czy mogę zrobić trening rano?(około 8:00)
następny popołudniu?(około 15:30)
a pierwszy posiłek zjeść około 18:30?
trenuję wioślarstwo mam 9 treningów w
tygodniu
poniedziałek 8:00-bieg,popołudniu ergometr
wtorek popołudniu siłownia
środa rano-ergometr
czwartek popołudniu siłownia
piątek rano ergometr popołudniu basen wioślarski albo siłownia
sobota rano ergometr popołudniu bieg
niedziela bieg jeśli nie zrobię go w sobotę popołudniu.
czy w sobotę i niedziele mogę zacząć jeść tak około godziny 15:00