ile stosujecie powt poza startami?

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 978

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pepello

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4370

jak w temacie? ile robicie powt miedzy cyklami na siłe? chodzi mi glownie o wycisk, ale pewnie przełoży się to także na inne grupy.
z gory dzieki za odp

"Pij mleko - będziesz wielki jak ciągnik Iveco z naczepą"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61854

6-3 czasami 8. Jedyna róznica, że mogą to być ciężary rzędu 60-70% a więc dość lekkie.

PS: Swoją drogą nie stosuję czegoś takiego jak cykle między siłowe. Wyróżniam conajwyżej okres przygotowawczy, startowy, roztrenowanie itp.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-05-25 12:23:07

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Następny temat