Tematy dla tagu: domer

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozdysponowanie makroskładnikami a cardio

  Grzywa323

  4

  789

  0

  14 IV 14:41

  
• Rozłożenie makroskładników po cardio

  Grzywa323

  4

  346

  0

  14 IV 18:41

  
• Niska podaż kcl, a słaby spadek wagi na teściu.

  Muad"Dib

  5

  569

  0

  15 IV 14:52

  
• Keto do oceny

  szafoski3

  2

  484

  0

  14 IV 16:27

  
• Dzień obzarstwa na masie

  s___s

  9

  1914

  0

  16 IV 18:12

  
• dieta redukcja 3 tyś kcal

  Matheotsu

  3

  1105

  0

  14 IV 13:59

  
• Brak rezulatow.

  Pablito9222

  14

  727

  0

  16 IV 20:38

  
• Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej kobieta 22 lata

  Raker127

  7

  1114

  0

  16 IV 17:56

  
• Dieta redukcyjna 95kg

  Matheotsu

  2

  444

  0

  13 IV 23:50

  
• Tłuszcz niszczy mięśnie ?

  kapix84

  10

  1241

  0

  18 IV 00:54

  
• Odpoczynek od redukcji

  Fabik

  6

  1325

  0

  13 IV 12:30

  
• 100 kcal nadwyżki ile to gram tłuszczu

  17 latek

  2

  982

  0

  12 IV 12:16

  
• Początkowa faza odchudzania a trening siłowy

  Dawid250268

  6

  450

  0

  12 IV 16:32

  
• Duża ilość kalorii na szybko, a zdrowie

  PinnoPL

  5

  737

  0

  13 IV 12:17

  
• 145 kg redukcja, miesiąc bez efektów

  Ragnarok18

  4

  500

  0

  11 IV 23:31

  
• [POCZĄTKI] co kupić i jak ćwiczyć?

  saperwwa

  14

  1229

  0

  7 VI 21:47

  
• Kawa na czczo przed treningiem?

  Kavadro

  14

  2967

  0

  13 IV 17:06

  
• Dieta- często wstaje o 13 co wtedy robić?

  Kubaaaaaaaa

  12

  1294

  0

  11 IV 14:46

  
• Porada od bardziej doświadczonych

  bartman1231

  5

  358

  0

  10 IV 01:39

  
• Bomby kaloryczne dla ektomorfika

  gerbapl

  3

  824

  0

  9 IV 18:06

  
• Masa czy może redukcja?

  xcsp

  6

  631

  0

  9 IV 16:42

  
• Redukcja redox + cla

  Patrycja95755

  4

  832

  0

  9 IV 17:13

  
• Zwiększenie apetytu na masie

  Hubi 7

  5

  1620

  0

  9 IV 15:15

  
• Przekroczone kalorie

  G25N099

  3

  839

  0

  9 IV 00:15

  
• Suple dla ekto w UK

  Pawelgawel2406

  10

  857

  0

  11 IV 14:27

  
• Jedzonko na redukcji

  grzyb2p33

  5

  757

  0

  8 IV 11:09

  
• Trening chantlami jednym ciezarem

  Tomek300

  3

  442

  0

  11 IV 00:13

  
• Czy brać odżywki pod cardio w lesie?

  hofman89

  8

  898

  0

  8 IV 11:54

  
• BCAA i Leucyna i Izolat

  Anonim

  5

  637

  0

  10 IV 22:15

  
• Gorzka czekolada

  Rolir

  12

  1842

  0

  8 IV 14:37

  
• Odchudzanie

  SiQence

  2

  457

  0

  6 IV 23:33

  
• Dieta redukcja tkanki do oceny

  LukeHobbs

  19

  2275

  0

  25 XI 14:55

  
• Wznosy hantli przodem

  Anonim

  76

  5351

  0

  3 VII 07:23

  
• Redukcja w domu

  Matheotsu

  6

  571

  0

  6 IV 00:35

  
• Zero kaloryczne

  Strop20001

  16

  3704

  0

  9 IV 15:43

  
• Pytanie o dietę

  zyk

  61

  4571

  0

  19 IX 09:38

  
• Jakie białko dla ekto do śniadania?

  OldSpiceClassic

  2

  528

  0

  4 IV 13:01

  
• Masa, gainer+creatyna

  Anonim

  7

  808

  0

  8 IV 17:33

  
• Masa=siła (f=m×g)

  kapix84

  3

  404

  0

  4 IV 14:04

  
• Dieta do oceny redukcyjna

  mine199

  11

  969

  0

  6 IV 16:00

  
• Zbyt dużo obciętych kalorii, co robić?

  pawelinho

  3

  587

  0

  4 IV 12:29

  
• Czy jest potrzeba trenowania brzucha w aktualnym okresie redukcyjnym?

  Smasło

  6

  501

  0

  3 IV 22:49

  
• Trening w domu w czasach zarazy.

  AndrzejNowak1978

  2

  1601

  0

  3 IV 11:51

  
• Jaki sprzęt do Cardio wybrać

  PanOs

  7

  1367

  0

  3 IV 23:09

  
• Zestaw do ćwiczeń za około 3 tys. zł

  marcinxyz901

  9

  511

  0

  3 IV 18:26

  
• Kofeina

  ChcęByćBestią

  11

  810

  0

  3 IV 00:39

  
• Dieta zielonki, prośba o opinie

  krajsik

  17

  2174

  0

  22 IV 17:26

  
• Mięso liczycie przed obróbką, czy po obróbce termicznej?

  Kavadro

  7

  19830

  0

  31 III 14:45

  
• Pierwsza redukcja

  okiwisniewski

  2

  1030

  0

  31 III 16:50

  
• Kreatyna po terminie.

  lolek871

  5

  864

  0

  2 IV 00:18

  
• Dawkowanie WPI + BCAA

  zyk

  28

  1958

  0

  25 IV 16:51

  
• Rodzinne obiady ?

  Kuba_01

  6

  1281

  0

  1 IV 00:47

  
• Utrzymanie sylwetki.

  VyacheslavMalinovsky

  2

  657

  0

  31 III 14:15

  
• Jakie cardio wybrać po treningu?

  Pondro02

  22

  1649

  0

  3 IV 17:44

  
• Sniadanie na jogurcie?

  Anonim

  3

  1527

  0

  30 III 18:09

  
• Co pomoże?

  Vokerd

  2

  643

  0

  30 III 15:08

  
• Konkretna masa żeby się nie zalać po redukcji

  Anonim

  12

  2497

  0

  30 III 15:01

  
• Kardio to syf

  flawo

  8

  1163

  0

  30 III 00:38

  
• obliczanie wydatku energetycznego

  tomcio.xx

  2

  380

  0

  29 III 14:07

  
• odchudzanie

  proxi502

  3

  660

  0

  30 III 01:04

  
• Pytanie o aktywność

  thepstr

  3

  538

  0

  29 III 14:10

  
• Masa czy dalej redukcja?

  Conlon

  7

  704

  0

  29 III 15:47

  
• Odżywki i suplementy

  D@mian2000

  5

  834

  0

  29 III 01:28

  
• Spacery

  Anonim

  5

  1216

  0

  29 III 12:11

  
• Jestem Nowy

  Leonsioxd

  7

  739

  0

  28 III 18:01

  
• Dieta na mase 3400 kcl do oceny

  Kavadro

  8

  854

  0

  30 III 23:50

  
• Celiakia

  Niedzwiedz_m10

  10

  929

  0

  29 III 01:21

  
• Deficyt kaloryczny na redukcji i aktywności fizyczne.

  DonSzyszon

  3

  687

  0

  26 III 17:52

  
• Suplementy - sklep sfd

  Anonim

  18

  1347

  0

  29 III 01:35

  
• Redukcja, ilosć kalorii i rozkład makro:

  JestemSajmon

  10

  793

  0

  25 III 23:20

  
• Ćwiczenia na brzuch

  cisowianka22

  13

  1106

  0

  6 IV 18:50

  
• Ćwiczenia - Redukcja

  Kalafior223

  5

  736

  0

  23 III 23:31

  
• Makaron z sosem bolognese

  Pheon

  10

  1034

  0

  23 III 22:48

  
• Zalanie-Suplementy

  wieszak11

  11

  986

  0

  23 III 23:57

  
• Suplementy SFD vs inne marki

  Vitoscy

  19

  6568

  0

  22 III 23:04

  
• Dieta na nie zalanie się.

  flash616

  12

  965

  0

  22 III 23:32

  
• Skinny fat chciałby trochę przytyć-dieta do oceny

  Nabity_dzik

  4

  888

  0

  22 III 20:17

  
• Węglowodany.

  Tomek Jr

  11

  712

  0

  24 III 13:48

  
• Białko i kreatyna - pomoc

  lolek871

  8

  1053

  0

  23 III 00:20

  
• Problem z liczeniem kalorii

  trensf123

  9

  1121

  0

  25 III 23:44