FEYO

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

827

przeczytanych postów

5273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie ---

Zainteresowania b.d.

Dieta Dostosowana do moich potrzeb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2016 (13:41)

Data rejestracji 31.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego. witam mam na imię dawid. lecze się na łysienie typu męskiego od prawie dwóch lat leciał przez 6 msc loxon potem finasteryd ( odstawiłem gdyż dużo skutków ubocznych ) co sądzicie o takim combo: loxon 5% 2x day obecnie 2% ale bd miał	44	2013-04-12 09:35
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata witam. mam na imię dawid i mam 17 lat ( kilka msc do 18 ) od ok 2 lat trenuje legularnie na siłowni , diety jako tako nie było tylko przez okres 1 redukcji kiedy to straciłem troszkę zbędnych kilogramów długo nie mogłem się zebrać aż wreszcie	23	2011-12-09 20:57
NUTRIFARM&OLIMP	Jaki BF ? <br><br>witam tak jak w temacie na jaki bf obstawiacie ? chciałbym się ładnie wyrzezbić i myśle albo o zbilansowanej albo o j/nj ew co może przydac się przy reduckji?	43	2011-10-10 20:53
Trening dla początkujących	J/NJ by FEYO <br><br> witam mam na imię dawid przez najbliższe 8-10 tygodni będę stosował plan dietetyczny jem/nie jem w celu wycięcia zbędnego tłuszczyku. waga 93,5 kg wzrost 182 cm wiek 17	22	2011-08-31 18:18
NUTRIFARM&OLIMP	JAGODY ACAI - PYTANIE DO EKSPERTOW witam chciałbym się dowiedzieć co na temat jagód acai sądzą eksperci z firmy olimp ? czy rzeczywiście ich działanie jest tak skuteczne ? z góry dziękuję	16	2011-08-03 10:03
Trening dla początkujących	Trening pod rzezbę a ilość powtórzeń na dana partię witam planuje zacząć trening na rzezbe i nie wiem do końca ile dać powtórzeń na poszczególne partie. w poradnikach napisane jest że między 15 do max 30. i właśnie tu jest problem gdyż nie wiem czy jak dobrać ilość powtórzeń do danej grupy. mój	4	2011-08-15 17:45
NUTRIFARM&OLIMP	Trening HST pytanie ( problemy zdrowotne ) witam. chodzi mi o to czy da się przeprowadzić trening hst nóg i pleców bez konieczności robienia przysiadów wykroków mc itp ? otóż mam schorzenie stawu biodrowego i nie mogę obecnie operować na dużych cieżarach stąd moje pytanie czy można trening	30	2011-05-16 08:19
Trening dla początkujących	Trening na masę ( duża ilość powtórzeń ) witam. ogólnie ze sportami siłowymi bawię się już ponad rok. zaczęło się to od zrzucenia zbędnych kilogramów a następnie zbudowaniu troszkę masy ( udało się ok 8 kg ) przez zimę. jako że idą wakacje chciałbym troszkę poważniej podejść do tego	3	2011-05-15 13:51
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie skierowane do Binia witam czy mógłbym się jakoś z panem biniem skontaktować ? bardzo mi zależy mam problem i myślę że pan mógłby mi pomóc.	2	2011-05-15 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	ZANIM ZAŁOŻYSZ TEMAT PRZECZYTAJ tak jak w temacie zanim poprosisz o poprawę diety zapoznaj się z tymi	0	2010-12-25 21:19
NUTRIFARM&OLIMP	Test diety JEM/NIE JEM prosze o poprawki witam zainspirowałem się tematem mawashiego na temat specyficznego sposobu odzywiania. chce wypróbować tą diete na sobie i ułożyć jakiś jadłospis + plan treningowy :) więc tak : 6:00 - pobudka 7:10-15:10 szkoła pon/wt/sr/ 16:30 30 minut	3	2010-10-27 19:01
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy na diecie CKD witam. tak jak w temacie czy cykl kreatynowy pomoże zachować jak najwięcej mięśni na diecie keto ? przeczytałem że na zwykłej zbilansowanej jak najbardziej tak ! i stąd moje pytanie czy na diecie keto kreatyna w jakiś sposób może powstrzymać	8	2010-10-03 09:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-22 13:25
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-22 10:43
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-20 15:43
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-15 06:43
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-14 16:10
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-14 11:59
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-13 21:24
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-04-13 18:50
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-13 15:15
Galeria Zdjęć	20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene	2013-04-12 19:47
NUTRIFARM&OLIMP	20 lat- wysoki testosteron, ciągłe zmęczenie, kłopoty z pamięcią i koncentracją.	2013-04-12 19:39
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja	2013-04-12 18:47
NUTRIFARM&OLIMP	20 lat- wysoki testosteron, ciągłe zmęczenie, kłopoty z pamięcią i koncentracją.	2013-04-12 18:45
NUTRIFARM&OLIMP	18 lat zaawansowane łysienie typu męskiego.	2013-04-12 18:44
Kuchnia SFD	Kebab z mięsem z kurczaka.	2012-07-30 15:01
Trening dla początkujących	Jaki trening aby nie tracić masy	2012-07-30 14:59
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-11 22:35
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 16:09
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:43
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:31
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:20
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:20
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:19
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:19
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:18
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:18
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:18
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:13
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:11
Trening dla zaawansowanych	CEL [MASA] Staż prawie 2 lata	2011-12-10 15:08