james231

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2266

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko B.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem rozsadnie kilka posiłków dziennie

Uprawiane sporty silka,biegi,basen,koszykowka

Ostatnia aktywność 26.11.2012 (21:50)

Data rejestracji 07.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!! sprawa wygłada nast: jakiś czas temu podjołem decycje ze zmieniam dyscypline sportu i odzywki ktore mam na stanie sa mi zbedne w zwiazku z tym chccialbym je sprzedac mniej wiecej cena jest adekwatna do ilosci. najlepiej gdyby to była osoba z	16	2011-03-03 21:13
Odżywki i suplementy	skutki uboczne po... prosze o pomoc i opinie czesc ma nie wypelniona ankiete z gory sorka ale mam powazny problemm przynjamniej z mojego punktu widzenia. mam 20 lat i 3 lata rozsadnego cwiczenia na silowni z czego od 2 lat brania przroznych odzywek od stackow po boostery itp. aktualnie	1	2010-09-30 23:49
Po siłowni, o siłowni	!!BARKI WAZNIEJSZE OD KLATY!! postawa to silne barki a nie klata,piszcie jakie treningi proponujecie i cwiczenia,ile wrzucacie na bary,ile seri,ile najwiecej wzieliscie na barki,załaczajcie zdjęcia to moze byc motywacja dla innych jak i rowniez podpowiedz do treningu	71	2007-12-20 17:58
Odżywki i suplementy	jakie białko?? cześć mam prośbę do uczestników forum, a mianowicie jakie polecicie białko tak do kwoty 100 , 120 zl z góry dzięki za odpowiedz	14	2009-09-12 14:38
Odżywki i suplementy	co wybrac?? szuakam czegos co mocno rozdmucha miesnie nie pisze tego posta zeby pisac o diecie i treningu chce zebyscie mi doradzili co z tych odzywek wziasc na kolejny cylk: chce zeby niezle sylwetka poszla do przodu itd. znalazlem taki komplet gaspari sizeon i super pump250 czy nowy srodek mhp	9	2009-09-10 19:41
Targowisko	Testy na prawo jazdy OKAZJA TANIUTKO!! za ok 15 zl <br><br>materiał szkoleniowy dla kandydatów na kierowców to najlepszy sposób na zdanie prawa jazdy.teczka zawiera 1)ilustrowany podręcznik kierowcy, 2)ilustrowany poradnik kierowcy,3)ilustrowane znaki	6	2009-05-13 15:02
Targowisko	Sprzedam USB do Samsunga oraz sluchawki <br><br>kabel nowy ani razu nie uzywany,pasuje do modali tj:e210, f110, f200, f330, f700, g600, g800, i550, j750, l760, m600 i inne kompatybilne a takze sluchawki mało uzywane sluchawki kabel -	5	2009-05-13 15:14
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor i co z nim???? kupilem nano vapor pompa konkretna ale pozniej woda schodzi pompy brak co do tego dokupic zeby pompa zostawala??	10	2009-04-16 10:00
Targowisko	tanio sprzedam buciki <br><br>ma buciki ktore zalozylem moze 2 razy i raz na mecz ale sa na mnie za duze i leza juz ok rok, nie mam co z nimi zrobic, moge je sprzedac tanio ok 80zl ale cena do negocjacji,moge jeszcze zejsc	22	2009-01-04 21:17
Targowisko	sprzedam bransoletke <br><br> cena do dogadania ale taniutko moje gg4420110 srebro,proba0,925 do 5g z opakowaniem	4	2009-01-04 14:34
Zdrowie i Uroda	bardzo duzy problem z rostępami,doswiadczone osoby prosze o pomoc dużo już przeczytałem artów o rozstępach aktualnie stosuje maść na moczniku zaczyna sie kończyć a rezultatów nie ma wręcz przeciwnie mam cale bicepsy w rozstępach od strony wewnętrznej a teraz zaczynaj przechodzić na stronę zewnętrzna poradzicie coś	5	2008-03-29 23:26
Odżywki i suplementy	jaka dawka dziennie L-argininy biore teraz kreatyny i apteczne zma mama kupila mi l-arginine na ulotce pisze 1 tabletka dziennie czyli 500mg co sadzicie?wystarczy taka dawka czy zwiekszyc dawke i do jakiej ilosci?brac tez przed treningiem?pomozcie i thx z gory za odpowiedzi	3	2008-03-11 17:04
Odżywki i suplementy	ZMA czy Creatyna ??potrzebna fachowa pomoc ]hej.potrzebuje fachowej pomocy.zastanawiam sie nad kupnem odzywki mającej wspomóc mi budować masę oczywiście z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu i oczywiście wzroście siły. creatyna jest najbardziej popularna ale zastanawiam sie nad zma bo ponoć	8	2008-02-27 18:12
Trening dla zaawansowanych	potrzebna fachowa pomoc ]hej.potrzebuje fachowej pomocy.zastanawiam sie nad kupnem odzywki mającej wspomóc mi budować masę oczywiście z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu i oczywiście wzroście siły. creatyna jest najbardziej popularna ale zastanawiam sie nad zma bo ponoć	3	2008-02-27 18:16
Trening dla zaawansowanych	potrzebna pilna fachowa pomoc ]hej.potrzebuje fachowej pomocy.zastanawiam sie nad kupnem odzywki mającej wspomóc mi budować masę oczywiście z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu i oczywiście wzroście siły. creatyna jest najbardziej popularna ale zastanawiam sie nad zma bo ponoć	1	2008-02-27 18:15
Trening dla początkujących	17 lat mam 17 lat cwicze od 3,5 miecha robie seriami na plaskiej 40kg-16powt,50kg-12powt,60kg-10powt i 72kg-8powt glowa w gore 40-12powt,50-10 powt,60kg-8-10 i czasem jeszcze 70kg-6-8powt,dol na bramce i poreczach + inne cwiczenia,na barki max na serie 60	16	2007-12-19 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	KONKURS: Nazwa dla centrum sportowego (wyniki str.19)	2011-07-15 17:19
Po siłowni, o siłowni	Znowu jakies cudo?	2011-07-15 15:58
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-09 22:27
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:37
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:28
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:28
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:27
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:27
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:26
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:26
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:26
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:25
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:25
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:24
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:24
Targowisko	mam do sprzedania kilka odżywek tanio!!!	2011-03-03 21:14
Odżywki i suplementy	Hurtownia odżywek oraz supli !	2010-09-22 13:47
Odżywki i suplementy	jakie białko??	2009-09-12 23:52
Odżywki i suplementy	co wybrac?? szuakam czegos co mocno rozdmucha miesnie	2009-09-10 20:25
Odżywki i suplementy	co wybrac?? szuakam czegos co mocno rozdmucha miesnie	2009-09-10 19:59
Odżywki i suplementy	co wybrac?? szuakam czegos co mocno rozdmucha miesnie	2009-09-10 19:53
Odżywki i suplementy	MEGA CYKL - masówka - 300 zł do 500 zł	2009-08-22 18:34
Trening dla zaawansowanych	biceps 21 powt	2009-07-01 16:15
Po siłowni, o siłowni	O krok od...	2009-06-26 12:38
Po siłowni, o siłowni	[Art] Osobowość Kulturysty	2009-06-25 13:32
STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	ULUBIONA MUZYKA DO CWICZENIA NA SIŁOWNI :-) SPAM NR 1	2009-06-20 16:41
Targowisko	Testy na prawo jazdy OKAZJA TANIUTKO!! za ok 15 zl	2009-05-14 13:59
Targowisko	Sprzedam USB do Samsunga oraz sluchawki	2009-05-14 13:57
Targowisko	Sprzedam USB do Samsunga oraz sluchawki	2009-05-13 15:16
Targowisko	Sprzedam USB do Samsunga oraz sluchawki	2009-05-13 15:16