bartman1231

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Wziąłem się za dietę od grudnia poprzedniego roku, gdy zaczynałem wazyłem 107kg. W tym momencie zbiłem wagę do 86kg. Chciałbym urzeźbić sobie brzuch i klatkę piersiową.

Zainteresowania Piłka nożna, e-sport, jazda na rowerze, podróże

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2022 (22:28)

Data rejestracji 23.03.2020 (01:43)

Wzrost: 184 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 81 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Porada od bardziej doświadczonych witam, jestem dość malo doświadczonym w sprawach treningów itd. sprawa jest taka, od listopada tamtego roku postanowiłem przejść na dietę i połączyć ją z jazdą na rowerze stacjonarnym, od tamtej pory udało mi się zbić wagę z 107kg na 85kg. chciałbym	5	2020-04-09 17:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Porada od bardziej doświadczonych	2020-04-09 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Porada od bardziej doświadczonych	2020-04-09 17:15