saperwwa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oliwier

Nazwisko Saper

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2023 (13:17)

Data rejestracji 07.04.2020 (18:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[POCZĄTKI] co kupić i jak ćwiczyć? witam, mam 27lat 185cm wzrostu 75kg. dołączam zdjęcia obecnej figury. tryb pracy 9h przy komputerze. mało czasu na jakieś aktywności po pracy. postanowiłem poświęcić 1-2h na trening codziennie. wcześniej miałem drobne przygody z ćwiczeniami w	14	2020-04-10 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[POCZĄTKI] co kupić i jak ćwiczyć?	2022-05-28 22:47
Trening dla początkujących	[POCZĄTKI] co kupić i jak ćwiczyć?	2020-04-20 19:55
Trening dla początkujących	[POCZĄTKI] co kupić i jak ćwiczyć?	2020-04-11 08:56