daniel653

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

482

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2011 (18:59)

Data rejestracji 24.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Dieta na masę prosiłbym o sprawdzenie poniższej diety: cel-masa wiek:17 wzrost:190 waga:75 kg 8:00 mleko 2% 300g płatki owsiane 100g 2 jaja 11:00 chleb zwykły 120g ser twarogowy tłusty 100g 14:00 ryż 100g pierś z kurczaka	1	2011-01-15 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa prosiłbym o sprawdzenie poniższej diety: cel-masa wiek:17 wzrost:190 waga:75 kg 8:00 mleko 2% 300g płatki owsiane 100g 2 jaja 11:00 chleb zwykły 120g ser twarogowy tłusty 100g 14:00 ryż 100g pierś z kurczaka	17	2011-01-15 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-03-09 18:59
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-03-08 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-19 01:14
Inne dyscypliny	Jaki trening? Wyskok.	2011-01-17 22:11
Inne dyscypliny	Jaki trening? Wyskok.	2011-01-17 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-15 21:51
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-15 17:49
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-03 23:40
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-03 19:23
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-03 15:09
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-02 23:16
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-27 19:20
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-27 15:52
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-27 12:35
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-20 23:26
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-18 19:04
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-16 18:50
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-14 20:09
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-11 22:19
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-11 13:28
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-11 13:08
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-09 16:35
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-07 20:05
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-06 16:05
Inne dyscypliny	Jak poprawic wyskok?	2010-12-05 22:51