daniel653

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

482

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2011 (18:59)

Data rejestracji 24.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Dieta na masę prosiłbym o sprawdzenie poniższej diety: cel-masa wiek:17 wzrost:190 waga:75 kg 8:00 mleko 2% 300g płatki owsiane 100g 2 jaja 11:00 chleb zwykły 120g ser twarogowy tłusty 100g 14:00 ryż 100g pierś z kurczaka	1	2011-01-15 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa prosiłbym o sprawdzenie poniższej diety: cel-masa wiek:17 wzrost:190 waga:75 kg 8:00 mleko 2% 300g płatki owsiane 100g 2 jaja 11:00 chleb zwykły 120g ser twarogowy tłusty 100g 14:00 ryż 100g pierś z kurczaka	17	2011-01-15 17:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-03-09 18:59
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-03-08 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-19 01:14
Inne dyscypliny	Jaki trening? Wyskok.	2011-01-17 22:11
Inne dyscypliny	Jaki trening? Wyskok.	2011-01-17 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-16 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-masa	2011-01-15 21:51
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-15 17:49
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-03 23:40
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-03 19:23
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-03 15:09
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-02 23:16
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-27 19:20
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-27 15:52
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-27 12:35
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-20 23:26
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-18 19:04
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-16 18:50
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-14 20:09
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-11 22:19
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-11 13:28
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-11 13:08
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-09 16:35
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-07 20:05
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-12-06 16:05
Inne dyscypliny	Jak poprawic wyskok?	2010-12-05 22:51