pawel.tarka28

Specjalista

Napisanych postów: 680 Przeczytanych: 5512 Szacuny: 64

Imię: Paweł Nazwisko: Tarka Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/11/2017 11:23:50 AM Data rejestracji: 1/21/2016 1:22:00 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
1 cykl Turinabol + Testosteron	Doping	16	1/22/2016 8:31:40 PM
Szukam info. O nisko intensywnym treningu wytrzymalosciowym	Trening dla zaawansowanych	2	4/9/2017 11:35:10 PM
Pierwszy cykl	Doping	8	4/12/2017 9:55:18 PM
Niski hematokryt	Zdrowie i Uroda	9	3/16/2017 8:50:28 AM
Zatrzymanie przy wstawania z siadu	Trening dla zaawansowanych	18	12/6/2016 11:55:47 PM
Ashwagada od strony praktycznej	Odżywki i suplementy	11	12/1/2016 4:53:50 PM
treninng do dyskusji, oceny	Trening dla zaawansowanych	6	11/30/2016 4:56:18 PM
Gotowiec na roztrenowanie	Trening dla zaawansowanych	1	11/29/2016 6:24:38 PM
Siła bez dopingu	Doping	11	11/30/2016 1:24:17 PM
II rok treningów cel 50 biceps ,300mg, 260p,180w	Trening dla początkujących	14	8/10/2016 1:11:05 PM
Czy po cyklu silowym można robić kolejny silowy	Trening dla zaawansowanych	11	11/13/2016 3:43:56 PM
Szybkie pytanie o liczbę treningu noģ	Trening dla zaawansowanych	10	11/4/2016 10:53:01 AM
Nie zrobiony trening co dalej?	Trening dla zaawansowanych	4	11/1/2016 2:46:34 PM
analiza wyników badań	Zdrowie i Uroda	7	10/23/2016 6:23:44 PM
Tyrozyna kilka pytań	Odżywki i suplementy	5	10/23/2016 11:13:48 AM
Ile max kofeiny?	Odżywki i suplementy	6	10/19/2016 1:22:51 PM
Jakie badanie prewencyjne	Zdrowie i Uroda	3	10/19/2016 7:07:51 AM
Zakup worka	Sztuki Walki	1	10/15/2016 6:49:52 PM
Mc w pasach ,jakich?	Trening dla zaawansowanych	3	10/12/2016 9:29:34 PM
Dieta ketogeniczna - ładowanie węglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	3	10/8/2016 12:44:18 PM
Koniec diety tluszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	3	10/4/2016 11:48:59 PM
Fbw?	Trening dla zaawansowanych	6	10/4/2016 11:56:56 PM
Spory siniaki jak usinac	Zdrowie i Uroda	2	10/1/2016 11:31:26 PM
Jak zrobic klatkę zabezpieczająca? Jaki pozostały sprzet	Po siłowni, o siłowni	5	9/27/2016 11:20:40 PM
Szybkie pytanie o liczbę powt.	Trening dla zaawansowanych	1	9/29/2016 11:12:36 AM
Rotacja kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	4	9/25/2016 9:58:10 AM
Trening 3 dni pod rzad	Trening dla początkujących	5	9/15/2016 10:28:38 AM
Suple i trening	Trening dla początkujących	4	9/12/2016 9:15:13 AM
Kreatyna grudki po wakacjach	Odżywki i suplementy	4	9/12/2016 9:37:11 AM
Klatka do ćwiczeń	Po siłowni, o siłowni	2	9/4/2016 1:32:26 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	Scena MMA i K-1	5/8/2017 1:02:04 PM
Jak poprawić wyskok	Trening dla zaawansowanych	5/4/2017 4:26:36 PM
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	5/4/2017 4:24:37 PM
Trening nóg	Trening dla początkujących	4/24/2017 11:49:13 PM
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia	Trening dla początkujących	4/21/2017 11:00:25 PM
Kulturystyka kiedys i dzis	Trening dla początkujących	4/17/2017 11:32:45 AM
Fbw pod bjj	Sztuki Walki	4/14/2017 11:12:06 PM
Zakwasy po martwym ciągu.	Trening dla początkujących	4/14/2017 11:08:31 PM
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu przy budowaniu masy mięśniowej?	Trening dla początkujących	4/14/2017 11:06:53 PM
Bieganie codziennie	Trening dla początkujących	4/14/2017 11:05:46 PM
treningi pod sztuki walki	Trening dla zaawansowanych	4/14/2017 10:36:23 PM
trening przy chondromalacji kolan	Trening dla zaawansowanych	4/14/2017 10:33:21 PM
Szukam info. O nisko intensywnym treningu wytrzymalosciowym	Trening dla zaawansowanych	4/14/2017 10:28:42 PM
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	4/14/2017 7:51:47 AM
Pierwszy cykl	Doping	4/13/2017 8:20:44 AM
Pierwszy cykl	Doping	4/12/2017 10:13:53 PM
Pierwszy cykl	Doping	4/12/2017 10:08:24 PM
Pierwszy cykl	Doping	4/12/2017 10:02:52 PM
[S] SBD Knee Sleeves	Targowisko	4/12/2017 9:58:33 PM
Wytrzymały gryf 28-30mm gdzie kupie??	Po siłowni, o siłowni	4/9/2017 11:29:02 PM
Trening mięśni brzucha, zestaw ćwiczeń, czy dobry?	Trening dla zaawansowanych	3/24/2017 12:43:01 AM
Chodzenie na siłownie	Trening dla początkujących	3/23/2017 11:11:20 PM
Test coopera	Trening dla zaawansowanych	3/23/2017 10:10:27 AM
Chodzenie na siłownie	Trening dla początkujących	3/23/2017 10:05:45 AM
[K] Gryf 210-220 ( +obciążenia)	Targowisko	3/22/2017 5:30:27 PM
Melatonina a kreatyna	Odżywki i suplementy	3/22/2017 11:02:40 AM
Melatonina a kreatyna	Odżywki i suplementy	3/22/2017 9:32:55 AM
Coś na stawy	Odżywki i suplementy	3/21/2017 11:16:18 PM
Niski hematokryt	Zdrowie i Uroda	3/21/2017 11:13:12 PM
Siłownia + muay thai	Trening dla początkujących	3/21/2017 11:10:38 PM

pawel.tarka28

Specjalista

Artykuły

Sergio Oliva Jr. w szpitalu! "Najgorszy ból, jakiego doświadczyłem"

Trening interwałowy - największe kłamstwa związane z interwałami!

Jak często ważyć się? Czy częste ważenie pomaga w odchudzaniu?