Zalcus

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

384

przeczytanych postów

8029

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania Przede wszystkim moje studia, poza tym sport pod prawie każdą postacią... wino, kobiety i śpiew ( niekoniecznie w takiej kolejności %-) ).

Dieta jest/ nie ma - różnie bywa

Uprawiane sporty kiedyś TKD ITF, teraz z braku czasu tylko siłownia

Ostatnia aktywność 28.05.2009 (17:23)

Data rejestracji 24.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam markowe ubrania - Nike, Puma, Champion w dobrej cenie. witam! mam do sprzedania oryginalną odzież firm: nike, puma, champion. wszystko prosto ze sklepu - nieużywane, z oryginalnymi metkami ( i hologramami w przypadku champion), wykonane z najwyzszej jakosci materialow. przywiezione z zagranicy. ceny	26	2006-09-29 15:32
Targowisko	Sprzedam koszulke Nike Jordan Air - lato 2006 BCM cześć! mam do sprzedania koszulkę nike jordan air z kolekcji lato 2006. stan nowy, nieużywany. rozmiar xl. przywieziona z zagranicy. zapraszam na aukcję: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1396989	1	2006-09-26 13:23
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 528	1	2006-05-31 06:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę ze zwiększoną liczbą powt. - z prośbą do Krzycha celem tego treningu jest rozbudowanie mięśni klatki i pleców ( dlatego trening tych partii 2x tyg. ). dodatkowo po przeczytaniu artykułu krzycha666 stwierdziłem, że spróbuję treningu na masę ze zwiększoną liczbą powt. i tutaj moja prośba do krzycha	2	2006-05-18 11:29
Informator MAŁOPOLSKI	AZS - Kulturystyka w Krakowie czy ktoś z was chodzi na azs z kulturystyki na swojej uczelni - z tego co wiem takie azs'y mają w krakowie uj, agh, ae, polibuda - nie wiem czy pedagogiczna ma? a może startuje ktoś w tych zawodach "kulturystycznych" - międzyuczelnianych?	4	2006-05-06 22:34
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie do OS	1	2006-05-04 10:33
Trening w domu	HST + HIIT = masa mieśniowa i mało tłuszczu?? witam! to moja pierwsza wypowiedź w ad ;) od paru tygodni czytam wypowiedzi z ad na temat hst i hiit - co do hst przeczytałem też serwis hypertrophy-specific.com. od 2 lat trenuje na siłowni - z czego niestety tylko niecały rok z przemyśleniem, a	9	2006-04-20 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cos na pobudzenie nerwow??	2007-12-06 10:15
Zdrowie i Uroda	dzwonienie w uchu	2007-12-01 13:16
Zdrowie i Uroda	jakie sa psychiczne objawy nadcisnienia?	2007-12-01 13:11
Zdrowie i Uroda	dzwonienie w uchu	2007-12-01 13:00
Zdrowie i Uroda	jakie sa psychiczne objawy nadcisnienia?	2007-11-30 23:31
Zdrowie i Uroda	jakie sa psychiczne objawy nadcisnienia?	2007-11-28 08:55
NUTRIFARM&OLIMP	Nowe zasady Konkursu dla AMBITNYCH !	2007-11-07 20:25
NUTRIFARM&OLIMP	Apoptoza miofibryli?	2007-09-01 16:26
NUTRIFARM&OLIMP	Apoptoza miofibryli?	2007-08-30 23:11
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2007-08-17 22:26
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2007-08-17 20:25
NUTRIFARM&OLIMP	Apoptoza miofibryli?	2007-08-13 21:11
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs dla Ambitnych - Glutamina w arsenale sportowców - CZERWIEC 2007	2007-08-11 20:18
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs dla Ambitnych - Glutamina w arsenale sportowców - CZERWIEC 2007	2007-08-10 16:42
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs dla Ambitnych - Glutamina w arsenale sportowców - CZERWIEC 2007	2007-08-01 11:55
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs dla Ambitnych - Glutamina w arsenale sportowców - CZERWIEC 2007	2007-08-01 02:22
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs dla Ambitnych - Glutamina w arsenale sportowców - CZERWIEC 2007	2007-07-31 22:32
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs dla Ambitnych - Glutamina w arsenale sportowców - CZERWIEC 2007	2007-07-31 13:04
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs dla Ambitnych - Glutamina w arsenale sportowców - CZERWIEC 2007	2007-07-29 11:06
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2007-07-24 19:47
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2007-07-06 21:02
NUTRIFARM&OLIMP	Pigułki, które mogą zabijać.	2007-07-05 20:58
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2007-07-05 13:49
NUTRIFARM&OLIMP	Dextroza - prawda czy fałsz	2007-06-27 11:25
Trening dla zaawansowanych	mięśnie żebrowe	2007-06-24 22:55
Trening dla zaawansowanych	mięśnie żebrowe	2007-06-24 22:50
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2007-06-22 13:16
Po siłowni, o siłowni	Siłowania na której ćwiczę	2007-06-22 13:07
Po siłowni, o siłowni	Podłoga na siłowni	2007-02-04 21:44
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy suplement witaminowy	2007-02-04 12:18