james231

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2266

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko B.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem rozsadnie kilka posiłków dziennie

Uprawiane sporty silka,biegi,basen,koszykowka

Ostatnia aktywność 26.11.2012 (21:50)

Data rejestracji 07.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!! sprawa wygłada nast: jakiś czas temu podjołem decycje ze zmieniam dyscypline sportu i odzywki ktore mam na stanie sa mi zbedne w zwiazku z tym chccialbym je sprzedac mniej wiecej cena jest adekwatna do ilosci. najlepiej gdyby to była osoba z	16	2011-03-03 21:13
Odżywki i suplementy	skutki uboczne po... prosze o pomoc i opinie czesc ma nie wypelniona ankiete z gory sorka ale mam powazny problemm przynjamniej z mojego punktu widzenia. mam 20 lat i 3 lata rozsadnego cwiczenia na silowni z czego od 2 lat brania przroznych odzywek od stackow po boostery itp. aktualnie	1	2010-09-30 23:49
Po siłowni, o siłowni	!!BARKI WAZNIEJSZE OD KLATY!! postawa to silne barki a nie klata,piszcie jakie treningi proponujecie i cwiczenia,ile wrzucacie na bary,ile seri,ile najwiecej wzieliscie na barki,załaczajcie zdjęcia to moze byc motywacja dla innych jak i rowniez podpowiedz do treningu	71	2007-12-20 17:58
Odżywki i suplementy	jakie białko?? cześć mam prośbę do uczestników forum, a mianowicie jakie polecicie białko tak do kwoty 100 , 120 zl z góry dzięki za odpowiedz	14	2009-09-12 14:38
Odżywki i suplementy	co wybrac?? szuakam czegos co mocno rozdmucha miesnie nie pisze tego posta zeby pisac o diecie i treningu chce zebyscie mi doradzili co z tych odzywek wziasc na kolejny cylk: chce zeby niezle sylwetka poszla do przodu itd. znalazlem taki komplet gaspari sizeon i super pump250 czy nowy srodek mhp	9	2009-09-10 19:41
Targowisko	Testy na prawo jazdy OKAZJA TANIUTKO!! za ok 15 zl <br><br>materiał szkoleniowy dla kandydatów na kierowców to najlepszy sposób na zdanie prawa jazdy.teczka zawiera 1)ilustrowany podręcznik kierowcy, 2)ilustrowany poradnik kierowcy,3)ilustrowane znaki	6	2009-05-13 15:02
Targowisko	Sprzedam USB do Samsunga oraz sluchawki <br><br>kabel nowy ani razu nie uzywany,pasuje do modali tj:e210, f110, f200, f330, f700, g600, g800, i550, j750, l760, m600 i inne kompatybilne a takze sluchawki mało uzywane sluchawki kabel -	5	2009-05-13 15:14
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor i co z nim???? kupilem nano vapor pompa konkretna ale pozniej woda schodzi pompy brak co do tego dokupic zeby pompa zostawala??	10	2009-04-16 10:00
Targowisko	tanio sprzedam buciki <br><br>ma buciki ktore zalozylem moze 2 razy i raz na mecz ale sa na mnie za duze i leza juz ok rok, nie mam co z nimi zrobic, moge je sprzedac tanio ok 80zl ale cena do negocjacji,moge jeszcze zejsc	22	2009-01-04 21:17
Targowisko	sprzedam bransoletke <br><br> cena do dogadania ale taniutko moje gg4420110 srebro,proba0,925 do 5g z opakowaniem	4	2009-01-04 14:34
Zdrowie i Uroda	bardzo duzy problem z rostępami,doswiadczone osoby prosze o pomoc dużo już przeczytałem artów o rozstępach aktualnie stosuje maść na moczniku zaczyna sie kończyć a rezultatów nie ma wręcz przeciwnie mam cale bicepsy w rozstępach od strony wewnętrznej a teraz zaczynaj przechodzić na stronę zewnętrzna poradzicie coś	5	2008-03-29 23:26
Odżywki i suplementy	jaka dawka dziennie L-argininy biore teraz kreatyny i apteczne zma mama kupila mi l-arginine na ulotce pisze 1 tabletka dziennie czyli 500mg co sadzicie?wystarczy taka dawka czy zwiekszyc dawke i do jakiej ilosci?brac tez przed treningiem?pomozcie i thx z gory za odpowiedzi	3	2008-03-11 17:04
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creatyna ??potrzebna fachowa pomoc ]hej.potrzebuje fachowej pomocy.zastanawiam sie nad kupnem odzywki mającej wspomóc mi budować masę oczywiście z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu i oczywiście wzroście siły. creatyna jest najbardziej popularna ale zastanawiam sie nad zma bo ponoć	8	2008-02-27 18:12
Trening dla zaawansowanych	potrzebna fachowa pomoc ]hej.potrzebuje fachowej pomocy.zastanawiam sie nad kupnem odzywki mającej wspomóc mi budować masę oczywiście z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu i oczywiście wzroście siły. creatyna jest najbardziej popularna ale zastanawiam sie nad zma bo ponoć	3	2008-02-27 18:16
Trening dla zaawansowanych	potrzebna pilna fachowa pomoc ]hej.potrzebuje fachowej pomocy.zastanawiam sie nad kupnem odzywki mającej wspomóc mi budować masę oczywiście z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu i oczywiście wzroście siły. creatyna jest najbardziej popularna ale zastanawiam sie nad zma bo ponoć	1	2008-02-27 18:15
Trening dla początkujących	17 lat mam 17 lat cwicze od 3,5 miecha robie seriami na plaskiej 40kg-16powt,50kg-12powt,60kg-10powt i 72kg-8powt glowa w gore 40-12powt,50-10 powt,60kg-8-10 i czasem jeszcze 70kg-6-8powt,dol na bramce i poreczach + inne cwiczenia,na barki max na serie 60	16	2007-12-19 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	KONKURS: Nazwa dla centrum sportowego (wyniki str.19)	2011-07-15 17:19
Po siłowni, o siłowni	Znowu jakies cudo?	2011-07-15 15:58
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-09 22:27
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:37
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:28
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:28
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:27
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:27
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:26
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:26
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:26
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:25
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:25
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:24
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:24
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:14
Odżywki i suplementy	Hurtownia odżywek oraz supli !	2010-09-22 13:47
Odżywki i suplementy	jakie białko??	2009-09-12 23:52
Odżywki i suplementy	co wybrac?? szuakam czegos co mocno rozdmucha miesnie	2009-09-10 20:25
Odżywki i suplementy	co wybrac?? szuakam czegos co mocno rozdmucha miesnie	2009-09-10 19:59
Odżywki i suplementy	co wybrac?? szuakam czegos co mocno rozdmucha miesnie	2009-09-10 19:53
Odżywki i suplementy	MEGA CYKL - masówka - 300 zł do 500 zł	2009-08-22 18:34
Trening dla zaawansowanych	biceps 21 powt	2009-07-01 16:15
Po siłowni, o siłowni	O krok od...	2009-06-26 12:38
Po siłowni, o siłowni	[Art] Osobowość Kulturysty	2009-06-25 13:32
STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	ULUBIONA MUZYKA DO CWICZENIA NA SIŁOWNI :-) SPAM NR 1	2009-06-20 16:41
Targowisko	Testy na prawo jazdy OKAZJA TANIUTKO!! za ok 15 zl	2009-05-14 13:59
Targowisko	Sprzedam USB do Samsunga oraz sluchawki	2009-05-14 13:57
Targowisko	Sprzedam USB do Samsunga oraz sluchawki	2009-05-13 15:16
Targowisko	Sprzedam USB do Samsunga oraz sluchawki	2009-05-13 15:16