Grizzly

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2013 (23:50)

Data rejestracji 02.08.2012 (11:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	split - 12,10,8,6 powt. witam, dawno nie cwiczylem splitem tylko fbw. jestem raczej początkujący tylko takie pytanie, bo zamierzam stosować w ćwiczeniach taki rozklad powtorzen 12-10-8-6 tylko jak przy tym zmieniać ciężar? co 5, czy co 10kg? bo ćwicząc fbw np. robiłem 3	6	2012-12-11 17:02
Doping	problemy z erekcja przy podaniu hcg	5	2012-11-06 21:01
Doping	trądzik na twarzy	17	2012-08-22 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	lowcarb przez 3 tyg. siema, chce sobie zrobic krotkie odchudzanie (jakis miesiac) duzo do zrzucenia nie mam, ale jednak troszke jest (tak z 3-4kg max myślę). waga 90 kg, zajrzalem tutaj	0	2012-08-24 17:55
Sztuki Walki	gruszka szybkosciowka - co daje? siema jak w temacie, co daje gruszka szybkosciowka, tzn w czym pomaga? nigdy na takiej nie cwiczylem bo klub nie ma takiej ;-] co daje takie bicie samym przedramieniem?	2	2012-08-21 22:09
Zdrowie i Uroda	gazy, probiotyki, antybiotyk i takie tam... siema nie wiem czy znajde tu troche pomocy, ale moze akurat ktoś miał choć troche podobny problem :-( juz od dłuzszego czasu mam problemy z ukl. pokarmowym ostatnio przez pol roku z nadmiernymi gazami, niezależnymi od diety. chodze do gastrologa	1	2012-08-15 21:05
Doping	roczny cykl na małych dawkach	19	2012-08-02 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	split - 12,10,8,6 powt.	2012-12-13 17:47
Trening dla początkujących	split - 12,10,8,6 powt.	2012-12-12 17:35
Trening dla początkujących	split - 12,10,8,6 powt.	2012-12-11 19:23
Doping	problemy z erekcja przy podaniu hcg	2012-12-04 17:41
Zdrowie i Uroda	boje sie dentysty....	2012-11-06 22:14
Doping	problemy z erekcja przy podaniu hcg	2012-11-06 21:27
Doping	problemy z erekcja przy podaniu hcg	2012-11-06 21:12
Doping	FOSFATYDYLOCHOLINA - mała relacja %)	2012-10-13 21:02
Doping	Straszna Lipa	2012-10-13 12:51
Doping	Cykl enan solo i pct	2012-10-01 19:35
Zdrowie i Uroda	Męski problem	2012-10-01 19:28
Zdrowie i Uroda	Męski problem	2012-09-28 21:23
Zdrowie i Uroda	Męski problem	2012-09-28 07:38
Targowisko	[K] Kopie gier na xboxa	2012-09-10 10:28
Zdrowie i Uroda	Koci Pazur	2012-09-06 15:28
Zdrowie i Uroda	Czeste, ciezkie lapanie grypy - odpornosc organizmu	2012-09-04 21:09
NUTRIFARM&OLIMP	INHIBITORY AROMATAZY (naturalne)	2012-09-04 14:34
Doping	trądzik na twarzy	2012-09-02 07:47
Doping	trądzik na twarzy	2012-09-01 16:58
NUTRIFARM&OLIMP	INHIBITORY AROMATAZY (naturalne)	2012-09-01 08:20
Odżywianie i Odchudzanie	sylwetka perfekcyjna!!!	2012-08-31 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta przy mojej chorobie	2012-08-30 20:38
Doping	ODBLOK - naturalna alternatywa	2012-08-29 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie jajka są lekkostrawne	2012-08-29 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	[Art.] Masa mięśniowa na niskobiałkowej diecie roślinnej.	2012-08-28 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, czyli -5 centów w pasie( Dziennik)	2012-08-24 18:42
Doping	trądzik na twarzy	2012-08-22 20:22
Zdrowie i Uroda	OPÓŹNIONE DOJRZEWANIE	2012-08-11 20:46
Zdrowie i Uroda	Jaka maszynka do strzyzenia wlosow na glowie:)	2012-08-06 18:07
Doping	roczny cykl na małych dawkach	2012-08-02 16:44