SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile stosujecie powt poza startami?

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 930

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 336 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4370
jak w temacie? ile robicie powt miedzy cyklami na siłe? chodzi mi glownie o wycisk, ale pewnie przełoży się to także na inne grupy.
z gory dzieki za odp

"Pij mleko - będziesz wielki jak ciągnik Iveco z naczepą"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9543 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 61854
6-3 czasami 8. Jedyna róznica, że mogą to być ciężary rzędu 60-70% a więc dość lekkie.

PS: Swoją drogą nie stosuję czegoś takiego jak cykle między siłowe. Wyróżniam conajwyżej okres przygotowawczy, startowy, roztrenowanie itp.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-05-25 12:23:07
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

IV Otwarte Mistrzostwa Śląska Juniorek i Juniorów w W.L do lat 18

Wheya