

  ggate121

  4

  733

  0

  1 IV 19:10

  
• Martwy ciąg klasyczny odkładaqnie sztangi na ziemie po powt

  Zakar

  8

  957

  0

  27 II 13:58

  
• Zmiany w treningu (dopasowanie ilości powt i ciężaru pod trening siłowy)

  Dafcio93

  4

  502

  0

  17 XII 18:33

  
• FBW masa - ilość powt. i progresja

  kodzak89

  3

  583

  0

  8 IX 19:54

  
• split - 12,10,8,6 powt.

  Grizzly

  6

  594

  0

  13 XII 17:47

  
• wieksza liczba powt. na mase

  nolife

  2

  496

  0

  27 X 21:59

  
• Ilość powt.

  Daewid

  5

  440

  0

  18 IX 12:49

  
• Pompki + Podciąganie! pyt. o dni ćwiczeń oraz serie/powt.

  kuba1992222

  1

  528

  0

  16 IX 18:23

  
• trening -> masa, serie, powt

  SiKeT

  4

  599

  0

  25 X 19:30

  
• Przysiad 100 powt x 100 kg - kilka pytań

  AdamV

  14

  3690

  0

  6 VIII 20:27

  
• trening 15 10 5 powt

  Ajutooo

  16

  1355

  0

  21 VI 23:12

  
• Pompki z plecakiem 20 kilogramowym . po ile powt. ? seri?

  schiber

  12

  4497

  0

  25 II 07:07

  
• FBW poprawa powt.

  bili4

  3

  516

  0

  4 XI 18:05

  
• FBW regres + innowacja powt.

  BenCre

  6

  802

  0

  30 X 20:29

  
• plan treningowy 20 powt. w serii ?

  makelroj

  22

  1846

  0

  20 X 19:16

  
• pompowanie - ma to znaczenie? - dużo powt.

  combolot

  3

  964

  0

  31 VIII 14:39

  
• Jak wykonywać określoną ilość serii i powt.

  vako_

  7

  1239

  0

  9 III 21:21

  
• trening 1 tydzien silowy a nastepny tydz. szybkosciowy ok 10 powt.

  kuzuar7

  6

  877

  0

  18 I 08:04

  
• ACT, a w DNT cwiczenia na plecy (zwiekszyc liczbe powt. w podciaganiu)

  Anonim

  1

  2062

  0

  15 XII 10:30

  
• 5 powt w trenignu hst na małe partie ?

  koksela

  2

  740

  0

  14 IX 18:47

  
• trening ile powt

  czeskyy

  6

  771

  0

  6 VIII 17:11

  
• ile stosujecie powt poza startami?

  pepello

  1

  888

  0

  25 V 12:23

  
• Sprawdzenie maxów na 1 powt.

  fsl

  3

  862

  0

  4 IV 18:36

  
• liczba powt.

  Sport_test

  17

  1633

  0

  24 X 20:10

  
• Podciąganie. CEL: 21 powt.

  orzel_88

  7

  1062

  0

  9 X 20:30

  
• Powt negatyw

  Anonim

  4

  959

  0

  1 III 14:56

  
• wiekszy ciezar czy wiecej powt.

  davids33

  7

  2326

  0

  2 III 08:00

  
• trening złozony z powt. częsciowych

  msppruszcz

  5

  921

  0

  13 XI 22:48

  
• Trening na mase -ilosc serii i powt.

  olsen14

  4

  2911

  0

  27 VI 14:23

  
• Trening na masę ze zwiększoną liczbą powt. - z prośbą do Krzycha

  Zalcus

  2

  743

  0

  18 V 16:05

  
• poczatek=drazek=0 powt.

  lampa1211

  14

  2287

  0

  3 IV 14:38

  
• Masa&Siła!ile powt?ile serii??Ile odpocz?CZYTAJ!!

  _MiKoLaJ_

  2

  3442

  0

  11 I 15:18

  
• Sterydy + granica = odsiadka? powt.

  Thamuz_

  7

  3248

  0

  5 I 21:30

  
• Do Michaiła, dlaczego 15-8 powt.?

  Jaronir

  3

  925

  0

  3 V 11:26

  
• Progresja powt. na masę i siłę

  Anonim

  13

  1355

  0

  23 XI 14:58

  
• "piramidalnie" czy stała liczba powt.???

  chłopek

  11

  1706

  0

  10 II 14:12

  
• Kreatyna a zakres powt.

  anar

  5

  1060

  0

  26 XII 23:49

  
• zapas 2-3 powt w cwiczeniach??? why?

  juni

  14

  2076

  0

  20 XII 13:41

  
• biceps 21 powt

  Anonim

  12

  8857

  0

  1 VII 16:15