Ćwiczmy razem!-wyskok

no Panowie ja mimo swiat silka rano bylo, 180kg x 3 w przysiadzie ale nie jestem zadowolony z glebokosci wiec za tydzien powtarzam ciezar i postaram sie jeszcze glebiej zejsc

uuu, za***isty ciezar soltys :D

Noo ciężar robi wrażenie a jak z wyskokiem sołtys?

Chcąc, nie chcąc - dzisiaj powrót do treningów ;p

Ja wczoraj robiłem trening, więc dzisiaj odpoczynek

jeśli to faktycznie 3.05 to dla mnie szok...

Dythican ostatnio bylo niezle, ogolnie dlugo sie regeneruje po takich ciezarach wiec dopiero bede mogl cos powiedziec po skonczonym cyklu jak odpoczne. Jednak uklad nerwowy dostaje ostro po dupie nawet przy malej liczbie powtorzen.
ps. jak on nie ma 2m to kosz napewno nizszy, ja nie wiem po co ludzie tak klamia, pod tym wzgledem internet jest beznadziejny

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-12-27 15:37:35

On ma 1,74

no to nawet duren klamac nie potrafi

Ja dziś się wybrałem na śnieg poskakać na koszu 2,90m i w traperkach nie było najgorzej ;p. Wchodziły różnorakie reversy, alley-oopy jedną/dwoma... Gorzej jeszcze z tym nieszczęsnym windmillem xd