SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rotacja kalorii

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 742

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 680 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5512
Witam czy w praktyce rotacja kalorii działa? Chce nadal robić powolny wzrost masy i siły jednak muszę również zacząć dbać o poziom ulania. Czy w dt kalorie na plus a w pozostałe na minus dadzą radę? Czy nie będzie dużego osłabienia?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6726 Napisanych postów 76187 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637775
Jeżeli chcesz budować masę i siłę to na pewno kalorie nie mogą byc na minus
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 680 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5512
Czyli w dt większy plus a NT plus ale mniejszy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6726 Napisanych postów 76187 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637775
Może tak być. Możesz również robic rotację węglowodanów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 680 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5512
Tylko ja jestem na tłuszczowej to nie bardzo wiem jak miało by to wyglądać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile tłuszczu zrzucę w miesiąc?

Następny temat

dieta tluszczowa czy ktos stosowal ??? problem

Fruzelina